Az anya első szoptatásának sikeres bevezetése után kezdjen el gondolkodni azon, hogyan diétázzon a baba étrendjén. Egy év elteltével a gyermek táplálkozása új karaktert kap. Olyan termékeket tölt fel, mint a zsemlemorzsa, amelyek már a fogak fele, és szilárd ételeket rághat rájuk, az étkezés változásának módja és gyakorisága.
Bébiétel 1 év után
A rágógép és a gyermek emésztőrendszere folyamatosan fejlődik. A gyermek táplálékának egy év után nemcsak olyan termékekből kell állnia, amelyeket a keverőben burgonyaként főznek, hanem villával ellátott kenyérből is. Apró darabok már kerülhetnek a morzsatálba. A szilárd ételek bevezetésének kezdetével történő szigorítás veszélyes a bélre és a gyomorra, mert a perisztaltika munkája megszakad.
Az 1 éves korú gyermek adagolási rendjének ötször kell lennie, ezért be kell tartani az étkezés alapvető szabályait:
- Rendszeresség - a gyermeket minden nap ugyanabban az időben kell etetni, hogy jó étvágya legyen.
- 30 percnél tovább nem térhet el az üzemmódtól.
- Minden morzsás ételt párolnak, párolnak, főznek vagy sütnek.
- Gyermekének szánt termékeket tesztelni és kiváló minőségűnek kell lennie.
- A snackek ebben a korban szigorúan tilosak, különösen különféle édességeknél.
- Ha a gyermek enni akar, és még sok idő van a következő étkezés előtt, hagyja a cukrozatlan friss gyümölcsöt vagy zöldséget.
Egy év után éjjel etetnem kell a babát?
Sok fiatal szülő arról álmodozik, hogy egész éjjel alszik, ezért felmerül a kérdés, hogy egy év után egy gyermek beviszi-e az éjszakát. Nincs egyértelmű válasz, mert mindez a gyermek személyes tulajdonságaitól, testétől és szokásaitól függ. A gyermekszakértők egyetértenek abban, hogy mindent el kell utasítani, mivel ez a napszak nemcsak az anyának és a morzsának szól, hanem az emésztőrendszer számára is.
Az éjszakai étkezési vágy alól lemerült, mesterséges táplálással könnyebb lesz, mint szoptatással. A kezelt keveréket hosszabb ideig emészti és felszívja a csecsemő teste, és az anya melle is nyugtató táplálékként szolgál. Táplálja a csecsemőt lefekvés előtt, hagyja, hogy fáradjon és ehessen, kínáljon meleg vizet, kefirt vagy kompótot.
Mit tegyen a gyermek egy év után?
A gyermek táplálása 1 év után a következő új termékekből állhat:
- Tej- és savanyú tejtermékek: nyers sajt, joghurt, tejföl. A kefirnek, a túrónak és a joghurtnak is jelen kell lennie az étrendben.
- Friss szezonális zöldségek, növényi olajjal ízesítve. A termékek nem tartalmazhatnak nitrátokat és egyéb káros anyagokat.
- Édességek: pillecukor, rombusz és lekvár. Fokozatosan és kis mennyiségben kerülnek bevezetésre.
- Alacsony zsírtartalmú halnak és húsnak jelen kell lennie a gyermek napi menüjében.
- A baba zabkása, gyümölcslevek és gyümölcsök továbbra is a baba étlapján maradnak, mint korábban.
Minden termék fokozatosan és kis méretben kerül bevezetésre. A szülőknek 3 napig szorosan figyelniük kell a gyermek testreakcióját. Ha az allergia nem alakul ki, az új ételek mennyisége megnő. A bébiételeknek telítettnek kell lenniük ásványi anyagokkal, vitaminokkal és egyéb hasznos összetevőkkel. Az anyukák naplót vezethetnek, amelybe felírnak minden információt az étkezésekről.
A gyermek táplálkozása egy év után gyakran a gyermek preferenciáitól függ. Annak megértése érdekében, hogy szereti-e ezt a terméket, vagy sem, az anyának különböző napokon körülbelül tízszer kell morzsát kínálnia neki. Ha az ételt folyamatosan elutasítják, akkor ne adjon. Ebben az esetben a szülőknek alternatív komponenst kell választaniuk. Például a sok fehérjét tartalmazó csirkefilé hasonló a túróhoz.
Egy év múlva szükséges adni a gyermeknek a keveréket?
Ha ez egy gyermek étrendje egy év után, el kell hagyni, fokozatosan csökkenteni kell őket a teljes megszűnésig. Az egészséges csecsemőnek már nincs szüksége éjszakai táplálkozásra, és reggelig nem ébredhet fel, ezért anyának egy sikeres ételt kell vacsorával etetnie, és fel kell ajánlania egy üveg vizet vagy kezet ráznia alvás közben.
Egy év után szoptatnom kell?
Ha a család úgy dönt, hogy ápoló táplálásra vált, és a gyermek alvás közben is eszik, akkor felmerül a kérdés, hogy mit adjon a gyermeknek éjszaka egy év után. A morzsákat keverékké fordíthatja, vagy az ételt italra cserélheti. Betegség vagy nyelés időszakában a gyermekeknek különös igényük van a melegségre és a jólétre, szeszélyesekké válnak. Ebben az esetben az anya elfújhatja a babát tejjel.
