- Mindegyikük
- Zene
- Gasztro
- Tanfolyamok
- Kultúra
- Sport
- Konferenciák
- Tanfolyamok
- Előadás
- Fesztivál
- Online
Sportoló menü
Leírás
Adsz a testedbe, de nem tudsz mit adni a gyomrodnak? Sportolsz és szeretnéd, ha a diéta támogatná erőfeszítéseidet, és nem szabotálná őket? Mit tehet egy tányérra, ha hagyja, hogy fitnesze átvegye a hatalmát? Mi vonatkozik az aktív és mi a szabadidős sportolókra? Lehet-e vétkezni edzés közben? Melyek az étrend jelenlegi trendjei? És mik csak a hatástalan hirdetési lépések? Andrea Sabol Havirová választ ad ezekre a kérdésekre, hosszú távú megállapításokra és fontos tanácsokra.
Andrea Sabol Havirová vonzóan fog beszélni:
- vajon az átlagember sportolóként ehet-e, és a szabadidős sportoló ehet-e úgy, mint egy idősebb ember
- hogy a sportolók étrendje kivételes-e?
- mely sportok táplálkozási szempontból igényelnek nagyobb figyelmet
- mit kell tenni, ha egy sportoló izomtömeget akar növelni
- az étrend trendjei (paleo-, keto-diéták) és az aktivitás sajátos hozzárendelése a választott étrendhez
- a vegetáriánusok fogyatékosak-e
- meg kell-e különböztetni a táplálkozást nem szerint
- táplálék-kiegészítők a sportban, és hogy egyáltalán fontosak-e
Az előadás után egy beszélgetés készen áll.
Ing. Andrea Sabol Havirová
táplálkozási szakember, aki tanácsadást nyújt a táplálkozás, az étrend-kiegészítők és a regeneráció területén. Ügyfelei között sokféle sportoló található - a szabadidősektől a profikig. A Nyitrai Szlovák Mezőgazdasági Egyetemen az emberi táplálkozás mérnöki tanszékén végzett. Emellett cikkeket ír a táplálkozásról, és rendszeresen részt vesz különféle tanfolyamokon és képzéseken.