Hallottál már a súlycentrálásról? Igen, ez az ideális testsúly-kilogramm megszállottsága. A szakértők azonban egyre inkább arra hívják fel a figyelmet, hogy a testsúlyunk nem a legfontosabb információ az egészségünkről. A testben lévő zsír mennyisége sokkal többet nyom. És viszonylag karcsú egyéneknél is veszélyesen magas lehet.

egyre inkább

„Merte-e merni?” Karácsony vagy más virágzó évszak után szokta megkérdezni felesége nagybátyját. Ennek oka volt: túlsúlyos édesanyja cukorbetegségben szenvedett, a lábát pedig amputálták.

Általában e mondat után néni vonakodva húzta ki a székéből a stresszes eszközt, és felsóhajtott, hogy belépjen. Amikor a kéz hetven alatt volt, a nő szélesen elmosolyodott. De ez ritkán fordult elő.

Távolról nézve talán feleslegesen feszültek mind a ketten. Gabika néni mindig vékony övvel rendelkezett, sokat biciklizett, és havonta legalább egy hétvégét a hegyekben töltött. A tipikusan női részeken csak kismértékű volumeningadozások zavarták.

A legújabb kutatások alapján ezt sokkal inkább esztétikának, mint egészségügyi problémának tartják. És az esztétika, mint mindannyian tudjuk, tisztán szubjektív kérdés. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a 21. század szakértői megkérdőjelezik a túlsúlyhoz kapcsolódó kockázatokat.

Éppen ellenkezőleg, egyre mélyebbre hatolnak az általa okozott káros következményekben. Másrészt egyre inkább hangsúlyozzák, hogy a skálán szereplő számok nem minden, és figyelni kell a test egyéb paramétereire.

A zsír normális

Először is egy dolgot kell észrevennünk: zsírra van szükségünk. Tányéron és a testben. Az ideális valójában nem csak az izom, a csontok és a bőr. Hiszen még ez sem lehetséges.

Ez a cikk csak előfizetőknek szól.
94% maradt olvasni.