• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

baba, hogy te már anya vagy, és szoptatással vagy csak szoptatással jártál tovább. Ez érdekelne. miért nagyon szegény az egyik a szoptatáskor, néha nagyobb súlyt veszít, mint a súly előtt volt. és egy másik undorító általános terhességi súly az "előttem, sok apám van, csak szoptatás után lehet fogyni!" Mind az anyák típusát, mind a fajokat ismerem a környékemről, és szeretném tudni, milyen tapasztalataid vannak ezzel kapcsolatban, mit gondolsz erről?.
Arra számítok, hogy amikor szülek, minden a szoptatásig fog menni, de megijesztettek azok a barátok, akik egyáltalán nem fogyottak, sőt híztak is.

súlycsökkenés

jaj to pisala mohavk a nie danu 😀

mohavk. Valamivel régebbi étrendet tartok. 16 hónapig szoptattam, és el kell mondanom, hogy pontosan olyan vagyok, mint te. súly előtt- szülés után, és most pont olyan, mint én. amikor abbahagytam a szoptatást, néhány drasztikus diétát is kipróbáltam, és a mérleg nem mozog. nyomasztó. Eleget mozogok. Edzek. Otthon is gyakorolok. Olyan étrendem van, amely nagyon rosszul alszik éjszaka. és valószínűleg az lesz, hogy valaki stressz alatt hízik. Nemrég fedeztem fel a pajzsmirigy hipofunkcióját, így talán neki is van része

mohavk, szóval csatlakozom a klubhoz. Ugyanezen a kilóval vagyok. A terhesség kezdetén 65 kg, 80 kg-ot híztam, 72 kg-mal tértem vissza a szülészeti kórházból, és most 80 kg vagyok. Szégyellem is a tükör előtt, minden este edzek, hetente kétszer járok aqua-aerobikba, és rendesen eszem, még akkor is, ha néha elmegyek. Egy hónapja abbahagytam a szoptatást.

Szia,
Nem tudom, felmerül bennem, hogy a hízás, a fogyás a szoptatással nem nagyon függ össze - hamarosan a szoptatás mellett az evéssel, az általános életmóddal (étvágygerjesztő malacok, banán és síp).
Én pl. nem hízott és nem fogyott. A teljes szoptatás alatt lefogytam. A sógorom sokat fogyott (és nem szeret valamit, amit Marian leír.) - Azt hiszem, azért, mert kizárta az étrendből mindent, ami allergiát okozhat - minden cukrot, fokozatosan különböző típusú hús stb. csak tésztán és fehér joghurtokon élt. ráadásul kérésre nem szoptatott, mert szörnyű állapotban voltak mellbimbói, ezért több mint egy éve szoptatja a tejet minden nap, éjjel, hogy ne veszítse el - de még mindig csodálom 😔
Van egy barátom, aki rendellenesen hízott - és több mint 2 éve szoptatott - az oka? mert valamiért tele lett ☹ azt állította, hogy a szoptatás miatt édes és hasonló az íze (de nekem is van édes ízem, de ez határozottan nem kapcsolódik a szoptatáshoz 🙂), emellett nem hagyta abba a testmozgást, mert nem tudta hogy a tej nagyon finom stb. . klasszikus társak ☹

kingstonka - benned valóban összefüggésbe hozható azzal a pajzsmiriggyel - ha kezeletlen diszfunkciója van, néhány hónap alatt éles súlyt tud hízni, vagy ellenkezőleg szélsőséges - rendkívül fogyás. amikor elkezdem kezelni Önt, és megtalálom a megfelelő gyógyszerkombinációt, akkor működnie kell, és nem mozog a súlya.

aleachim, neked csak tanácsot adhatsz - nem este, hanem reggel olcsón, és a papaya rendszeresen, edzés után némi gabonapelyhet (de valódi, nem csokoládé - ​​tedd oda a friss gyümölcsöt, így finom 😉), ne felejtsd el a tizediket - valamilyen gyümölcs vagy akár valami édes apróság (reggel rendben van, cukrok égnek), ebédre csirkemell, köret (az ocinoom most gyomor diétán volt, és ott azt mondták, hogy az egészséges anyagcserét támogató étkezéseket fel kell osztani harmadába - mármint főleg - a hús egyharmadába, a köret harmadába és a zöldség harmadába, majd megint - tízbe - némi teljes kiőrlésű kenyérbe és vacsorába, egyfajta vacsorát is elfogyaszthat - köztük este 10-kor. vigyázz, mit papák.higgy nekem egy ilyen rendszeres diétával kezded az anyagcserét abból a fontból, amivel lemegyek, vagy nem fogod tudni, hogyan.
főleg ne kövesse a diétát - amint normál étrendre vált, sokat nyerne (mert a diéta lelassítja az anyagcserét, amikor normál pudingot indít, sokkal tároltabb, mint korábban).

elnézést a hosszú hozzájárulásért is, de nekem is sok időbe telt megérteni, hogy a fogyáshoz muszáj, természetesen mozognom kell egy kicsit. de a testmozgással 20 - 30%, 70% étkezési szokás fogyhat 😖 ne elégedj meg a szoptatással - kevés a közös a testsúlyoddal 😒

Szia, szóval rájöttem arra is, hogy miért hízok szoptatás közben - nem tudok normálisan enni zöldséget és gyümölcsöt, ezért továbbra is éhes vagyok, és csak kalóriatartalmú ételeket fogyasztok - mert a kicsik nem tesznek rosszat - én nem t feküdj le. zöldségek al. a gyümölcsnek fingom volt, és még éjjel sem akar aludni. úgyhogy inkább alszom.
szóval 4 kg-ot gyalogolok fel és le, és nem tudok e határ alatt lenni. most kint, amikor nem fagy, nem megyünk, így amikor melegebb lesz, és bármilyen kígyóval lovagolok, akkor egy kilóval könnyebben megyek lefelé.
miután abbahagytam a veronika szoptatását, fél év alatt 19 kg-ot fogytam az étrend beállításával - körülbelül hetente háromszor ebéd salátákhoz hússal vagy. sajt és más ételek. rendszeresen napi 5 alkalommal, közben semmi, + testmozgás + úszás

Susik - miért nincs zöldség és gyümölcs? Így korlátoztam magam hatodik születésnapom után, majd fokozatosan elkezdtem hozzáadni, és rendben van. egyébként én is egyfajta pribiraci típus vagyok, de nézem és sportolok, így nem megy feljebb. de határozottan nem tudok mindent lökni, mint néhány lány, és nem hízni. igen, ez nem, valaki nem nyer, igen, de még mindig nem az, hogy valaki viccel, és valaki nem, mi igen, és ez egy hatalmas ajándék! És ezekkel a rúgásokkal megfordulunk, legtöbbször akkor csökken, ha jönnek az ms-k, vagy abbahagyják a szoptatást.