• ►Info
    • Kapcsolatba lépni
    • hírek
    • Felszereljük a fitneszközpontokat
    • Miért vásároljon nálunk?
    • Kedvezmények a Gömb kártyán
    • Hírlevél feliratkozás
    • Hol van a csomagom?
    • Zásielkovňa.sk
    • Üzleti feltételek
      • Panasz űrlap
      • Elállási forma
    • Szállítási árjegyzék
    • Fizetési lehetőségek
    • Részletes keresés
    • Gyakran keresett kifejezések
    • Jobb árat talált?
    • Cookie-k használata
  • Megoszt
    • Akciók és kedvezmények
    • Alku csomagok
    • A hét akciója
  • Táplálék-kiegészítők
    • Fehérjék
    • Gainerek és szénhidrátok
    • Aminosavak
      • BCAA
      • Glutamin
      • Átfogó
      • Mások
    • Kreatinok
    • Zsírégetők
    • Képzés előtti szivattyúk
      • Arginin
    • Serkentők
    • Botok és gélek
      • Energia rudak
      • Energiagélek
    • Fitness italok
      • Fitness kávé
    • Az ízületek táplálása
    • Izomregeneráció
    • Vitaminok és ásványi anyagok
    • Diétás pótlás
      • Indiana szárított hús
        • marhahús
        • sertéshús
        • csirke
        • pulyka
    • Egészséges étel
  • Sportfelszerelés
    • Sportruházat
      • Nebbia
        • Férfi fitnesz kollekció
        • Milan Šádek gyűjtemény
        • Testalkat-gyűjtemény
        • Női fitnesz kollekció
    • Fitnesz felszerelés
      • Állványok
      • Padok
      • Pólók
      • Rudak, párhuzamos rudak
      • Ugrókötelek
    • A DOBOZ
    • Shaker, üveg, piruladoboz
    • Kesztyű
    • Övek
    • Robogók
      • Gyerek kidobók
    • Flowin® súrlódási edzés
    • TRX felfüggesztési tréning
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Magasság 160 cm-ig
      • Magasság 160 - 180 cm
      • Magasság 180 cm felett
      • Softgym Over/Over Ball
      • Speciális fitlots
      • Tartozékok fitlopshoz
    • Gyógygömbök
    • Akupresszúrás segédeszközök
    • Gyermekeknek és szülési központoknak
      • Koordináció és játék
      • Kis fitlots
    • Fitness gépek
      • Fitness tornyok és padok
        • Kereskedelmi termékcsaládok
          • Hidraulikus vezeték
      • Vibromasszázs gépek
      • Lépők
      • FUTÓPADOK
    • Súlyok és súlyzók
      • Súlyzók
      • KEREKEK
      • SÚLYOK
    • FlexBar® - teniszkönyök ellen
    • Thera-Band® rugalmas latex övek
      • hossza 2,5 m
      • hossza 5,5 m
      • hossza 45,5 m
    • Gyakorlati szőnyegek
  • Irodalom
  • Elektronika
    • Sporttesztelők
      • POLAR modellek
        • FT modellek (fitnesz és keresztedzés)
        • RS modellek (futó, multisport)
        • RCX modellek (futó, multisport)
      • POLAR kiegészítők
        • RS modellekhez
        • RCX modellekhez
        • Minden modellhez
        • Csatlakozás a számítógéphez
        • Alkatrészek
      • POLAR szolgáltatás
      • Végső eladás POLAR
      • GARMIN modellek
        • futás és fitnesz
        • kerékpár
        • multisport
        • véget ért
      • GARMIN kiegészítők
        • ÉL
        • Előfutár
        • iPhone
    • DVD
  • Márkák
    • Aminostar
    • AVITA
      • Terhes nők és szoptató anyák
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Látás
      • Gyermekek és juniorok
        • Vitaminok és multivitaminok
      • Felnőttek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Idősek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Kizárólagos
    • BioTech USA
    • Turmixgép palack
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Harbinger
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Összeállítás
    • Lebert Fitness
    • Ledraplasztikus
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLÁRIS
    • Scitec Nutrition
      • IZOMHARMOS
      • Termékkombinációk
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Felszereljük a fitneszközpontokat
  • Bevezetés /
  • Cikkek /
  • FitStyle /
  • Vlado és Tina Zlatoš: Állítsa be a megfelelő életmódot!

