Sok oka van annak, hogy a hajad nem néz ki olyan jól, mint valaha. A kiváló hajminőség megzavarhatja a terhességet, a hormonális egyensúlyhiányt, a helytelen étrendet és az általános rossz fizikai állapotot.

javításához

A hajad állapota és minősége lehetővé teszi, hogy belenézzen a testébe. Ha csodálatos a hajad, testedben is rendben vagy. Ha hajad hirtelen elveszíti fényét, az azt jelentheti, hogy valami történik a test belsejében. Ebben az esetben itt az ideje néhány változtatásnak.

A rossz hajminőség és növekedés közvetlen okainak kezelése mellett más dolgokat is megtehet, hogy visszanyerje korábbi fiatalos fényét és egészséges fényességét. Itt van 10 tipp, hogyan lehet javítani a haj minőségét.

Kényeztesse magát hámozással!

Nyilvánvalóan hangzik. Akkor miért nem próbálta még meg?

Legtöbben, ha nem mindannyian eltávolítjuk az elhalt bőrt a bőrünkről. A bőrápolás része. De hányan gondozzák ilyen módon a fejbőrt?

Ha a pórusai túlságosan eltömődtek és elszabadultak, távolítsa el őket. Könnyű, nem fáj, és a hajad újra megbillen.

Egyél megfelelő mennyiségű fehérjét

A haj minősége szintén kapcsolódik egy másik tipphez - az egészséges táplálkozáshoz. Nem kell megőrülni és megenni a fehérjéket, még a kelleténél is többet. Csak annyit kell tennie, hogy gondoskodjon elegendő fogyasztásáról.

A fehérjék az élet építőkövei. Serkentik a haj növekedését, segítenek megerősíteni és támogatni a jobb hajminőséget. A haj sok fehérjét tartalmaz, ezért elegendő mennyiségben kell ellátni. A haj minősége és a szépség szép koronája lesz a jutalmad.

A fehérjék két fő forrásból nyerhetők:

  • állati fehérjék
  • növényi fehérjék

Mindkét forrás jó. Ha lemondott a húsról, vagy gondolkodik rajta, akkor nem kell aggódnia. Növényi eredetű fehérjéket is kaphat. Például quinoa, chia magok vagy közönséges diófélék és hüvelyesek.

Ha húst eszik, a sovány hús, például pulyka- és csirkemell, jó fehérjeforrás. Tejtermékeket és tojásokat is.

Vigyázzon a nedves hajra

A nedves hajjal óvatosabban kell bánni, mert sokkal hajlamosabbak a törésre, mint a száraz haj. Ne samponozza őket túl agresszívan, és ne formázza őket, amíg meg nem száradnak.

Egyél sok vitamint

Eszik elég vitamint? Ha nem, akkor ez lehet az oka annak, hogy a haj minősége torzul.

A biotin és a C-vitamin a legjobb vitamin a hajminőség javításában és fenntartásában. A C-vitamin több kollagént termel, amihez viszont a testnek szüksége van a jobb hajnövekedés serkentésére. Felszívja a vasat is, amely javítja a haj növekedését és az immunrendszert.

A spenótból és a brokkoli levelekből elegendő C-vitamint kaphat. A biotin viszont megtalálható a halakban, a tojásokban és a bogyókban.

Egyél több zselatint

Ha egészségesebb hajat szeretne, figyeljen a zselatinra. Porból vagy csontlevesből kaphatja meg.

Miért olyan fontos? A zselatin kettőben gazdag fontos aminosavak, prolin és glicin. Ezek megtalálhatók a haj rostos szöveteiben és erősítse a hajat, nagyon fontos, hogy ne hagyja ki.

Ne festse a haját

Aki megszokja a hajfestést, ismeri az adót, amelyet az ilyen színezés vállal. Tehát hogyan javíthatja a haj minőségét? Ne festse őket. A káros vegyszerek csak a fején okoznak bajt. Színes fej nélkül határozottan jól nézhet ki.

Vigyen szérumot vagy olajat a hajára

A hajminőség javításának másik tippje a szérum vagy a hajolaj használata. Ezt a tippet gyakran törlik a hajápolásból, de nem tudom miért. A szérum vagy az olaj kulcsszerepet játszhat a haj minőségének javításában és fenntartásában, ha megengedi.

Konkrét hajproblémákra összpontosítanak, részük legyen az arzenálban, közvetlenül a sampon és balzsamok után. Ők is szolgálnak hőgátak. Akár olyanokat is kaphat, amelyek megvédik a haját a káros UV sugaraktól.

Kényeztesse magát egy éjszakai hajmaszkkal

Egy másik nagyszerű tipp, hogyan lehet javítani a haj minőségén anélkül, hogy sok nő használná. Lehet, hogy nem hallott még ilyen lehetőségről, nem hiszi, hogy működhet. De az éjszakai maszkok működnek.

Amikor lefekszik, próbáljon elkészíteni egy egész éjszakai hajmaszkot. Alvás közben működni fog.

Készítsen fejbőr masszázst

A fejbőr masszázs támogatja a véráramlást, és pontosan erre van szükség a haj minőségének javításához és fenntartásához.

Ne használjon sampont minden mosáskor

Nem kell samponoznia a haját minden alkalommal, amikor lemossa. A túlzott, napi samponozás is oka lehet annak, hogy a haj elvesztette fényét és vitalitását. Csak samponnal kell tennie kettő, maximum hetente háromszor.