- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kíváncsi vagyok, zavar-e, hogy kb. 100 g + diót eszem naponta (dió keverék - kesudió, mandula, párolt, dió, mogyoró + tökmag) - minden természetes, sem elkészítve, sem sózva, sem nem pörkölve. Nem eszem édességet, ehelyett dióval kényeztetem magam, mert szeretem őket. Azt akarom kérdezni, hogy okozhat-e valamit, valamilyen egészségügyi problémát, vagy lehetséges, hogy profitál ebből az összegből, és hogy kell-e megbánnom? Van valaki, aki szintén szereti a diót, mint én, és ennyit fogyaszt?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez normális, kb. 3 hónapig szeretlek, napi 100 gramm diót eszek, heti 5-ször tornázom, és napi 50 g szénhidrátot eszem, akárcsak te, én is szeretem őket, és nem úgy, mintha ezt írnák dióból nyernek, így nem igaz, hogy náluk eszem, és nem gyarapodom, 44 kg-os súlyú és 150 cm-es alacsony vagyok, és naponta 2000kcal körül szoktam enni, úgyhogy egyél tovább
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és nem számítok kcal-t, és gyakorolok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
0vecka, eszem egy normális reggelit, tizedik, ebédet, olovrant, vacsorát és néha a 2. vacsorát és közben 100g + dió. Nem eszem sem édes, sem zsíros ételeket, és kevés szénhidrátot. és kb 50kg + - 1kg a súlyom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Vagy olyan gyors az anyagcseréje, hogy átvitt értelemben napi két elefántot képes megenni, és ez nem tükröződik a súlyán.:-D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 lavazza11 és miért kellene bálnának lenni 500kCal-ért. Nem tudom, mennyit vagy, de rendben van, ha 2000-ben elkészíted. Ha normális ebédet és rendes reggelit fogyasztasz, és nem eszel édességet vagy kövér dolgokat, akkor teljesen normális vagy ami a kalóriákat illeti.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Bár nem vagyok nagy híve a brutális egészséges étrendnek és az értelmetlen kJ-számításnak, de például 800 kJ zsír- és kókuszolaj összehasonlítása abszurd.
Ha egy személynek nem kifejezetten kell fogynia, hanem csak a fenntartása a célja, akkor ez nem csak a matematika. Az anyagcsere rendkívül alkalmazkodó, és ha a test tudja, hogy "nincs mitől tartania", az egyik öröm energiával pazarolható el. Tehát az alkalmi energia-vétek nem okoznak problémát.
A nők és lányok által elkövetett legnagyobb hülyeség az, hogy feleslegesen követnek olyan étrendeket, mint például "naponta csak 7000 kJ-t esznek". Ez az energiamennyiség elég gazdag a normál, fogyás nélküli működéshez. Nos, kétlem, hogy ez fedezi a teljes napi költséget. És ha a negatív egyenleg hosszú távú, az anyagcsere természetesen lelassul. Mivel a testnek meg kell védenie magát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha a súlyt a diófélékről vesszük, amint azt állítja, akkor én egy bálna vagyok. de . 50kg van
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Juh, azt hiszem, a különbség az, hogy miből állnak ezek a kalóriák. Ha nehezen emészthetőek meg az ételből, vagy olyan anyag, amely semmilyen tápláló anyagot nem tartalmaz, vagy amely sok cukrot, majd inzulint termel.
És van egy különbség, amikor az ember egészségesen táplálkozik, és a test jó állapotban van, ezért jobban emészti stb.
Ez nem csak a matekról szól. A test túl bonyolult ahhoz.
Tud valaki szigorúan számolni a kalóriákkal, lehet szegény és érezheti magát előre. Lehet, hogy valaki több kalóriát fogyaszt, de jobb az egészsége, mert ezeket a kalóriákat jobb étkezésekből veszi, és szegények és jól érzik magukat.
Inkább 500 kalóriát dióból, mint édességet. Nem hiszem, hogy az 500 kalória azonos. Valójában nem érdekel, hogy mennyi kalóriát tartalmaz:) Az étel egyéb aspektusai fontosabbak számomra. És persze változatos étrend. Nem eszem egész nap csak diót.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
2 Fleur-de-lis csak a kalóriákról (bevitel/ráfordítás) és még a hormonokról is szól, de lehet, hogy néhány% felfelé és lefelé a diéta és az időzítés típusa lesz, de 500kCal-tól például 300-at nem csak azokat, amelyek diófélék és nem sertés kenőcs