Ezt a cikket 2013. október 17-én adta hozzá a FITPRO.sk .

tina

Nem is olyan régen itt vallottuk Vlad Zlatošnak. Igazán tápláló beszélgetés volt, amit az észrevételei, tetszései, válaszai és megosztása bizonyítanak. Ha még nem olvasta el, mindenképpen ajánljuk - olvassa el ITT! Megígértük neked, hogy mindenképp szívesen fogadjuk Vladát velünk, és itt van, és ezúttal meghívtuk mind a Zlatoš családot - Tinát és Vladát. Ennek oka: A legátfogóbb stratégia az életmód optimalizálására Szlovákiában. Ez az új e-könyvük alcíme, amelyet idén április (2013) óta írnak. Milyen gyakorlati ötleteket kap az ÉLETJELENTÉS című kiadványból? Ezt megtudhatja a következő cikkből. És ahogy ez jó szokás nálunk, ismét készítettünk egy meglepetést, egy NAGY meglepetést!

Szia Tina és Vlado Zlatošovci. Vladdal már beszéltünk velünk, nagyon tápláló interjú volt (a cikket ITT találjátok). Tina, kérlek, mutasd be olvasóinknak: mit csinálsz és mik a (z) jövőbeli terveid.

Tina: A kiadványírás mellett jelenleg a Rio de Janeiróban zajló olimpiai játékokra készülök, amelyekre 2016-ban kerül sor. Közel 20 éve foglalkozom strandröplabdával, és szeretném teljesíteni olimpiai álmomat. Ezenkívül főállású szülők vagyunk, együtt vállalkozunk családi vállalkozásunkban, és weboldalunkon keresztül próbáljuk terjeszteni a tudatosságot az egészséges életmódról. Személy szerint nagyon szeretem a művészetet, és professzionálisan fotósként is megvalósítom magam. Nagyon sok tervünk van a jövőre nézve, és minden bizonnyal sokkal több lehetőségünk lesz arra, hogy ezt együtt megvitassuk.

Húzza ujjainkat érted! Ön egyértelműen a táplálkozás szakértője. Használta know-how-ját a készülő LIFE REPORT című könyvben. Mit találhatunk benne és hány oldalon?

Mindenkinek írjuk ezt a kiadványt, akinek fogalma sincs a táplálkozásról, a testmozgásról és az életmódról, de azoknak is, akik rengeteg információt tanulmányoztak, de eltérések vannak bennük, vagy nem tudják, hogyan kell ezeket helyesen használni. Érdekelni fogja őket ez a kiadvány csak proaktív emberek, akik nem lusták vagy kényelmesek, és a megszerzett elegendő információ ellenére válogatniuk, megosztaniuk és stratégiai módon meg kell teremteniük ezeket az ismereteket saját életmód rendszer. Ez olyan, mintha segítene könyvtárat építeni és szisztematikusan elhelyezni az információkat a megfelelő helyeken. Ez létrehoz egy tudástérképet, amely segít elérni a látni kívánt helyeket, ahelyett, hogy könyvek és információk gördülnének a szobájában és eltévednének a navigációs káoszban. A könyv legfeljebb 250 oldalas lesz (A4-es formátum), ma (2013.10.16. Szerk. Jegyzet) a 206. oldalt írtuk. Hiányzik még két fejezet és felhasznált irodalom. Ami azonban nem fog hiányozni, az erős vita a mai táplálkozásról vagy fitneszről. Néha megfordul a szeme, de nem lesz hiány logikus és világos magyarázatokban. Az egyes fejezetek pontos tartalmát ITT tanulmányozhatja (https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/vytvorte-si-zivotospravu-podla-nasho-know-how.html).

Ez elég sok oldal:) Mennyi ideig írtad és hány órát töltöttél az elkészítésével?

