A betegségek megelőzése és korai felismerése. Hányszor hallotta ezt a két tippet a kellemetlenségek elkerülése és az esetleges komplikációk kezelése érdekében már az elején, amikor a kezelés a leghatékonyabb? Biztosan nem is lehet megszámolni, de néha elfelejtjük ennyi kopott utasítást valóra váltani. Például tisztában van-e azzal, hogy a széklet és a vizelet fontos jeleket ad, amelyeket felhasználhat a sok kellemetlenség elkerülésére? Ezenkívül diagnosztizálnak néhány betegséget, és lehetővé teszik, hogy időben orvoshoz forduljon. Ehhez csak egy kis érzékenységre és további öngondoskodásra van szükség.
Mint tudják, a vesék rendben vannak?
Ezúttal a vizelet színe nagyon egyszerű azonosító jel. Nemcsak a szerveink állapotáról árulkodik többet, hanem az ivási rendszerünk helyességét is jelzi. Ez nemcsak a WC-ben való látogatásunk gyakoriságában fog tükröződni, hanem magában a színezésben is.
Mivel a megfelelő vizeletnek fényesebbnek kell lennie, még akkor is, ha elegendő folyadékot fogyaszt, szinte átlátszó. Akkor a test rendben van, és nem kell semmi miatt aggódnia. Ha színe sötét sárga, a lehető leghamarabb állítsa be az ivási rendszert, de ne csak mennyiségében, hanem összetételében is. Ha ez sokáig nem változik, orvoshoz kell fordulni.
Büdös vizelet
A tiszta, egészséges vizeletnek szagtalan kell lennie. Ez különféle betegségeket jelenthet. Ismételten egy komplikációt kell megfigyelni több nap alatt, mivel étrend, gyógyszeres kezelés, vitamin-kiegészítők vagy enyhe megfázás csak rövid ideig befolyásolhatja. Ha azonban az aromája túl erős, és néhány napon belül nem javul, akkor ideje elmenni az orvosi rendelőbe.
Ideális széklet
Mielőtt bármit megtudna a székletproblémákról, tudnia kell, hogy néz ki, amikor a teste rendben van. A régi arany színének kell lennie, vagyis valaminek a sötét sárgától a barnáig, egy érett banán formájúvá, és az ürítés bizonyosan nem okozhat fájdalmat. Az is ideális, ha nem kényszerítjük ki.
Nem csak az emésztőrendszert és az alsó gerincet károsítja, de később aranyér is kialakulhat. Ha ez nem érvényes Önre, gazdagítsa étrendjét rostokkal és növelje a folyadékbevitelt. Szagtalan kell lennie, hacsak nem evett bizonyos ételeket.
Nem csak szín, hanem forma is
A leggyakoribb probléma a széklet sárgulása, amely hasmenéssel jár. Ez jelzi az epehólyag irritációját, amelyet étrendünk okozott. Ha azonban erősen sárga, és a probléma két napon belül nem múlik el, akkor sárgaság vagy epeürítési probléma lehet, amely ily módon elérheti a véráramot. A zöld szín egyértelműen májproblémákat jelez. Ez akkor is megtörténhet, ha a testet megmérgezik, például gombákkal.
Ugyanakkor jelezheti az epehólyag problémáit is, de ebben az esetben csak rövid távú jelenségről van szó. Nagyon ügyelni kell a széklet vörös színére. Vérzést jelent az emésztőrendszerben, és sajnos, amikor már látható, ez már egy előrehaladottabb szakasz, amelyet sürgősen kezelni kell. Ha élénkpiros a színe, akkor vastagbél rendellenességről van szó.
Azonban előzetesen zárja ki az aranyér lehetőségét, amely kényelmesen és következmények nélkül gyógyítható. Ha azonban a vérzés több napig tart, akkor egy bonyolultabb betegség kizárása érdekében meg kell látogatnia egy gasztroenterológust. Ha a széklet sötétbarna vagy fekete, az emésztőrendszer felső részén vérzést jelent, és például gyomorfekély kísérheti. A túl erős székletszag a hasnyálmirigy vagy az epehólyag betegségét jelzi. Ha nincs hasmenése, de a széklet még mindig fel van aprítva, az étrend túl sok zsírt tartalmaz. Nyálka sem jelenhet meg a székletben.
Élelmiszer színezése
Amikor elkezdi kutatni a kiválasztódását, ne felejtse el, hogy színüket az étel befolyásolja, ezért ne ijedjen meg feleslegesen. A ribizli, az áfonya, a kajszibarack, a dinnye, de különösen a cékla elfogyasztása után mélyvörös színe lesz. Zöld árnyalatot kaphat a salátából és a spenótból.
A vörös szín a vizeletet is befolyásolja, és ennek oka leggyakrabban a cékla. A vizelet szagát befolyásolhatja a B-vitamin vagy az élesztő elfogyasztása formájában történő elfogyasztása.