Részvény
2007-ben Veronika Vágnerová, majd Husárová megkapta a szépség áhított koronáját. Bár 13 év telt el a Miss Slovakia győzelme óta, a hosszú lábú barna ma jobban néz ki, mint évekkel ezelőtt. Hogyan tartja formáját, mi a "titka" a szépségnek? Személyesen elmondta nekünk egy rövid interjúban.
Mivel jelenleg korlátok miatt formában van?
Még mindig próbálok rendszeresen tornázni. Inkább az online jógát vagy a kisebb tanulmányokat részesítem előnyben, amelyek rendelkezésre állnak, és ott legfeljebb hat ember gyakorolhat egy csoportban.
Kipróbált néhány online képzést is?
Eddig csak az a jóga. Nem egészen ez, de legalább valami. Szeretem a mozgást és szeretek tartani a kondit. Tehát ha másképp nem sikerül, akkor semmit sem lehet tenni. Azt hiszem, ez most még nagyobb kihívást jelent, mert az időjárás nem egészen alkalmas a szabadtéri testmozgásra.
Érdekelni fogja
Mit szólnál a karcsú kezekhez? A 8 perces edzés néhány hét múlva változást hoz!
-
30 1
- 2020.10.22
Melyek az influenza tünetei? Ne keverje össze náthával!
-
38 0
- 2020.10.21
Inkább a szabadban vagy az edzőteremben sportol (jelenleg otthon)?
Nem igazán szeretem a fitneszközpontokat, mint ilyeneket. Ha futni akarok, akkor inkább a természetbe megyek. Számomra értelmesebb, ha egy tornaterem falát bámulom.
Melyik gyakorlat a leghatékonyabb a karaktered számára?
Egyértelműen jóga. Ez a gyakorlat erősíti a testet és az elmét. Ugyanakkor, ha rendszeresen csinálod, akkor gyönyörűen formálhatja a tested és megerősítheti az izmaidat, mint egyetlen más gyakorlat sem. És egészségi szempontból nekem is megfelel. Ez egy olyan többcélú gyakorlat, ezért nekiestem.
Minden nap tornázol? Vagy ebben az irányban van kedved?
Mint említettem, inkább a rendszerességet részesítem előnyben. Próbálok minden nap tornázni, de ez nem mindig lehetséges, aztán nagyon hiányzik. Előfordul, hogy akkor egy hétig nem veszek szabadnapot.
Érdekelni fogja
A hollywoodi csillag gyorsan fogy, és 3 kilót választ el a kívánt súlytól
-
138 0
- 2020.08.08
51 és tökéletes alakja van: Melyek Jennifer Aniston titkai és trükkjei
-
61 0
- 2020.05.05
Egyáltalán megoldasz diétákat? Valahogy korlátoznia kell az étrendjét?
Diétákkal nem nagyon foglalkozom. 18/6 stílusban eszem - azaz 18 órát a test tölt és lélegzik az ételtől, és csak azt a 6 órát eszi meg. Mindenki egyénileg állíthatja be, nekem ez így áll. Én azonban nem vagyok rendkívül korlátozott. Például ebédre steaket kínálok. De természetesen nem minden nap.
Néha rendkívül szigorú diétát tartott?
Azt hiszem, korábban szigorúbb diétát tartottam, de ma már nem gyakorolok ilyen dolgokat. Amikor erre szükség van, és rövid időn belül le kell fogynom, vagy gyorsabban kell formálnom az alakomat, akkor áttérek a 3 napos szépség smoothie programomra, amely után könnyebbnek érzem magam, és ezzel egyidejűleg vitaminokkal és ásványi anyagokkal látom el a testet. . Ezt a "programot" havonta egyszer írom fel. 3 nap alatt csak friss turmixos zöldség- vagy gyümölcsitalokat iszom.
Milyen turmix ital a kedvenced?
A turmixprogramom alapján mindenképpen egy "reggeli" turmix, amely masala paprikát, kurkumát, mandulatejet, kenderfehérjét, datolyát és chia magot tartalmaz.