Katya hetente legalább egyszer előhúzza a harminchat számot a szekrényéből. De negyvenkettő dolgozik, akik bármilyen formát elveszítenek az alakján. Kerüli a tükörbe nézést, és egy dühös "pofáról" álmodik. A cél fontos, de nincs értelme morbidan lógni rajta!
Ha a szeretet átmegy a gyomorban, a font elveszik a fejében. Néha túl sokat "telepednek" bele. Sok szegény ember már megtalálta ezt a saját bőrén, és a szakértők is megerősítik. Stressz, feszültség, a súlykijelzők és edzőeszközök túlzott ellenőrzése. Néha felesleges akadályok, amelyek elérése nehéz elérni a cél végső álmát!
Ha fogyni próbál, és hiányzik a mentális jólét, a kikapcsolódás és a pihenés, a test nem adja fel a zsírt.
Hiányzik az akarat?
A súlycsökkenés a fejben van. Az agy azonban nem parancsolható olyan felsőbb pozícióból, mint a munkában.
Nagyon akarják!
A szakértő MUDr. Dagmar Prokešová
Ha csak diétával fogysz, a zsír mellett az izmok is fogynak, de a jo-jo hatással csak a zsír visszanyerhető. Az izomtérfogat csökkentésével lelassult az anyagcsere. Úgy edzed a tested, hogy az viszonylag alacsony energiafogyasztással képes működni. És ha keveset is eszel, akkor sem fog fogyni. A diéta helytelen összetétele az egészségét is veszélyezteti, például vérszegénységet okoz.