A napi tevékenységek mérésének korszaka négy évre nyúlik vissza, amikor az ülőmunka mindennapi problémáit kezdtem tapasztalni - nehéz lábak, fájó keresztek vagy fejfájás érzését. Több mozgás kellett hozzá. Elkezdtem keresni valamilyen fitnesz karkötőt, amely motiválna a tükör mozgatására és beállítására.

Elismerem, hogy az én esetemben a forradalmat a Xiaomi MiBand karkötő első generációja okozta, amely még mindig kijelző nélkül volt, csak három diódával és nevetséges áron. Később a második generációra váltottam kijelzővel, majd egy Honor karkötőre. Mindnek megvoltak az előnyei és hátrányai, de a legnagyobb hátrány a kicsi és nehezen áttekinthető kijelző vagy az alkalmazás volt.

Nem igazán akartam drága, rövid akkumulátor-élettartamú sportórákba fektetni. Őrzem a pénzügyeimet, és megpróbálom a legjobb ár-érték arányt elérni. Megvettem a Xiaomi Amazfit Pace-t. A kijelző kiváló láthatósága közvetlen napfényben, beépített GPS, pontos mérések. Azt lehetne mondani, hogy a farkas és a juh is tele van. De nem. Még mindig hiányzott a megfelelő méret - jó alkalmazás.

Hogyan érkeztem meg a Fitbit Versára

Hosszas mérlegelés és észlelés után úgy döntöttem, hogy veszek egy Fitbit Versa órát. Nagyon jó barátom és Roman kollégám is használja őket az újságban. Két olyan utalás, amelyben teljesen megbízok, elegendő ok arra, hogy ne habozzam sokáig vásárolni. Vettem egy órát.

Magában az óra hardveres felszerelésével és funkcióival nem foglalkozom ebben a cikkben, mert Roman jól összefoglalta őket egy részletes áttekintésben. Hozzáteszem, hogy hardver szempontjából nekem megfelelnek, és például még nem érzem a GPS-érzékelő hiányát, mert az összes szabadtéri sporttevékenységet a telefonnal együtt hajtottam végre.

A Fitbit Versa esetében úgy működik, hogy szabadtéri sporttevékenység során párosít egy mobiltelefont, és utasításokat küld neki a GPS rögzítésének megkezdéséhez. Ennek eredményeként pontosan meg van jelölve az útvonal (feltéve, hogy van egy jó GPS-érzékelővel ellátott mobiltelefonja is).

Az alkalmazás számomra alfa és omega

A Fitbit legfőbb előnye, hogy több éves fejlesztést és tapasztalatot érez az alkalmazásban, és ez nem forró tűvel varrott szoftver. Az alkalmazás szép grafikával és funkciókkal van hangolva. Testreszabhatja a kezdőképernyőt. Mely adatokat szeretné megjeleníteni a kezdőlapon, rajtad múlik.

A legfontosabb információk azonban kéznél vannak. Lépések száma, megtett távolság, elégetett kalóriák száma, megtett padlók vagy a teljes tevékenység ideje.

Nagyra értékelem az alvás részletes és pontos mérését is, amely lehetővé tette számomra, hogy hosszú távon statisztikailag elemezzem, mit csinálok rosszul, amikor álmatlannak érzem magam, pedig nyolc órát aludtam. El tudom képzelni, hogy még a profi sportolók is aktívan dolgoznak ilyen statisztikákkal, akik lényegesen több időt szánnak a regenerálódásra, mint én.

fitbit

Szocializáció introvertáltak számára is

Bár nem vagyok introvertált, nyíltan elismerem, hogy nem szeretem az udvarias kisbeszédeket. Én sem vagyok teljesen versenyző típus, bár áttörésnek tartom magam. Miért írom ezt?

Mert a Fitbit alkalmazás olyan közösségi felületet is kínál, amely valóban mindenki számára szól, beleértve engem is. Ha vannak barátai, akik szintén használják a Fitbit-et, kihívhatja őket különböző harcokra. Például ki teszi meg a legtöbb lépést egy teljes munkahéten, hétvégén, vagy aki gyorsabban éri el a napi célt. Számos küzdelem kínálkozik.

Párbaj során az alkalmazás motiválja Önt azzal, hogy arra ösztönzi Önt, hogy a barátja legyen maga előtt, vagy hagyja ki az XY lépéseket a felzárkózáshoz. A harc után virtuális érmeket kap. Ennek eredményeként csak a beállításaidról és arról, hogy valóban mozogni akarsz-e. Erre egyetlen alkalmazás sem kényszeríti. Szeretem azonban ezt a szempontot.

Ha nincsenek barátai a Fitbit-lel, a Fitbit egy nagy közösség az egész világon, és a felajánlott csoportokon belül kifejezetten vannak olyan emberek, akik arra ösztönzik Önt, hogy vegye fel őket és versenyezzen velük. Tehát versenyezhet a világ más tájairól érkező emberekkel is.

Akár Fitbit-del, akár anélkül, vásároljon fitneszkövetőt

Ha nem dörzsöli a szegénységet, és elhalaszthatja, mondjuk egy időre 30 eurót, próbáljon befektetni egy fitnesz karkötőbe. Az olcsóbbak közül a Xiaomi MiBand 3-at ajánlom. Ha még nem figyelte a napi aktivitást, és keresztekkel is küzd, a lábai gyötrődnek, kevésbé kontrollálható, fáj a feje, megtudhatja, hogy nyert. még 3000 lépést sem tehet meg egy egész nap alatt. Mennyi időt tölt ezután a friss levegőn és a mozgásban?

Ugyanakkor egy felnőtt egészségügyi minimumja valahol 8-10 ezer lépés körül kezdődik. Az egészségügyi előnyök megtérítik ezt a beruházást. Többször. Tudom, miről beszélek. A séta a testünk legolcsóbb rehabilitációs eszköze, és kár, hogy nem használja ki teljes mértékben.

A teljes TOUCHIT sorozat ajánlott ITT keresni.