Vlado: A kiadványt ez év (2013) áprilisában kezdtük el írni. Körülbelül 3-4 órát töltünk minden nap. Rengeteg időbe telik, hogy gyakorlati tapasztalatokat szerezzen papíron és szisztematikus stratégiát hozzon létre belőlük. Eredetileg úgy gondoltuk, hogy 100 oldal elegendő, de ez elegendő az elmélet minimumához. A 96. oldaltól kezdve minden gyakorlati információ a hatékony életmód-rendszer létrehozásáról. Vegye figyelembe, hogy egyébként csak néhány mondatot vagy bekezdést használtunk blogunkból minden szöveg vadonatúj, még sehol sem jelent meg.

Mikor és miért döntött úgy, hogy kiadja ezt a kiadványt?

Tina: Régóta gondolkodunk egy ilyen kiadványon. Szükségünk volt arra, hogy know-how-junkat papírra tegyük, és lehetőséget teremtsünk olyan emberek számára, akik nem léphetnek kapcsolatba velünk személyes kapcsolatban. A kiadvány összefoglalja mindazon gondolatainkat, tudásunkat és tudásunkat, amelyeket az elmúlt több mint 10 év során merítettünk az emberekkel való munkavégzés során, de saját sporttapasztalatainkból is. Ez egyben hatékony összefoglaló is azokról az ismeretekről, amelyeket ebben az időszakban tanultunk. Könyvtárunk nagy, az elektronikus még nagyobb (https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/budujte-si-vlastnu-kniznicu.html).

Milyen formátumban szerezhetik meg az olvasók ezt a kiadványt?

Tina: Első lépésben a kiadvány csak elektronikus formában lesz elérhető. Manapság előkészítést készítünk a weboldalunkon (https://www.vladozlatos.com). Később a különféle olvasóeszközök ePub formátumát bírósági kiadónk (Druska Books) és korlátozott számú papírnyomatot is tervezünk. Aki jó áron szeretné megszerezni ezt a könyvet, mától követheti honlapunkat. A héten (42/2013) telepítjük eladás féláron. Ez azt jelenti, hogy amíg a kiadványt teljesen nem fejezzük be, addig is elérhető lesz féláron. Miután ez megtörtént, megkezdődik a hivatalos ár teljes áron. Aki képes előre megvásárolni a kiadványt, azonnal megkapja tőlünk, miután az e-mailre írt.

És miért éppen egy e-könyv? Nem félsz, hogy az emberek megosztják ?

Kétségtelen, hogy rengeteg hasznos információt tartalmaz. De mitől olyan egyedi a könyv?

Vlado: Ha elolvassa a fejezetek és témák listáját, meg fogja érteni, hogy kb nagyon praktikus útmutató (szó szerint kézi). A problémás helyzetek megoldása során többször visszatérünk ehhez a könyvhöz. Először a könyv segítségével önmagad alapos elemzésére használod, és ez alapján józanabban kitűzöd saját céljaidat. Az önelemzés olyan dolgokat is magában foglal, mint a hormonális problémák meghatározása az egyes bőralgák vastagsága szerint, a fizikai erőnlét átfogó tesztje és mások. Ezenkívül megtanulja, hogyan kell dolgozni az étellel, hogyan lehet meghatározni az alapvető tápanyagok arányát, hogyan lehet kialakítani a nap optimális rendszerét, mikor és hogyan kell fogyasztani az ételeket edzés előtt vagy után, valamint egyéb hasznos információkat. Végül, mindezek az ismeretek több oldalra összpontosulnak, amelyek kinyomtathatók és felakaszthatók valamilyen jól látható helyre. Kézi + stratégia = rendszer. De még a legjobb kézikönyv is haszontalan, ha nem használja, és nem dolgozik aktívan vele.

Számos ingyenes cikket tesz közzé webhelyén. A kiadvány tartalmaz valamit ezekből a cikkekből ?

Tina: Szuper fontos információkat is átvittünk a blogból a kiadványba, de ha ez 5%, az sok.

A tudomány, valamint a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos ismeretek továbbra is haladnak. Amit ma megtanulunk, hamarosan más lehet. Ezt nem fogjuk megakadályozni. Te is számítottál erre ?

Kormány: Ebből a szempontból a kiadvány egyedi lesz. Azt tervezzük minden évben frissíteni mindig magasabb - aktuálisabb verzió. Most egy évvel később kiadjuk az 1.0 verziót, 2.0 lesz, és így tovább. És bár frissítést kell vásárolni, az csak az ár töredékébe kerül azoknak, akik már megvették (például az eredeti ár 1/5-ét).

