"Különösen a 25-50 év közötti nők fordulnak hozzánk, bár az utóbbi időben a férfiak képviselete jelentősen nő" - mondja Martina Šintálová, az Interklinik Vital pozsonyi létesítmény orvosa, ahol pontos diagnosztikát és átfogó megközelítést készítenek a túlsúlyról. gyakorlatban. Ezeknek a nőknek a többsége gondoskodik magáról, de még mindig nem elégedettek egymással, mert az étrendjük nem működik. Gyakran az erejük végén járnak. Többször lefogytak, 15 és 20 kilót, de ez mindig visszatért hozzájuk. Mozgás mellett sem tudnak már fogyni. Idővel elveszítik eredeti motivációjukat, és ez minden kudarc fő problémája. Mivel a fogyás a fejében kezdődik. A továbbjutáshoz szakmai segítséget kérnek.

fogyhat

A legtöbb ambiciózus sikeres nő nagyon szigorú magához, és amikor nem sikerül gyorsan elérni a súly gyakran irreális számát, elhagyják elhatározásukat, és egy ördögi kört indítanak, ahonnan nem tudnak kijönni. Más nőknek viszont kategorizálniuk kell az összes ismert ajánlást, féligazságot és technikai tanácsot. Például, hogy melyik étkezés milyen időpontban megfelelő, az adag méretének beállításához, néha egy apróság is segít, amely megváltoztatja szokásaikat.

Objektív megállapítás

"Az első lépés az eszköz kezdeti vizsgálata, ahol megmutatjuk az embernek egy objektív megállapítást, azaz mennyi vizet, izomot, zsírt és milyen testet tartalmaz. A súly és a BMI, vagyis a testtömeg-index gyakran nem mérvadó "- mondja Šintálová. Megtudhatja azt is, hogy az anyagcsere hogyan működik egy adott embernél, ami nagyon fontos. Ez az alapja a további táplálkozási teszteknek. A Cseh Köztársaságból származó szoftverek, az egyedi testösszetételi információk és egyéb bemeneti adatok alapján, mindegyikükhöz külön elemzést készítenek.

Egyre több ügyfél használ újdonságot az Interklinik szolgáltatásaiban, amely az ún "Fogyás a vérvizsgálatok szerint". A szervezetben rosszul tolerálható (és antitestek képződése) alkalmatlan élelmiszerek kimutatása alapján meghatározzák az eliminációs étrendet, és kiválasztják a káros ételek megfelelő egészséges alternatíváit.

Például ez gyakran megold egy hosszú távú problémát az ekcémával vagy az emésztési zavarokkal. A tesztek az alapvető kulcs antioxidánsok (C-vitamin, D-vitamin, Q10 koenzim, cink, króm) szintjének mérését is használják, ami forradalmi módszer. Mivel a jobb égést a hiányzó anyagok pótlásával (étrendben vagy célzott táplálék-kiegészítők formájában) kezdik meg, a fáradtság érzése megszűnik, és emellett számos egészségügyi probléma fokozatosan orvosolható. Az ügyfélnek szóló ajánlások egyszerűen pontosak, személyre szabottak, kölcsönösen kiegészítik egymást.

Ezután a menü figyelembe veszi az összes megállapítást. Az ilyen életmódváltás eredményei azonban nem azonnal jönnek, legalább néhány hónapig ki kell bírni. Olyan sokáig tart, amíg az új szokások rögzülnek, és a test pozitívan reagál. A fogyás hosszú távú utazás, saját eljárásai és szabályai vannak, amelyeket nem lehet megkerülni. Nem a sebesség a lényeg, hanem az irány.

Ne halogassa

Ideális lenne fogyni, ha elegendő ideje van, nincs stressz és határidő, és lehetősége van főzni magának. De ha megvárja a tökéletes randit, soha nem kezd fogyni.

Ezenkívül, ha csak apró változtatásokat hajt végre étrendjében, például feladja kedvenc csokoládéját és rendszeresen elkezd reggelizni, akkor az eredmény mindenképpen meg fog érkezni. Új étrendjének nemcsak kalóriát kell veszítenie, hanem kiegészítenie kell a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat is, amelyek szintén objektíven mérhetők. Sokan elkövetik azt a hibát, ha fogyás mellett döntenek, hevesen valamilyen fizikai tevékenységet folytatnak, tekintet nélkül teljesítményükre és időbeli lehetőségeikre, és rövid idő után azt tapasztalják, hogy nem tudják ezt megtenni. A szokások megváltoztatása azonban hosszú távú folyamat, és jobb, ha lassabban, de mégis a helyes irányba haladunk az ideális figura céljához, mint hogy cikázzunk különböző irányokba, és folyamatosan küzdjünk a jo-jo effektussal.

Diéta, testmozgás, technika

A fogyás összetett és ráadásul egyedi kérdés. Természetesen az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinációja ideális. De vannak olyan problémás területek is, ahol még a diéta és a testmozgás kombinációja sem elégséges. Különösen a nők sokkal nehezebben szabadulnak meg néhány zsírpárnától. Ezek a csípő, a fenék, a belső comb, a has és a derék nadrágból kiemelkedő ismert zsír.

Ebben az esetben olyan technikával is segíthet magán, mint például az ultrahangos lipolízis eljárás, amely csak a test egyes részeit képes karcsúsítani. A terapeuta egy adott problémára fog összpontosítani, és a karcsúsítás, a narancsbőr eltávolítása és a feszesítés kombinációját választja az adott személy szerint. A legfrissebb statisztikák szerint ez az eszköz 5-6 centiméterrel, a csípő 2-5 centiméterrel segíti az öv karcsúsítását. Valakinek azonban csak a hátán vagy a combján kell eltávolítania a zsírt, még ez is lehetséges. Nagyon fontos a kavitációhoz nyirokelvezetést adni, ami hatékonyabbá és gyorsabbá teszi a folyamatot.