Egészségügyi és orvosi videó: Állati étrend - tenger gyümölcsei ételek a természetben - tenger gyümölcsei (2021. február)

A tenger gyümölcsei és a hal, tápértéke miatt, az aránynak minden embernek részét kell képeznie, aki figyeli az egészségét.

A halfehérje - teljes, azaz minden szükségeset tartalmaz, nem termelődik az emberi testben, aminosavak (lizin, triptofán, metionin, taurin). A taurin például a nyomástartó edények szabályozójaként működik, így kiváló megelőző betegség, például a magas vérnyomás, amely normalizálja a vércukorszintet.

Egyedi halak, biológiailag aktív anyagok (esszenciális zsírsavak) és nyomelemek tartalma. A tengeri hal zsír nem szintetizálja a szervezet linolén-, linolsav- és arachidonsavat, A-, D-, E-vitaminokat, valamint jódot, arzént, rézet, kobaltot, cinket, mangánt, fluort - a normál anyagcserét biztosító komponenseket.

A halolajban található omega-3 és omega-6 telítetlen zsírsavak - igazi "Klondike" az egészségünk számára. Nehéz meghatározni, mi nem terjeszti jótékony hatásukat. Kimutatták, hogy az omega-3 elősegíti a szabad gyökök, mérgek, mérgek kiválasztását, megakadályozza olyan betegségek kialakulását, mint a rák, cukorbetegség, csontritkulás, ízületi gyulladás, asztma, ekcéma, allergia, javítja a látást, a szívet, az ízületeket és az agyat.

nutrition

A tenger gyümölcsei, például a heti 2-3 alkalommal szedett ráksaláta, teljes mértékben ellátják az emberi testet többszörösen telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, nyomelemekkel és aminosavakkal. Ezért a "halnapokat" nem szüntették meg!

A nyilvánvaló egészségügyi előnyök mellett a tenger gyümölcsei és a halak magas kivonóanyag-tartalmukról ismertek, amelyek képesek ösztönözni az étvágyat és normalizálni a gyomornedv szekrécióját. Meg kell jegyezni, hogy a purin savakat tartalmazó húskivonatok, amelyek hozzájárulnak a vizeletkövek kialakulásához, a halászati ​​termékeket körültekintően kell alkalmazni köszvény, vese és máj szövődményekben szenvedőknél.

A tenger gyümölcsei és a halak - rendszeres használatú termékek, amelyek hozzájárulnak az anyagcsere normalizálásához, a teljesítmény fenntartásához, a test általános javításához és fiatalításához.

A halétel előnyeinek kihasználása érdekében vásároljon „vad” tengert, amelyet nem mesterséges körülmények között tartanak. Mindig legyen jó állapotban!