Sokak számára a döntő paraméter az érdeklődő termék ára. Mi lesz ennek az e-könyvnek az ára ?

Kormány: Az ár nem meghatározó, ha valaki megérti, hogy milyen értéket szerez. Ha nem érti, és nem a testét érzékeli a legfontosabb eszköznek, amely az energiagazdagságot biztosítja (https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/budujte-si-vlastne-vnutorne- bohatstvo.html), így a croissant kolbásszal is meglehetősen drága neki. Aki tiszteli a testét, meg akar tanulni vigyázni rá. Ma az emberek tudják, hogyan kell jobban gondozni autóikat és egyéb játékaikat, mint testüket. Senki nem ad ilyen kézikönyvet a testének irányításához bárhol (sajnos még az iskolában sem). Nem csoda, mert senkit nem érdekel. A tested több millió nyereséges vállalkozó táptalaja a gyorséttermi iparból, az élelmiszeriparban, a gyógyszertárban, az egészségügyben és másokon keresztül. Ezt a problémát a kiadvány néhány oldalán is kifejtettük.

A kiadvány ára előre 45 euró lesz. Ez azt jelenti, hogy kifizetés után nem kapja meg a kiadványt, mert még nem készült el. Ha hozzáadjuk, az előértékesítés véget ér, és a kiadvány teljes áron (90 euró) lesz. Az előértékesítés legalább egy hétig tart. A kiadvánnyal még nagyon sok munkánk van, bár befejezzük. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy az ár rendkívül magas, de az összes részletes információ (beleértve a könyv tartalmát is) áttanulmányozása után a legtöbben felismerik, hogy a saját életstílusuk megteremtése otthon ilyen stratégia helyes lépés . Különösen, ha tudja, hogy nem fog pazarolni időt és pénzt olyan dolgokra, szolgáltatásokra, kiegészítőkre vagy étrendekre, amelyek rövid szavatossági idővel rendelkeznek.

Köszönöm az interjút és az eltöltött időt. Mit szeretne mondani olvasóinknak?

Arra biztatjuk olvasóit, hogy szeressék testüket. Bár butaságnak hangozhat, az emberek többsége (főleg a nők) nem érzik ezt. Az emberi test egy szűrő, amelyen keresztül érzékeljük az egész környező világunkat. A test befolyásolja érzelmeinket, hangulati érzelmeinket és hangulatunkat, egész sorsunkat. Ezért ne feledje a következőket:

  • Jobb Információ = jobb döntések és attitűdök.
  • Jobb döntések és hozzáállás = jobb gondolkodásmód.
  • Jobb gondolkodásmód = jobb kapcsolat az életmóddal és k Egészség.
  • Az életmódhoz és az egészséghez való jobb hozzáállás = több energiaforrások.
  • Több energiaforrás = nagyobb energiafelhasználás (fizikai és szellemi).
  • Magasabb energiafelhasználás = növekvő teljesítmény és gyorsabb cél elérés.
  • Emelkedő teljesítmény = még több energia és szebb testesztétika.
  • Még több energia és a test szebb esztétikája = magasabb önbizalom.
  • Magasabb önbizalom = gyorsabb személyes fejlődés.
  • Gyorsabb személyes fejlődés = több lehetőség és tapasztalatok.
  • Több lehetőség és tapasztalat = jobb döntéshozatal és éleslátás.
  • Jobb döntéshozatal és érzékelés magasabb életminőség.
  • Magasabb életminőség belső motiváció töltelékhez saját potenciálját.
  • Saját lehetőségek teljesítése boldogabb és boldogabb élet.

Valószínűleg nagyon jól el tudja képzelni a negatív (ellentétes) energiaspirált. Mindannyian nagyon jól tudjuk, milyen az, ha nincs elég energiánk felkelni az ágyból, és kedvet akar csinálni valamihez. Ezért a testünk gondozásának képességét nagyon fontos lépésnek tekintjük önmagunk jobb változatához vezető úton. Köszöntünk mindenkit.