Az injekciós üvegek általában ismertek az emberi testre gyakorolt ​​gyógyhatásai. A Hokkaido azonban az egyetlen tök nem kell csoszognia. Héja mennyiséget is tartalmaz vitaminok, hogy nagy kár lenne elbocsátani őket. A többiek között a legvékonyabb a bőre, ezért megfelelő előkészítéssel csodákat képes végrehajtani a testben.!

néven

A Hokkaido tök gyógyhatásai

Első ránézésre látható, hogy a mély narancssárga színnek köszönhetően sok mindent tartalmaz béta karotin. Emellett rengeteg vitamint találunk benne, mint pl A-vitamin, kálium, lutein és zeaxatin, amelyek jót tesznek a szemnek, kalcium, vas, magnézium, foszfor és rost a jobb emésztés érdekében. Csökkenti a vérnyomást, alkalmas cukorbetegek számára és alacsony kalóriatartalommal is rendelkezik, így keresett csemege.

Olvassa el még:

Házi Hokkaido leves

Szükséged van:

  • 2 kisebb vagy 1 nagy Hokkaido tök
  • 1 kisebb hagyma
  • Olívaolaj, tökolaj
  • Só, őrölt fekete bors, vegeta
  • 6 evőkanál főzőkrém
  • Csipet szerecsendió virág

Megközelítés:

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. Vágja ketté a nyers tököt, és vájja ki a magokat. Vágjuk félholdra, dörzsöljük meg olívaolajjal, és tegyük sütőpapírral bélelt tepsire. 15-20 percig sütjük, amíg puha nem lesz.

Amíg a sütőtök süt, az edényben egy kevés olívaolajon apróra vágott hagymát sütünk. Sütés után kiválasztjuk a tököt, és a hónapokat kisebb kockákra vágjuk. (Ha a kockák valamivel nagyobbak, semmi sem történik, csak tovább főznek.) Hagyja 5 percig párolni, és öntsön kb. 2,5 liter vizet. Fűszerezzük sóval, fekete borssal, csipet szerecsendióval és ízlés szerint növényzettel. Főzzük körülbelül 10 percig, amíg szétesni kezd.

Miután megfőtt, összekeverjük. Ha a leves túl sűrűnek tűnik, adjon hozzá még egy kis vizet és hagyja felforrni. Végül hozzáadjuk a főzőkrémet és félretesszük.

A levest kenyérkrutonnal, szárazon sült tökmaggal és tökolajjal csepegtetjük. Jó étvágyat.

Tájékozódjon mindenről, ami érdekli. Olvasson híreket és érdekes dolgokat az egészség, a szépség és az életmód területéről.