- itthon
- Versenyek
- Kategóriák
- Sertéshús
- Sivatagok
- Isteni
- Marhahús
- Csirke hús
- Tenger gyümölcsei
- Italok
- Besorolatlan
- Mártások és kolbászok
- pizza
- Levesek
- Spreads és Spreads
- Előételek és előételek
- A hal
- Falatozás
- Saláták
- Sütemények
- Karácsony
- húsvéti
- Tulajdonságok szerint
- Gluténmentes étel
- Fitness ételek
- Csípős étel
- Vegán étel
- Vegetáriánus étel
- Írja le, mi van otthon
- Adjon hozzá egy receptet
- itthon
- Versenyek
- Kategóriák
- Sertéshús
- Sivatagok
- Isteni
- Marhahús
- Csirke hús
- Tenger gyümölcsei
- Italok
- Besorolatlan
- Mártások és kolbászok
- pizza
- Levesek
- Spreads és Spreads
- Előételek és előételek
- A hal
- Falatozás
- Saláták
- Sütemények
- Karácsony
- húsvéti
- Tulajdonságok szerint
- Gluténmentes étel
- Fitness ételek
- Csípős étel
- Vegán étel
- Vegetáriánus étel
- Írja le, mi van otthon
- Adjon hozzá egy receptet
- itthon
- A hal
- Zöldségekkel párolt hal
Oszd meg a receptet a közösségi hálózaton:
Zöldségekkel párolt hal.
Kiegészítheti a zöldségek választását a saját ízlése szerint, pl .: brokkoli, spárga, cukkini.
Lépések
Csepegtesse meg a halat citromlével, és hagyja egy ideig pihenni. Forraljuk fel a paradicsomot forrásban lévő vízben, hámozzuk meg, vágjuk apró darabokra, és vágjuk a borsot apró vékony csíkokra.
A halat mindkét oldalon olajban és vajban pirítsuk meg, zsírban szedjük és pirítsuk meg az apróra vágott hagymát. Keverje hozzá az őrölt pirospaprikát a hagymával, azonnal adjon hozzá paradicsomot, paprikát, halrészeket, három evőkanál forró vizet, sót és párolja körülbelül tíz percig, amíg a hal megpuhul.
Ezután öntsük az egész krémet, hagyjuk felforrni és tálaljuk.