A vajas banánkenyér és egy csésze kakaó vagy tea az egyik kedvenc reggelim. És mi a nagyszerű ebben a kenyérben? Hogy csipetnyi hozzáadott cukor nélkül van, és 1 éves kortól alkalmas a kisgyermekek számára (a gyermekmenüben felhasznált összes alapanyag bevezetése után). És még az alakjukat őrző nők számára is, de az édesség utáni vágy még mindig kísért. Ha a kenyér nem túl édes az Ön számára, dörzsölje meg házi lekvárral vagy egészséges dió kenettel. Garantáltan élvezni fogja.:-)

Felkészülési idő: kb. 1 óra

Amire körülbelül 12 adagra lesz szükségünk?

  • 1 sárgarépa
  • 2 banán
  • 3 tojás
  • 100 g minőségi vaj
  • 70 ml minőségi tej
  • 80 g hajdina liszt (vagy tönköly)
  • 100 g finom zabpehely
  • 50 g kókuszreszelék
  • egy kis fahéj
  • fél csomag foszfátmentes sütőpor (kb. 7 g)

Hogyan folytatjuk?

1. Finoman reszelje le a sárgarépát. Adjunk hozzá 2 érett banánt, amelyet villával tolunk. Keverje hozzá a tojást.

2. Megolvasztjuk a vajat és hozzáadjuk a keverékhez. Ezután a tejet is felöntjük.

3. Fokozatosan adja hozzá az összes száraz hozzávalót és alaposan keverje össze. Ha a tészta túl sűrű, akkor is adhat hozzá egy kis tejet.

4. Készítse elő a nyomtatványt a püspök kenyeréhez. Bélelje ki sütőpapírral, és töltse meg a keverékkel.

5. 170 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 50-60 percig sütjük.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

gyermekek

Minden kész! Várjon, amíg a kenyér kissé lehűl, és élvezheti. Egy szelet vajjal és házi lekvárral vagy földimogyoróvajjal ellenállhatatlan íze van.:-)

Más fantasztikus egészséges recepteket reggelire és a nap más részeire is találhat könyveinkben:

Íme néhány remek reggeli tipp:

Banán-almás palacsinta, kiválóan alkalmas 1,5 éves gyermekek számára

Tojás nélküli banánkenyér vegánoknak is

  • Találkozz 3 kedvenc Fitshaker edzővel és felükkel - 2021. február 12
  • MEGA jó joghurt-banán gofri: tipp nem csak egy hétvégi reggelire - 2021. február 10
  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog

A cikk 2018.12.22-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába került: Torták és egyéb sütemények Tizedik péksütemény reggeli receptek Gyermekreceptek Receptek gyermekeknek 1 éves kortól Receptek FIT lánygal | Szerző: Romana Cibulková