Szeretnék megosztani veletek egy nagyszerű étkezési tervet, amely már régen megfogalmazódott bennem, de csak néhány hónappal ezelőtt próbáltam ki, amikor le kellett fogynom. Barátaim elvesztették némi örömüket, ezért úgy döntöttem, hogy ugyanezt teszem. Eddig sikeres. Két hét alatt 5 kilóm van és még mindig folytatom. Súlycsökkentő tervet küldök neked pontosan úgy, ahogy azt barátomtól e-mailben kaptam. Ajánlom, ez egy kis önmegtagadást igényel, de az eredmény gyors!
Testsúlycsökkentési terv és anyagcsere-beállítások
Alapszabályok:
- Feltétlenül hagyja ki a cukrot, sót, alkoholt, limonádét, minimális olajat
- igyon legalább 2-3 liter ásványvizet/vizet naponta /
- igyon naponta 1 csésze csalánteát
- minden második nap igyon 1 csésze tisztító teát
A diéta 1 hétig tart, majd szükség szerint megismétli.
Ha pontosan betartja a szabályokat - (ne kövessen el szabálysértést) 1 hét alatt akár 8 kg-ot is fogyhat, a szervezet megváltoztatja az anyagcserét és további 3 évig nem hízik, feltéve, hogy finomított cukor nélkül betartja a szabályt. és csak minimálisan sózzuk.
- Végül egy hétre szóló terv, amellyel tényleg 7 napot4 kilót fogytam, a barátaim pedig még többet
- A múlt héten többet fogyott, mint egy hónap alatt, megszabadultam az ízületi fájdalomtól és a problémától
- A múlt héten többet fogyott, mint egy hónap alatt, megszabadultam az ízületi fájdalomtól és a problémától
- Kevesebb fehérje, több szénhidrát Meglepő hatás a szervezetben, amire senki sem számított!
- Öld meg! Reggeli minden nap, amellyel lefogy