Állapotát frissítettük!
Úgy döntöttem, hogy lefogyok
Re: Úgy döntöttem, hogy lefogyok
tól től danirose »
Re: Úgy döntöttem, hogy lefogyok
tól től danirose »
Re: Úgy döntöttem, hogy lefogyok
tól től utca »
Az esély gyakrabban kopogtat az ajtón, mint gondolná az ember, de általában senki sincs otthon.
szakértő Bejegyzések: 39233
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0
- Privát üzenet
Re: Úgy döntöttem, hogy lefogyok
tól től Zuz ana »
Danirose: lol: Én sem olvastam még.
Kisasszony - van ss?
Szóval megkaptuk:)
szakértő Bejegyzések: 5361
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0
- Privát üzenet
Re: Úgy döntöttem, hogy lefogyok
tól től meduuuza »
Re: Úgy döntöttem, hogy lefogyok
tól től Mirka28 »
Hé, macskák, az újév után úgy döntöttem, hogy csinálok valamit magammal, mert a fiam születése óta sokat kezdtem:( Korábban a lányommal szoktam sportolni és egészséges táplálkozni, az utolsó évben pedig ettem marhahús, a sportnál nem találtam időt és nemcsak fizikailag érzem magam jól a testemben, hanem mentálisan is csak azt érzem, hogy változásra van szükségem, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom és teljes gázzal megyek: tw-ev: Célul tűztem ki, hogy a nyár legalább 10 kg-ot fogyjon. Nem tudom, tudod-e a HIIT-et (nagy intenzitású intervall edzés). A fiam születése előtt kipróbáltam, és egy hónap múlva láttam az eredményeket. Ez egy macska de megéri és tökéletes edzéseket találtam a Zuzka Light-tól. Csehország tört át az USA-ban a HIIT jóvoltából, és főleg azért, mert minden nap ingyen végzett új tréningeket a bodyrock.tv blogon, amelyek hatalmas rajongótábort nyertek a világ minden sarkában. com. Ugyanakkor már rengeteg edzéssel rendelkezik, és időnként sok időbe telik kiválasztani azt, amelyik eszköz nélküli, és otthon is jól gyakorolható.
Mivel magam kezdtem el ezeket az edzéseket, azt mondtam magamban, hogy jobban képzett lennék, ha más babákat adnék hozzá, hogy például kicserélhessük az edzések benyomásait, azt az időt, amelyet sikerült gyakorolnunk (mert vannak olyan kihívások is, amelyek a lehető leghamarabb gyakorolni az edzéseket) és kissé biztatták egymást, ha bekövetkezett a válság;) Mivel otthoni gyakorlású edzéseket választok, úgy döntöttem, hogy felteszem azokat a weboldalra, amelyet társalapítómnak tartok, hogy I It lehet, hogy egy kicsit megkönnyítette azokat az embereket, akik otthon szeretnének edzeni Zuzkával, hogy megtalálják az edzést:) Én is megosztom a tanácsait, tippjeit, és a menükbe is elmegyek, mivel fitnesz recepteket főzök magamnak. Megpróbálok lefordítani minden fontosat is, ha valaki nem ért angolul. Nagyon boldog leszek, ha csatlakozol hozzám, és együtt fogysz egy fürdőruhában: yahoo Végül is a nyár alapvetően a sarkon van: oi 8s: