tini szia ivazed, keresztben tartom az ujjaidat, lehet, hogy jól jársz a fogyásban Két kilecka nagyszerű, jól fog menni, ha rájössz, mit tervez . s s
ivazálva Szia,
Tehát sok boldogság és erő a fogyáshoz, de különösen az egészséges élet.
Zita78 Szia, köszönöm mindenkinek a közreműködést és a bátorítást. Néhány eredményed csodálatos. Gratulálunk. Írok, és most szobalány voltam. Próbáltam betartani a szabályokat, és eddig nagyon jó. A hétvégén részletesebben tájékoztatlak, most repülök. Még egyszer köszönöm.
Magdi Helda - gratulálok és sxclapx sxclapx
Helda Szia Zita.
Kipróbáltam a világ minden lehetséges diétáját, néha átvették, de Jojo mindig jött. Tavaly karácsonykor elértem a 94 kg-os rekordomat, 168 évesen, 40 évnél idősebb. Természetesen egészségügyi problémák már megjelentek.
2010 márciusában úgy döntöttem, hogy tartósan lefogyok és egészségesen élek. Egyszerűen egyszerű. Most 72 kg-ot nyomok. A célom 68 kg. Egy pillanat múlva a célnál vagyok. Nekem segített a legjobban:
1. Döntsön - rendeljen fejben. Miért akarok fogyni, mennyit akarok fogyni, mennyi időt adok rá és hajlandó vagyok-e tenni valamit.
2. Életmódváltás - az étkezés megfelelő kombinációja, az egész napos étkezés tervezésének megtanulása, napi 5 alkalommal. Kövesse az ivási rendet. Tartson be egy kis mozgást, lazítson.
3. Vigyázz elegendő vitaminra, ásványi anyagra, amelyek nélkül az anyagcsere néha már nem ellenőrzi a tempót, és lelassul.
8 hónap alatt éhségsztrájk nélkül 22 kg-ot mentem le. Újra gyönyörű, szegény, magabiztos vagyok és segíteni akarok másoknak, hogy ne féljenek a fogyástól. És folytatom. Helda.
tini kávézó, szerintem rendszeres és nem elég a fogyáshoz, nem sokáig . Meg kell határoznod, mi az a KIS. Csak tudnia kell, mennyire megfelelő. Hogy JOJO bácsi ne jöjjön.
kajka45 Zita78: Üdvözöljük köztünk, hogy elkezdjünk figyelmesen olvasni cikkeket a zöld mezőben, és a siker garantált lesz, ha követitek őket. Nézd meg, mennyit fogytam ...
A hüvelykujját fogom - még a lábán is
tehua Szia, új vagyok itt, de mindenképpen keresztbe tartom az ujjaimat érted. Csak annyit kell tennie, hogy szeretne és megtanul pihenni. Csak át kell lépni egy kedves karakterre. A módszerem az volt, hogy rendszeresen és keveset ettem. A súly ekkor csökken. Azt írtad, hogy fogyni, boldog lenni és gyermekeket szeretnél. Tegye az ellenkezőjét. Először is legyél boldog és jókedvű, dobd el a gondjaidat és készülj fel jól a fogyásra. Csak két napra van szüksége, és összehúzhatja a gyomrát, és nem lesz többé éhes. Akkor csak kevesebb ételre van szüksége, és ez kielégít. A súly ekkor magától csökken. Testmozgás nélkül is fogyni fog, de a bőr szörnyen néz ki, így akkor mindenképp gyakorolnia kell. Callanetikát ajánlok. Drukkolás.
jázmin zita,
Szia, dobjon le minden értelmetlen tablettát és diétát, és csatlakozzon hozzánk.
tini Szia Zita, még ha eddig sem voltál túl jól, ez nem azt jelenti, hogy nem fog sikerülni . lehet, hogy csak annyira rúgtad magad . nagyon fogom a hüvelykujjaidat . Ahogy te került bele, mi a terved?
Madelaine Húzom az ujjaimat, babák! sxstrechx sxstrechx
Házasság27 Hello Zita, mindenképpen van reményed. Új vagyok itt, és csak röviden, de tudom, hogy ennek az oldalnak köszönhetően ezúttal meg tudom csinálni. És örökké. Vannak csodálatos és kedves emberek, akiknek köszönhetően biztosan képes lesz rá. Más szavakkal, tudjuk kezelni. Keresztben tartom az ujjait, és pozitív energiájú szökőárat küldök.
Zita78 Achojte!
de be kell vallanom, nem először vagyok itt. Körülbelül egy éve voltam itt, de nem önhibámból sikerült.
Azóta mindent megpróbáltam, ami lehetséges és lehetetlen ... Semmi sem segített.
a legrosszabb az, hogy valószínűleg elvesztettem a reményt és az erős ököröt.
Tudom, hogy fogynom kell, és tudat alatt nagyon szeretném, de nem tudom, mit csalódtam csak az elmúlt kb. 15 év kudarcáradatában, vagy csak lustán mentem és feladtam.
Nem, nem vagyok elégedett az életemmel és a súlyommal, és igen, egyszer és mindenkorra be akarok pakolni egy depressziós kövér személyiséget, és új énet akarok indítani.
32 éves vagyok, magassága 164 cm és súlyom… de szégyent is írok, pedig tudom, hogy 110kg-ot nem láthatsz.
Egész életemben a diétákról, a fel és le súlyról, a világ kitalált diétáiról, mindenféle italról és tablettáról szóltam, amit kipróbáltam ... és semmi.
csak most más a helyzet, olyan egészségügyi problémáim vannak, amelyeket nagyon időigényes munkám során megpróbálok figyelmen kívül hagyni, jól csinálom. lenze nem akar szívinfarktust kapni, mint 35 éves.
Álmom: lefogyni, teherbe esni és boldog lenni.
Nos, holnap kezdem, ezért megpróbálom.
Köszönöm, hogy itt voltál, és hogy motiváltál elképesztő sikereiddel.