Silvester Molnar
- Magasság: 189 cm
- Kor: 49 év
- Eredeti súly: 153 kg
- Jelenlegi súly: 123 kg
- Időtartam: 5 hónap
- Ruhaméret előtte: 4XL
- Ruhaméret után: XL
Molnár Silvester úr súlyos betegség után újragondolta életmódját, és a szenicai NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központhoz fordult. 5 hónap elteltével 30 kg-mal könnyebb, ízléses ruhákat viselhet a szokásos kész XL méretben, és remekül érzi magát.
Szilveszter, elmondhatja nekünk, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?
A NATURHOUSE módszer jó bemutatása kereste meg a bevásárlóközpontban, ahol megismertem az eljárásokat és fogyókúrás termékek. Abban az időben volt, amikor az orvosom is ajánlotta nekem súly csökkentés súlyos betegség után. Tudja, hogy a betegség érinti-e Önt, és újra kell értékelnie hozzáállását, hogy kezdje azzal, hogy mit tehet magának, hogy ez ne fordulhasson elő újra. Mindig olyan voltam, mint mondják, kisfiú, de a súlyom kezdett korlátozni a mozgásban, az egészségben és az öltözködésben.
Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?
Az első konzultáció alkalmával táplálkozási szakember Andrea Holčeková mérés és mérés után tájékoztatta, hogy állok. Együtt beszéltük meg a jelenlegi egészségi állapotomat, étkezési szokások és így eljutottunk az evés során elkövetett hibáimhoz. Meghatároztuk a súlyt, amelyet szeretnék megszerezni, és elkezdtünk ehhez igazodni új táplálkozási ajánlások és menük.
Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
Rendszeresen elkezdtem étkezni, megváltoztattam étkezési szokásaimat, elkezdtem több zöldséget és gyümölcsöt, egészségesebb ételkészítést és különösen egészséges ételeket fogyasztani. És ami teljesen elképesztő ebben a módszerben, hogy nem érzem magam éhesnek, és sokat kell ennem. Mindig is szerettem főzni, de most elkezdtem olvasni arról is, hogy milyen ételből készül és hogyan lehet egészségesen főzni.
Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?
Ezért nagyon szükségesek az önkontroll, a bevált gyakorlatok ellenőrzése, az egész hét értékelése, valamint a fogyás a fióktelep teljes csapatától. Átvettük a talált recepteket is, amelyek közül néhányat szerkesztettem. Főzök a NATURHOUSE weboldal receptjei szerint más ügyfelektől is.
Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?
Természetesen változtatni kellett rajta étkezési szokások, most naponta ötször eszem, az ételkészítés egészségesebb ételekből készül, és még kevesebb időt vesz igénybe, mint korábban. Korlátoztam a kolbászt, a szalámit és különösen a fehér kenyeret és a kenyeret. A nagy változás az, hogy gondolkodom rajta menü, amit megfigyelni fogok, listát készítek arról, hogy mit veszek és mit főzök belőle. Étkezéseket is készítek a munkához. Mindig tudom, mit fogok enni legalább 24 órával előre. Nincsenek improvizációk, és valószínűleg ez a legnagyobb változás.
A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?
Nagyon ízlik és segít nekem rost, szezám keksz FIBROKI a tea INFUNAT RELAX. Kombinálom a NATURHOUSE termékeket zöldségekkel, túróval és teát iszom. Sok tea, ami egy teljesen új élmény volt számomra, és ez egy ivási rend betartása volt.
Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
Nem, ez a módszer megfelelt nekem. A módszer jobb, mondhatnám, hogy a legjobb, amiről olvastam. Magam is megpróbáltam lefogyni, de soha nem sikerült. A kommunikáció módja a táplálkozási szakember, a személyes megközelítés és a rendszeres ellenőrzés motiválta a kitartást. Nagyon jó, hogy példa lettem azoknak a barátoknak és ismerősöknek, akik elkezdtek dolgozni a NATURHOUSE-val.
Hogyan érzed magad most 30 kg-mal könnyebbnek?
Sokkal jobban érzem magam, jó érzés könnyebbnek lenni. Újra felveszek olyan dolgokat, amelyeket régebben viseltem.
Ön kombinálta a fogyást a testmozgással?
Igen, kombináltam a fogyást a rendszeres természetjárásokkal, ami tetszik. Most hosszabb túrákat és nagyobb dombokat engedhetek meg magamnak.
Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?
Határozottan igen, Andrejka dietetikus asszonnyal jól dolgozom, ő mindig tud jó tanácsokat és támogatást adni.