A recept alkalmas: 2. fázis, 3. fázis
összetevők négy adaghoz
- Prodietix tagliatelle
- Prodietix koktélkolbász
- 300 g spenót
- 2 tojás
- só
- 1 teáskanál szárított fokhagyma
- egy csipet fekete bors
Tegye a tagliatelle-t forrásban lévő vízbe, főzze 10 percig, majd engedje le. Közben felvágjuk a koktélkolbászokat, és egy serpenyőben szárazra sütjük. Adjon hozzá megmosott spenótot és enyhén párolja. Fűszerezzük sózzuk, fűszerezzük és hozzáadjuk a szárított fokhagymát. Adjon tagliatelle-t a serpenyőbe, és keverje össze mindent. Készítsen elő egy sütőedényt, és tegye bele a tésztát. Adjunk hozzá két felvert tojást és keverjük össze. 10 percig sütjük 180 fokra előmelegített sütőben.
Ebben a receptben kombináljuk a normál és a fehérjetartalmú Prodietix ételt. További információkért olvassa el a Prodietix diéta útmutatót a "Normál és fehérjetartalmú ételek kombinációja" részben.