húsvéti

Élvezheti a húsvéti ünnepeket, annak ellenére, hogy éppen fogy, és étrend-terv közepén van. Táplálkozási tanácsadóinkkal együtt 3 kedvenc ételt készítettünk Önnek, amelyeket megbánás nélkül élvezhet.

Sült keto töltelék

2 adagra szüksége lesz:

200 g karfiol
100 g brokkoli
2 db szalonnás omlett KetoDiet
1 tojásfehérje
majoránna
friss metélõhagyma
friss petrezselyem
bors
só

A karfiolt és a brokkolit puhára forraljuk sós vízben, osszuk kisebb rózsákra és tegyük tepsibe. Adjunk hozzá gyógynövényeket, enyhén sózzuk és fűszerezzük. A keverék 2 adagját szalonnás omletthez keverjük vízben az utasításoknak megfelelően, és felöntjük az elkészített zöldségekkel. Keverje össze enyhén. 15 percig sütőben sütjük. 180 ° C-on.

Húsvéti aspic

4 adagra lesz szükségünk:

1 darab zselatin a tojásnyomáshoz
200 g sertés sonka a csontból
200 g sült pulykamell
200 g sült zeller
1 chili paprika
friss petrezselyem

Tegyen kockára vágott sonkát, szakadt pulykahúst, kockákra vágott és sült zellert a formába. Ízlés szerint adhatunk hozzá apróra vágott chili paprikát és friss petrezselymet. Sózzuk, fűszerezzük és öntsük a csomagoláson található utasítások szerint elkészített zselatint. Hűtőszekrényben lehűtjük, és friss zöld salátával tálaljuk.

Töltött húsvéti tojás

2 adagra szükségünk lesz:

4 egész főtt tojás (kemény)
4 evőkanál vörös lencse
180 g tonhal saját levében
1/4 pirospaprika
citromlé
1 evőkanál olívaolaj (de nem feltétlenül szükséges)
bors, só

A tojásokat keményre főzzük, majd hámozás után kettévágjuk, és a sárgáját óvatosan kivesszük egy tálba. Adjunk hozzá két evőkanál főtt lencsét (könnyen főzhető is), tonhalat, olívaolajat és mindent megkenünk egy kenettel. Fűszerezzük citromlével, fűszerekkel és sóval. A tojások felét kenjük meg és terepi salátával díszítsük.