Ideális recept meleg időjáráshoz, amely fél óra múlva az asztalra kerül - illik a tonhal-tészta saláta tojással. Táplálkozási értéke kellemesen meglep. Ha szereted a hideg salátákat tésztával, mindenképpen próbáld ki.
A tonhalnak és a görög joghurtnak köszönhetően ez a tészta saláta magas fehérjetartalom, köszönöm nemcsak jóllakatos, de segít az izomtömeg növelésében is. A ropogósság kedvéért ajánlom apróra vágott zellerszárak hozzáadását, amelyek tökéletes salátát adnak a salátának. Ha azonban nem tetszik, nyugodtan adjon hozzá póréhagymát.
Ez egyszerű recept a tonhal-tészta salátához tojással kellemes táplálkozási értékekkel is leírható - van viszonylag alacsony a zsír- és kalóriatartalma, másrészt magas a fehérjetartalma és nincs rosttartalma. Vitaminok és ásványi anyagok is kellemes mennyiségben vannak jelen.
Keverhetjük például egy salátába is fekete olajbogyó, kukorica, szárított paradicsom, parmezán vagy friss fűszernövények. A friss bazsalikom vagy kapor remek.
Az ebédmenü mellett egy ilyen hideg tésztasaláta alkalmas grillezésre vagy csemegének is a látogatók számára. Jó étvágyat!:)
- Tipp egy egészséges vacsora hajdina salátához céklával, fetával és dióval - Fitshaker
- Meleg saláta gomba salátával Receptek FIT stílus
- Uborka saláta fogyáshoz Nagyszerű íze van, és cukorbetegeknek, valamint bárkinek, akinek problémái vannak
- Uborka - saláta, maszk és egyéb receptek
- A szárzeller nem "Béčko"! Saláta recept, egészség és hatások…