Azt mondják, hogy zöldséges köretekkel kell kezdeni. Ezért van néhány bevált receptünk az Ön számára. Olyan jó ízlés a kicsinyeinknek.
Sárgarépa püré
(a 6. hónap végétől)
Nyersanyagok: 2-3 kisebb sárgarépa, 3 csepp olívaolaj, babavíz
Megközelítés: Vágja darabokra a megtisztított és megmosott sárgarépát, és óvatosan főzze babavízben. Kevés vízben keverje össze a sárgarépát, vagy nyomja össze egy villával, és adjon hozzá három csepp olívaolajat. Ha a baba megtagadja az ételt, puhítsa meg anyatejjel vagy csecsemőtejjel.
Sárgarépa-burgonya püré
(a 6. hónap végétől)
Nyersanyagok: 2 kisebb sárgarépa, 1 burgonya, 3 csepp olívaolaj, babavíz
Megközelítés: Vágja darabokra a megtisztított és megmosott zöldségeket, és óvatosan főzze babavízben. Öntsük a vizet, amelyben főztük a zöldségeket, de tegyük félre. Adjunk hozzá olívaolajat, és villával keverjük össze vagy zúzzuk össze a zöldségeket. A püré konzisztenciáját dobott vízzel állítsa be.
Burgonya-cukkini püré
(a 6. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 burgonya és ugyanannyi cukkini, 3 csepp olívaolaj, babavíz
Megközelítés: Tisztítsa meg a burgonyát, vágja darabokra és főzze meg. Tisztítsa meg a cukkinit, vegye ki a magokat, vágja le és főzze meg a burgonyával egy kicsit később. Öntsük a vizet, amelyben főztük a zöldségeket, de tegyük félre. Adjunk hozzá olívaolajat, és villával keverjük össze vagy zúzzuk össze a zöldségeket. A püré konzisztenciáját dobott vízzel állítsa be.
Brokkoli-burgonya püré
(a 6. hónap végétől)
Nyersanyagok: 3 brokkoli rózsa, 1 burgonya, 3 csepp olívaolaj, babavíz
Megközelítés: Vágja darabokra a megtisztított és megmosott zöldségeket, és óvatosan főzze babavízben. Öntsük a vizet, amelyben főztük a zöldségeket, de tegyük félre. Adjunk hozzá olívaolajat, és villával keverjük össze vagy zúzzuk össze a zöldségeket. A püré konzisztenciáját dobott vízzel állítsa be. Használhatja az anya vagy a csecsemő tejét az íz lágyítására.
Hokaido tökpüré
(a 7. hónap végétől)
Nyersanyagok: Hokaido tök 180g, 3 csepp olívaolaj, édeskömény, babavíz
Megközelítés: Hámozza meg a tököt, vegye ki a magokat, mossa meg és vágja apróra. Forraljuk fel kis mennyiségű vízben az édesköménypel együtt. Főzés után távolítsa el az édesköményt, adjon hozzá olajat és keverje össze.
Burgonya-burgonya pép tojássárgájával
(a 8. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 burgonya, ugyanannyi karalábé, tojássárgája, 100 ml anyatej vagy baba tej, egy kis teáskanál olívaolaj, bébi víz
Megközelítés: Tisztítsa meg a zöldségeket, vágja le és forralja fel őket kevés vízben. Forraljuk fel a tojást és hámozzuk meg a sárgáját. Keverje össze zöldségekkel, adjon hozzá olajat, tejet és villával nyomja össze.
Borsó-krumplipüré
(a 8. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 burgonya, kétszer annyi borsó, 100 ml anyatej vagy baba tej, egy kis teáskanál olívaolaj, baba víz
Megközelítés: Tisztítsa meg a burgonyát, vágja le és főzze meg a borsóval kis mennyiségű baba vízben. Öntsük le a vizet, és a főtt zöldségeket szitán szűrjük át. Dobja el a borsóhéjat, nehezen emészthető és puffadást okoz. Adjunk hozzá olívaolajat, anyatejet vagy csecsemő tejet, és keverjük össze.
Póréhagyma leves
(a 7. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 burgonya, kétszer annyi póréhagyma, 3 csepp olívaolaj, ½ liter baba víz
Megközelítés: Tisztítsa meg a póréhagymát, vágja kerekekre és áztassa kis mennyiségű vízben körülbelül 5 percig. Hozzáadjuk a burgonyát, a babavíz többi részét és óvatosan főzzük. Add hozzá az olajat, és villával pattintsd ki a zöldségeket.
Olvassa el még:
Zöldségleves
(a 6. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 burgonya, 1 sárgarépa, 1 petrezselyem, ½l babavíz, 3 csepp olívaolaj
Megközelítés: Finoman vágja le a megtisztított zöldségeket, és óvatosan főzze babavízben. Olajat adunk hozzá és villával keverjük.
Padlizsán brokkolival és burgonyával
(a 8. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 burgonya, ugyanannyi brokkoli és padlizsán, babavíz, csepp olívaolaj
Megközelítés: Tisztítsa meg a zöldségeket, vágja apróra, és óvatosan főzze babavízben. Adjunk hozzá olajat, és villával keverjük, vagy keverjük össze a gyermek preferenciáinak megfelelően.
Tészta spenóttal
(a 8. hónap végétől)
Nyersanyagok: gluténmentes levestészta, friss spenótlevél, egy teáskanál olívaolaj, babavíz
Megközelítés: Mossa meg a spenótleveleket, és óvatosan párolja kevés baba vízben. Adjunk hozzá olajat és keverjük össze. Tésztát főzünk babavízben. Öntsük le a vizet, és keverjük össze a tésztát vegyes spenóttal.
Növényi rizottó
(a 8. hónap végétől)
Nyersanyagok: 1 kis sárgarépa, ugyanannyi brokkoli, 3 evőkanál rizs, 3 csepp olívaolaj, babavíz
Megközelítés: Mossa meg a rizst, és óvatosan főzze babavízben. Tisztítsa meg a zöldségeket, vágja apróra és forralja fel őket kevés vízben. Engedje le a vizet, adja hozzá az olajat, és keverje össze a főtt rizzsel.
Olvassa el az összes szabályt, amelyet Önnek választottunk, és ha van tapasztalata az etetésről, vagy más véleménye van, akkor nem számít! Beszélje meg a Facebookon, vagy írjon a beszélgetésünkbe.