Részvény
A fitneszközpont rendszeres látogatása nem felel meg mindenkinek és sok nő inkább otthon gyakorol. Azok számára, akik otthon szeretnének tornázni a kanapéról, remek gyakorlataink vannak, amelyekben meg tudják valósítani ezt a kis álmot. Kedvenc sorozatuk vagy filmjük megnézésekor megdolgozhatnak álomszereplőjükön, és a kellemeset a hasznossal kombinálhatják. Csak egy kis önmegtagadásra van szükséged, és néhány hónap múlva egy szép figura is lehet, ha a kanapén tornázol!
A comb erősítése
Azok a gyakorlatok, amelyekben még fel sem kell kelni a kanapéról, gyönyörűen sportos combokat és hasat biztosíthatnak. Ülj a kanapén, és dőlj hátra egy kicsit. Tegye a kezét egymás mellé, és hajlítsa meg a lábait 45 fokos szögben. Lassan törölje át a lábait előre-hátra, hogy érezze a has és a comb oldala izmait.
- A tökéletes SPA-élmény otthonában
- Gyakorold a Pilates programot - ez a jóga és valami extra a szebb alakod számára!
- Gyakoroljon bármikor, bárhol! S Tangram intelligens kötél
- Gyakorold a megfelelő nyújtást és gyakorold helyesen - a sport az élet
- Gyakoroljon saját súlyával Mi azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni