Fehérjével és ízletes zöldségekkel teli tápláló étel, amely különösen alkalmas reggelire vagy vacsorára. Színes serpenyő egészséges zöldségek és finomságok, például sonka, tonhal, tojás vagy tofu keveréke. Ez a gyors illeszkedési recept percek alatt elkészül.

serpenyő

Gyakran marad zöldségkeverék a hűtőben? Vágja le, keverje össze a tojással és a maradék hozzávalókkal, és egy másik egyszerű ételek kerülnek az asztalra. Ehhez a recepthez valóban hozzáadhat bármilyen otthon lévő zöldséget, például paprikát, póréhagymát vagy zöldhagymát. Kombinálja a zöldséges serpenyőt saját ízlése szerint. Tökéletes, avokádó és tonhal hozzáadásával. Bármelyik verziót is választja, ennek a fitt étkezésnek a tápértéke mindig nagy lesz. Ezért különösen alkalmas egészséges reggelinek vagy vacsorának.

Tálalhatja az ételt külön, vagy akár köretként húshoz vagy halhoz. A klasszikus burgonya vagy rizs ízletes, ropogós helyettesítőjeként szolgál. Imádni fogja az ízek keverékéért, és a háztartás minden tagja mindenképpen szeretni fogja. Ez egy gyors és egészséges recept fogyásra is alkalmas, mivel az alacsony kalóriatartalmú, tele fehérjével és vitaminokkal. Elégedett, ugyanakkor nem terheli a gyomrot. Tökéletes módja annak, hogy testét a szükséges zöldségmennyiséggel kezelje.