- itthon
- Versenyek
- Kategóriák
- Sertéshús
- Sivatagok
- Isteni
- Marhahús
- Csirke hús
- Tenger gyümölcsei
- Italok
- Besorolatlan
- Mártások és kolbászok
- pizza
- Levesek
- Spreads és Spreads
- Előételek és előételek
- A hal
- Falatozás
- Saláták
- Sütemények
- Karácsony
- húsvéti
- Tulajdonságok szerint
- Gluténmentes étel
- Fitness ételek
- Csípős étel
- Vegán étel
- Vegetáriánus étel
- Írja le, mi van otthon
- Adjon hozzá egy receptet
- itthon
- Versenyek
- Kategóriák
- Sertéshús
- Sivatagok
- Isteni
- Marhahús
- Csirke hús
- Tenger gyümölcsei
- Italok
- Besorolatlan
- Mártások és kolbászok
- pizza
- Levesek
- Spreads és Spreads
- Előételek és előételek
- A hal
- Falatozás
- Saláták
- Sütemények
- Karácsony
- húsvéti
- Tulajdonságok szerint
- Gluténmentes étel
- Fitness ételek
- Csípős étel
- Vegán étel
- Vegetáriánus étel
- Írja le, mi van otthon
- Adjon hozzá egy receptet
- itthon
- Csirke hús
- Sült csirkemell párolt zöldségekkel
Oszd meg a receptet a közösségi hálózaton:
Ízletes nyári ebéd zöldségekkel
Finom ebéd egy tepsiből. Puha és lédús csirkemell burgonyával és zöldségekkel. Egy adag - 3 egyben.
Lépések
A burgonyát a bőrével is megmossuk, és sós vízben megfőzzük.
Lehűlés után a burgonyát meghámozzuk és kerekekre vágjuk.
A felszeletelt csirkemelleket sózzuk meg, és ízesítsük őrölt fekete borssal
Egy serpenyőben olajon mindkét oldalon megpirítjuk a húst. Távolítsa el és tegye olajozott tepsibe vagy sütőformába.
Tegye a darabokra vágott cukkinit, padlizsánt és borsot. Sózzuk, és pároljuk néhány percig.
Adjon hámozott, kockára vágott paradicsomot a zöldségekhez, szórja meg provence-i gyógynövényekkel és párolja együtt.
Helyezzen burgonyaszeleteket, párolt zöldségeket a sült csirkére, és szórja meg a felületét reszelt kemény sajttal. Tegyük egy fűtött sütőbe, és süssük meg.