A diéta mellett döntött, miután már nem tudott küzdeni az étellel és ellenőrizni az ételbevitelt.

döntött

Cikk megosztása

Egy nap egy ausztrál azt mondta, hogy lefogy. Nem lenne furcsa, ha nem a burgonya diéta mellett döntene. Amikor az emberek a monoton étrend mellett döntenek, idővel feladják, mert túlságosan megeszik az ételt. Andrew Taylor azonban nem adja fel, és azt mondta magában, hogy egész évben csak burgonyát fog enni. A diéta mellett döntött, miután már nem tudott küzdeni az étellel és ellenőrizni a táplálékfelvételt - írja. Távíró.

Kezdetben 151 kilogrammot nyomott, az első hónap után pedig tízel kevesebb. "Most csodálatosan érzem magam, és a legmeglepőbb az, hogy a krumpli még nem unta meg" - mondja Andrew.

A szakértők véleménye az étrendjéről. Charlene Grosser dietetikus szerint az ember nem tudja megszerezni az összes szükséges tápanyagot egy ételből. "Nem javasoljuk az embereknek, hogy kerüljék az egyes élelmiszercsoportokat vagy bizonyos ételeket" - tette hozzá.

Különböző módon készíti a burgonyát, akár cefre, akár sült, akár főtt formában, és mindig magánál van, hogy bármikor megharaphassa, amikor éhes lesz. Soha nem használ olajat vagy zsírt az elkészítésük során, kivételesen egy csepp növényi olajat.

Bár a burgonyának megvannak a maga előnyei, a legjobb, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként tálalja őket. A burgonyában található anyagok nem jó fehérjeforrások, és ez befolyásolhatja az izomerőt. Arról nem is beszélve, hogy egy ételt nagyon gyorsan megesznek. Az étrendjét azonban nem terjeszti és senkire sem kényszeríti, állítólag ez csak egy kísérlet. Bár egy hónapja kezdett fogyni, annak ellenére, hogy nem a legegészségesebb étrend, máris nagyon sok rajongója van. A közösségi hálózaton is követik, ahol hívják Spud Fit.