A bébiétel normái egy év után
A gyermekorvosok táplálkozási számítást végeztek a gyermekek számára a tomrok után, és megállapították, hogy a napi adag 1300 kcal, a teljes ételmennyiség pedig körülbelül 1100 ml. A kisgyermekeket 4-5 alkalommal etetik, az étkezések közötti időtartam körülbelül 4 óra. A rendszernek tartalmaznia kell:
- 08:00 - első reggeli - a napi felár 20% -a;
- 10:00 - második reggeli - 10%;
- 12:00 - ebéd, legyen a legélénkebb - 30%;
- 16:00 - délutáni snack - 15%;
- 20:00 - vacsora - 25%.
A szülők a gyermek táplálkozásáról egy évnyi ételosztás után beszélnek a táblázatban. A morzsasúly kilogrammjára egy nap szükséges:
- zsír - 4 g;
- szénhidrátok - 16 g;
- fehérje - 4 g.
A csecsemő etetése egy év után - menük, receptek
Válaszolva a fiatal szülők népszerű kérdéseire, mielőtt egy év után etetnék a gyermeket, az étlapokat és az előkészítés szabályait, el kell mondani, hogy a teljes és kiegyensúlyozott étrendre kell összpontosítani. Minden nap a gyermeknek ennie kell:
- vízzel vagy tejjel főtt zabkása;
- zöldséglevesek és burgonyapüré;
- tengeri hal (pollock vagy szürke tőkehal) és hús (máj, szív, nyelv);
- kompót szárított gyümölcsöket vagy méneket, és egész nap igyon vizet;
- erjesztett tejtermékek.
Gyermekétkeztetés egy év után - menü
Ebben a menüben a teljes étkezésig egy év után válogathat a gyermekeknek szánt termékekből:
- Az első reggelinek tartalmaznia kell fehérje szénhidrátokat. A gyermek elkészíthet omlettet, zöldségsalátát, zabkását vagy levest, főzhet tojást vagy adhat alacsony zsírtartalmú túrót tejföllel.
- A második reggeli gyümölcspüréből vagy keksz kompótból állhat. Ily módon serkenti a gyomornedv termelését a következő étkezés előtt.
- Ebédre kínáljon halászlét, hússal vagy zöldségpürével ellátott levest. Hetente többször gondoskodjon arról, hogy gyermeke gyomorral lazítson egy vegetáriánus napon.
- A délutáni harapnivalók tejből, joghurtból vagy kefirből állhatnak. A kekszeket, karajokat, palacsintákat vagy szeleteket tejtermékekben szolgálják fel, de kis mennyiségben.
- A vacsora zöldségekből, rizsből, búzadarából, hajdinából vagy zabpehelyből, főtt spenótból áll. Lefekvés előtt savanyú tejterméket tehet, például kefirt vagy ryazhenkát.
A gyermekek etetése egy év után - receptek
Készítsen menüt a baba számára, mielőtt az anya gyakran felveti a kérdést, hogyan lehet ízletes és egészséges ételeket főzni. A gyermekek receptjei egy év után nagyon sokfélék lehetnek. Vegyük közülük a legnépszerűbbet.
Céklasaláta
- répa - 1 darab;
- csipet só;
- kevés zöldség (napraforgó vagy olíva) - 0,5 teáskanál;
- citromlé - néhány csepp;
- Vegyünk egy középső répát, mossuk meg és főzzük meg.
- Ezután meg kell tisztítani és meg kell tisztítani.
- Kóstoljon olajat, sót és citromlevet.
- tojás - 1 darab;
- tej - 2 evőkanál;
- Só - csipet.
- Törd fel a tojásokat, adj hozzá tejet és verd fel.
- Főzhet sütőben, multivarkban vagy gőzfürdőben.
Húsleves
- hús (nyúl, borjú) - 20 g;
- sárgarépa - 1 darab;
- burgonya - 2-3 darab;
- víz - 250 ml.
- A zöldségeket és a húst meg kell mosni és apróra vágni, edénybe tenni és vízzel felönteni.
- Tartsa kb. 40 percig, amíg teljesen fel nem készül.
Tejleves
- zabpehely - 20 g;
- baba tej - 200 ml;
- fruktóz - 3 g;
- vaj - 5 g;
- Só - csipet;
- víz - 150 ml.
- Öntsön vizet egy edénybe, és forralja fel, majd öntse a zabpelyhet és főzze kb.
- A tömeg koncentrálása után meleg tejet, fruktózt és sót kell hozzáadni.
- Pörkölje meg a kávét 25 percig, majd adja hozzá az olajat.
Hogyan lehet megfelelően etetni a babát egy év után?
A csecsemő étkezése során az anyának be kell tartania az etetés bizonyos szabályait:
- Vegye figyelembe gyermeke táplálkozási preferenciáit.
- Hagyja a morzsát enni egyedül.
- Hagyja, hogy gyermeke maga válassza ki az ételt.
- Ne erőltesse.
- Vegye figyelembe az alkatrészek méretét.
- Vigyázzon sóval és cukorral.