Tavaly megtaláltam ezt a diétát egy magazinban, ezért azonnal kipróbáltam, és ez megtérült, akkor kb 5 kg-ot fogytam. Leginkább az illett hozzám, hogy soha nem voltam éhes vele:)
Szia, nagyon klassz. 4 év alatt 2x megismételtem és nem panaszkodom. az egészségügyi problémák ellenére két alkalommal dobtam 15 kg-ot (nap). csak kár, hogy így nem tudnak velem tartani. - |
Szia,
furcsa módon a kilók lecsaptak rám, most új friss zöldségek vannak, ezért újra belemegyek - még van mit kidobni.
Egy hónappal ezelőtt adtam a barátaimnak, először egy hét után elfojtott, két kilót hízt, de amikor három hét múlva befejezte, akkor 4 kiló volt le az eredeti súlytól.:)
Monah és mennyit kell kapaszkodnod, amikor a barátaid mindössze három hét után csökkentek egy kg-ot? Már kinyomtattam, ezért megpróbálom, csak azt a 20 napot?
Szia cica,
Nem vagyok diétás szakértő, szóval vegye ezt egy szem sóval. Ez mindenkit másképp érint. Kevesebb, mint 20 nap elteltével lefogytam, néhány nappal korábban befejeztem, mert néhány családi ünnepség eljött hozzám.
Véleményem szerint nem is arról van szó, hogy mit eszel, hanem arról, hogyan eszel. Szoktam enni max. Naponta 2x. Itt naponta ötször kell enni kisebb adagokban. Az első héten hajlamos voltam nagyobb összegeket előállítani, mert az volt az érzésem, hogy biztosan éhes leszek, például. 4 krumplit sütött, aztán megtudtam, hogy nekem egy alapja kevés brokkolival alapvetően elég, és jóllakott.
De gyakoroltam is. Néhány hónappal azelőtt elkezdtem tornázni, de a kilók nem csökkentek, csak erősítették az izmaimat, és csak amikor megváltoztattam az étrendemet, akkor ment le gyorsan.
Fogom a hüvelykujjam, hadd tudjam meg, hogy sikerült.
Szia monah.Köszönöm a magyarázatot, még nem jutottam el a diétához. Szép nap (nap)
Szia,
Kéthetes étrenden vagyok, ami évek óta a neten van, és tudom ajánlani. Bár nem fogytam 9 kg-ot, ahogy írják, hanem csak 3. Tízedik nap vagyok és számomra ez siker. 14 nap után egy hét pihenés következik, majd megismétlődik.
szia nlucian, tartasz tejet? A blogban: osztott étrend hat után, az egyik is tartja, szóval csatlakozz oda.