Az erőnlétre való felkészültség szintje fontos tényező egy személy, köztük egy sportoló teljesítményében. A sportképzés egyik összetevőjének tartjuk. A kondicionáló edzés eredménye a kondíció, azaz. a sportoló fizikai és mentális állapota, amely meghatározza a sportteljesítményt. Az erőnlét megfelelő szintje szükséges feltétel nemcsak a magas sportteljesítmény eléréséhez, hanem egy jelentős edzésterhelés kezeléséhez is, amely nélkül a jelenlegi csúcs sportág nem nélkülözheti.
A fitnesz edzésnek hosszú távúnak és egész éves jellegűnek kell lennie, bár általában az edzés időszakában kapják a legnagyobb figyelmet. A fókusz, a tartalom, az edzésforrások megválasztása, a módszerek, formák, valamint az edzés terhelésének nagysága és gyakorisága mindig igazodik a sport követelményeihez, az életkorhoz, a nemhez, a teljesítmény szintjéhez, valamint az éves tevékenység időtartamához. ciklus.
Több mint 17 éve foglalkozom a teljesítmény és a profi sportolók fitnesz edzésével. Több mint 25 éve foglalkozom sporttal, amelynek több mint 10 éve aktív játékosa vagyok az extraligás röplabdacsapatoknak. Már a Testnevelési és Sporttudományi Karon folytatott tanulmányaim során hajlamos voltam a testedzésre vagy más szóval a sportolók fitnesz edzésére. Ez a hobbi lett számomra a legjobb munka.
Az edzésterv elkészítésekor nagyon szorosan együttműködök a sportorvoslás szakértőivel, mivel az edzés folyamata nem rövid távú kérdés, az edzések diagnosztikája és ellenőrzése az egyik prioritásom.
Ha érdekel a sportoló fitnesz edzése, kérjük, lépjen velem kapcsolatba a 0905 519 441 telefonszámon.