A füge búzakása gluténmentes, támogatja az emésztést, az immunitást vagy javítja a hangulatot. És biztosan örülni fog annak, hogy nagyon finom. Megpróbál!
Hozzávalók 1 adagra
- 4PL Búzapehely
- 3db friss füge
- 1ČL Chia mag
- Méz és cikória szirup
- 200ml tej
Megközelítés
Kis lángon főzzük a búzát, adjuk hozzá a mézet, és addig főzzük, amíg a pelyhek meg nem duzzadnak. Tegye egy tálba a felszeletelt fügét, öntsön zabkását, keverje össze, szórjon meg egy kis chia-t és díszítse fügével.
TÍPUS: A cikóraszirup cikóriagyökérből készül, 1 g-onként 6 g rostot tartalmaz, és csak 5% cukrot tartalmaz. Természetes édesítőszer cukorbetegeknek is alkalmas.
Jó tudni: A búza A-vitamint, B, E, K csoportot tartalmaz, sok káliumot, foszfort, magnéziumot, cinket vagy vasat. A búza fogyasztása erősíti csontjainkat, megvédi a gyomrot és a lépet, erősíti a vesét, előnyös a haj, a köröm és a fogak számára. Erősíti az immunrendszert, megakadályozza a depressziót, fellép a fáradtság vagy a vérszegénység ellen. Tápláló táplálék, amely pozitívan befolyásolja az emésztést, a kiürülést, és csökkentő étrendre is alkalmas.