Sokat írtak arról, hogy az alvás mennyire fontos számunkra, hogyan befolyásolja szellemi és testi közérzetünket. Biztosan találkozott már olyan cikkel, amely összehasonlította az egyes matracokat, és egyúttal tanácsot adott a megfelelő kiválasztásához. De mi van, ha egy atipikus matracot keres? Fáj a hátad? Ön allergiás? Magasabb vagy, és hosszabb matracra van szükséged? Tanácsot adunk a matrac kiválasztásának módjára, ha a kiválasztás során bizonyos körülmények befolyásolják.

speciális

Akár van elképzelése arról, hogy mit szeretne, vagy a semmiből indul, legalább annyi figyelmet kell fordítania a matrac kiválasztására, mintha új autót vásárolna. Ami a beruházást illeti, igaz, hogy ez csak töredéke az autó árának. Életének csaknem egyharmadát azonban a matracon fogja tölteni, így téves döntése sajnálatos következményekkel járhat. "Ha rossz és rossz matracon alszik éjjel-nappal, az megzavarhatja az alvást, súlyosbíthatja az ortopédiai problémákat, vagy negatív hatással lehet a hosszú távú egészségére" - mondta Michael H. Bonnet, Ph.D. neurológiai professzor és alvásszakértõ. A matrac kiválasztásakor vegye figyelembe az alvás minőségét befolyásoló összes szempontot.

Matracok magas emberek számára

Ha közé tartozol átlag feletti emberek, valószínűleg jól ismeri azokat a nehézségeket, amelyek felmerülhetnek például ruhák vagy cipők keresésekor. Mi a helyzet azonban az olyan tárgyakkal, mint a matracok? A normál méretű matrac egyszerűen nem az Ön számára. Ha meg van elégedve egy rövidebb matraccal, akkor számítson olyan kellemetlen következményre, mint az ágy végén lógó lábakkal való alvás. Sokkal többet fog aludni hajlított térdekkel, ahelyett, hogy kényelmesen kinyújtózna az ágyon. Ez sok alvási problémát, valamint tartós hátfájást okozhat.

A matrac hosszának 25 cm-rel nagyobbnak kell lennie, mint a testmagasság, a szélesség 90–100 cm, a kétszemélyes ágy esetében legalább 160 cm.. Szüksége van egy nem szabványos méretre? A legtöbb matrac speciális boltokban megrendelhető még egy atipikus dimenzióban is. Válasszon két matracot a franciaágyhoz. A nagy matrac nem biztos, hogy megfelel mindkét házastársnak. Ne korlátozódjon a közönséges bútorláncok kínálatára. Vegyél egy olyan ágyat, amelyet minden este nagyon várhatsz, és minden reggel tele lesz energiával. Csak vegye fel a kapcsolatot egy szakképzett asztalossal vagy bútorokkal. Az atipikus méretű matracok gyártása szintén nem jelent problémát. A specializált matraceladók örömmel teljesítik bármilyen kívánságát. A klasszikus 80 x 200 cm-es méretek helyett beszerezheti a szükséges matracot, amelynek mérete 120 x 220 cm.

Matracok testesebb emberek számára

A matracok különféle vastagságban kaphatók, például 15, 20, 23, 25 vagy akár 27 cm. Minél nehezebb az ember, annál vastagabb matracra van szüksége. A matrac támasztó része legyen, legyen az rugó, hab vagy latex legalább 15 cm vastag, és ideális esetben a matrac teljes vastagságának többségét kell kitöltenie. Ha a matrac túl vékony az ember súlyához, az eredmény gyakran túlzott keménység és a kényelem hiánya, különösen azok számára, akik szeretnek az oldalukon aludni. Ha a szilárd matracot részesíti előnyben, akkor valószínűleg elégedett lenne egy durvább alternatívával, súlyától vagy alvási helyzetétől függetlenül.

A memóriahabos matracok különösen alkalmasak túlsúlyos emberek számára. A memóriahab érzékeny az emberi nyomásra és súlyra.Az optimális testtámogatás hozzájárul a kényelmesebb alváshoz, enyhíti a fájdalmat, beleértve a hátfájást is, és minimalizálja a nyomáspontokat.

Milyen matracra van szüksége, ha ízületi vagy hátfájdalmai vannak?

A jó matracnak támaszt és kényelmet kell nyújtania, ez különösen fontos, ha hátfájásban szenved. Mindig olyan matracot kell keresni egyensúlyban tartja a hátat alvás közben, és enyhíti a gerinc és az ízületek nyomáspontjait.Ez szorosan összefügg a testsúlyával. Minél nehezebb vagy, annál keményebbnek kell lennie a matracnak, ezért a legjobb a vásárlás előtt kipróbálni. Ők a legjobb választás az Ön számára ortopéd orvosi matracok. Keményebbek és jobb támaszt nyújtanak a gerincnek.Összetételüknek és felépítésüknek köszönhetően könnyen alkalmazkodnak a test természetes alakjához, megakadályozva ezzel a hátfájást.

Orvosi matrac kell nem lehet túl kemény, de nem is túl puha. A nagyon kemény matracok természetellenes helyzetbe hozzák a gerincet. Nagy nyomást gyakorolnak a testedre, és felébredhetsz a karok és lábak szakadására, különben fájdalom ébreszt.

Épp ellenkezőleg, puha matracok esetén a gerinc nem kap elegendő támaszt a matractól. Ennek következtében az egész éjszaka meghajlik és rosszul illeszkedik. A lágyabb matracok azonban rugalmasak és könnyebben beállíthatók.

Érdekesek azok a matracok, amelyek mindkét oldalán különböző keménységűek. Így kiválaszthatja a jelenleg szükséges matrac puhaságát. Nem fordulhat elő, hogy a vásárlás téves lesz.

Melyek a legjobb matracok az allergiások számára?

Nincs mindenki számára megfelelő megoldás. Azonban, ha allergiában szenved, a hopoallergén matrac alkalmas lehet az Ön számára. A rugós matracok nem alkalmasak allergia vagy asztma. Otthont biztosítanak az atkáknak, gombáknak, elhalt hámsejteknek - mindazok, amelyek gyakori allergiát okozhatnak. Jobb, ha szilárd magú matracot választunk. A latex természetesen hipoallergén és antimikrobiális. Az emberek kis része azonban allergiás a latexre is. Ez általában kontaktallergia, tehát ha enyhe a latexallergiád, akkor is használhatod a matracot, ha például felhelyezed matrac betét. Kerülje azonban a matrac manipulálását.

A matrac vásárlása befektetés a gerinced különösen értékelni fogja. Ha reggel frissen és kipihenten ébred, és üres elmével kel fel, sokkal könnyebb elkezdeni és ráhangolódni a napi feladataira. Ezért nagyon figyeljen a matrac megválasztására szükséges figyelmet. Ha nem biztos benne, és nem tud dönteni, konzultáljon szakértővel, amely örömmel végigvezet a matracok világán, és segít kiválasztani a legjobbat.