megfelelő

Szeretnél szép figurát tartani? Kóstolja meg az ételt! Bizonyos típusú fűszerek és gyógynövények még a kilók leadásában is segítenek.

Kardamom zsírevő
A kardamom egyszerűen csodálatos, mert sós és édes ételekhez egyaránt alkalmas. Készítsen egy italt egy teáskanál kardamommagból, több szegfűszegből, kevés fahéjból és gyömbérből. Öntsön fél liter vizet a keverékre, és forralja fel, hagyja 10 percig tölteni, és az étel a világon van! Ezenkívül remekül ízlik.

Borsmenta - megkönnyíti az emésztést
Leggyakrabban teát készítünk mentából. A gyógynövény jégkockákká fagyasztva megőrzi tipikus aromáját. Így készen áll a készlete a rosszabb időkre is, amikor meg kell állítania az emésztést és meg kell szabadulnia néhány felesleges kilogrammtól. A menta megkönnyíti az emésztést, fellép a puffadás és görcsök ellen, hasmenésre is alkalmas.

Zsálya - nyugtatja a gyomrot
A fogyást segíti a zsálya is, amely csökkenti a vércukorszintet. Ha helytelen étkezéssel irritálja a gyomrot, az segít megnyugtatni. Öntsön egy evőkanál szárított zsályát forrásban lévő vízbe, és hagyja kb. 10 percig infúzióba inni. Hozzáadhatja húshoz és salátákhoz is.

Fahéj - elűzi az éhséget
Nemcsak kiváló afrodiziákum, de nem is fogja éhesnek lenni érte. Támogatja a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét és az emésztést, és tolerálható szinten tartja a vércukorszintet. Túlmelegíti a testet. Készíthet főzetet (egészben használhatja) és ihat teaként, vagy teheti hozzá a teához. Almával kiválóan alkalmas, különféle süteményekhez vagy édes ételekhez.

Gyömbér - gyorsan égeti a zsírokat
A gyömbér tágítja az ereket, serkenti a vért a testben, és így kellemesen felmelegíti az egész szervezetet. Akár 20 százalékkal felgyorsítja az anyagcserét, ezért ha túlsúlyos, azonnal vegye fel a menüjébe. A gyökér illóolajokat tartalmaz, amelyek megnyugtatják az idegrendszert, és támogatják a gyomor- és epehólyag-nedvek termelését. Gondoskodni fognak a zsírok gyors égetéséről. A friss gyökeret reszelheti, és hozzáadhatja mártásokhoz, salátákhoz, rizses ételekhez és baromfihoz. Vagy: igyon egy liter gyömbérvizet napközben. Ehhez szükség van egy 5 cm hosszú gyökérre, amelyet megtisztít, szeletekre vág, forró vizet önt és hagyja 20 percig infundálni.

Fekete-fehér fűszerek - teához és kakaóhoz
Támogatja az anyagcsere folyamatokat, az epesavak termelését, és a fogyás támogató szereként is alkalmazzák. Serkenti a gyomrot, a beleket és ezáltal az egész anyagcserét. A szakértők azt javasolják, hogy a csipetnyi teát, kakaót vagy forró csokoládét adják hozzá. Még egy pohár meleg tej, 2 evőkanál mézzel és dupla csipet borssal is finom. Lehet naponta inni.

Cayenne-i bors- vágja le az elhízást
A paprika kapszaicint tartalmaz, amely húszszorosára növeli a nyáltermelést. Ez azt jelenti, hogy mindent megeszünk, amit gyorsabban eszünk. Ez az anyag támogatja az anyagcserét, és ennek köszönhetően a test akár 25% -kal gyorsabban égeti el a zsírokat. A zsír nem tárolódik a testben, hanem azonnal energiává alakul.

Mustármag - a zsírtartalék felszámolója
A mustár, mint növény hazánkban is vadon növekszik. Konyhai célokra azonban különleges kertekbe ültetik. A mustármagban található anyag elősegíti a vérkeringést és az epehólyag aktivitását, amely felelős a zsírégetésért. A mustármaggal halat csomagolhat, vagy húst vagy uborkát tehet be. Kiválóan alkalmasak levesek vagy halkülönlegességek sütésére és főzésére is.