Minden körülöttünk beszámol: Vigyázz, karácsony! Több ezer világító pöttyös karácsonyi dísz a városokban, ajándékokkal teli kirakatok, bódék az aranyos giccses angyaloktól kezdve a kézzel készített harangokig, sapkákig, csipkékig, varechekig, vagy sör és sajt
Ahol már kitörtek a karácsonyi vásárok, ott a grillezett különlegességek és a karácsonyi puncs illata tapadt a környező irodákra, és az ebédszünetben vonzza az embereket. Előfordul, hogy a jeles vezetők orrukat és gyomrukat körbejárják a standokon karácsonyi ünnepekre. Mi lehet ma - töltött zsírozott loksha, cigány, vagy azok az extra vékony kolbászok? Aztán boldogan mosolyognak és megnyalják az ujjaikat, ami után folyik a lé. Röviden és jól - lelkünk és gyomrunk felkészül a béke ünnepére (és végtagjainkban is a bőségre).
A legracionálisabbak is nagyon sokszor engednek a légkörnek - lehet, hogy csak egy házi készítésű süteménnyel kezdenek, de aztán más illatok vonzzák őket, és máris kísérik őket, akiknek nem okoz gondot a torkuk megélése.
És ez még csak a kezdet - sok háztartásban megkezdődik a karácsonyi sütemények sütése, a táplált pulykák százait türelmetlenül bélyegzik a gazdaságokban, és több ezer szépen lekerekített karácsonyi ponty uralkodik a tavakban. Van egy megállíthatatlan pillanat, amikor nem döntünk arról, hogy felálljunk az ünnepi asztalról; de mi van, a karácsony csak évente egyszer van.
Az ünnepek nem fognak elárasztani, és megtudjuk, hogy a magas munka elvégzésére kiképzett emberek megkezdik az agyszálukat. Ők is szívesen várnák a munkát, de valahogy nem tudok irányítani és - az urak csodával határos módon elfogytak a nadrágból, a női szoknyákból megint. Ebben a pillanatban jönnek az újévi fogadalmak: lefogyok és végre elkezdek tornázni. De gondolatukban tudják, hogy az újévi fogadalmakból semmi sem fog többé megtörténni; mint tavaly. A magas munkatempó mellett gondolkodni a hazai étlapon, üzleteink lehetőségein és az egyes ételtípusok tápértékén? Ostobaság.
Talán, ha tudnák, hogy van egy egyszerű és elegáns megoldás.
Létezik és olyan egyszerű, mint a neve - EasyDiet. A különféle redukáló étrendek és zsírevő levesek áradatában pedig viszonylag különleges helyet foglal el - az orvosok is javasolják.
Ez a program az egészséges táplálkozás racionális és bevált elvein alapul - ezért minden korosztály számára alkalmas, cukorbetegeknek, magas vérnyomásban, túlsúlyban és emésztési problémákban szenvedőknek. Az EasyDiet valójában nem talált ki semmi újat, mert a legtöbben ismerjük az egészséges táplálkozás szabályait. Csak leegyszerűsíti az e cél eléréséhez vezető utat (mivel nem kell vásárolnunk, főznünk, kalóriákat számolnunk), és megoldja az étrendi vétségek okozta problémákat. Megtanít egészségesen táplálkozni; nem csak az étel összetétele, hanem az étkezések közötti szünetek és egyéb szabályok (például elegendő folyadékfogyasztás) rendszere is.
A kényelem tökéletesítése érdekében ez a program négy hétig teljes menüt biztosít. Reggeli, tized, ebéd, olovrant és vacsora hatnaponta. Az ételeket minőségi és friss olívaolaj alapanyagokból készítik, tengeri sóval és gyógynövényekkel ízesítve, "kémia" nélkül, az étlapot úgy választják meg, hogy a szervezet a program során táplálkozás szempontjából értékes és kiegyensúlyozott étrendet kapjon. A hetedik nap pedig ingyenes - így élvezheti azt, amit a héten kimaradt. Pedig havonta körülbelül 4-5 fontot kell elveszítenie, a jo-jo hatás nélkül.
Az EasyDietnek van még egy érdekes oldala: ajándékutalvány formájában odaadhatja annak, aki értékelni tudja egy ilyen eredeti karácsonyi ajándékot.
Kezdetben a szakértők konzultációt javasolnak, hogy valóban a kliens igényeinek és követelményeinek megfelelő étrendet készíthessenek; vegye figyelembe korábbi étkezési szokásait, étkezési hibáit, allergiáját és hasonlókat.
VERSENY
Ha Ön is részt akar venni a négyhetes Easydiet program versenyén, küldje el nekünk a címen [email protected] helyes válasz a kérdésre:
Milyen ivási rend ajánlott az étrendben?
a) Fogyókúra alatt igyon legalább négy kávét naponta, egészítse ki az ivási rendszert legalább egy liter édes szénsavas limonádéval
c) A diéta alatt igyon legalább fél liter vörösbort, liter ásványvizet és két gyermek bármilyen gyümölcslevet