Valószínűleg hallottad már, hogy a D-vitamin csodákat tesz a miénkkel immunrendszer. De ami meglepetést okozhat, hogy a nap-vitamin is nagyon magas fontos a fogyáshoz. Olvassa tovább, hogy megtudja 3 ok, miért adhat végre D-vitamint az étrendbe dobja el azokat a felesleges fontokat.
A kutatások arra utalnak Elég D-vitamin segíthet a fogyásban. A az emberek csaknem 50% -a az egész világon van valaminek a hiánya D-vitamin. De hogy lehetséges ez? Általában több tényező kombinációja, de a legmeglepőbb a túlsúly lehet.
Túlsúly - a D-vitamin-hiány meglepő kockázati tényezője
Ha túlsúlyos, akkor valószínű hiányzik a D-vitamin, tanulmányi állítások. Ez azért van, mert D-vitamin zsírban oldódó és minél több zsírsejt van, annál több több D-vitamint kell adnia nekik, hogy mindegyikük elegendő összeget kapjon a megfelelő működéshez. Van értelme, nem igaz? A túlsúly azonban nem az egyetlen kockázati tényező a D-vitamin-hiány szempontjából.
A D-vitamin hiányának egyéb okai a következők:
- valaminek a hiánya napfény
- távolság az Egyenlítőtől (az Egyenlítőtől északra 37 ° felett és tőle délre 37 ° alatt)
- sötétebb bőrszín (a melanin természetes fényvédőként működik)
- használat fényvédők és egyéb napvédő
- alacsony D-vitamin bevitel ételtől (alacsony zsírtartalmú, zsírmentes étrend és nagyon kevés vagy egyáltalán nincs hal)
- kor (különösen 60 éven felülieknek)
A kutatások azt mutatják: a magasabb D-vitamin szint elősegítheti a fogyást
De hogyan működik pontosan? Röviden, a D-vitamin támogatja a fogyás folyamatát 3 különböző szint:
1. Segít csökkenteni a testzsírt és megszelídíteni az étvágyat
Kivéve a közvetlen az új zsírsejtek képződésének csökkenése a blokkolja a zsír felhalmozódását elegendő D-vitamin-szintje lehet növeli a szerotonin termelést (boldogsághormon). Ez döntő szerepet játszhat a csökkenti az étvágyat és a kalóriabevitel csökkentése. Ezenkívül a D-vitamin magasabb szintje is társul megnövekedett tesztoszteron tartalom, melyik támogatja a zsírégetést a megakadályozza az újak létrehozását zsírsejtek.
2. Az izmokat és a csontokat formában tartja
Így van, a D-vitamin is támogatja a mozgásszervi rendszerét. Különösen segít a szükséges ásványi anyagok ellátásában kalcium a foszfor. Így segít tartsa erősen a csontjait és táplálja az izmait, ami különösen fontos a fogyás folyamatában.
Fontokat akarsz leadni, de határozottan nem csontok és izmok. Bónuszként segíthet izom- és csontfájdalmakban is, ami nagyon örvendetes, ha edzésről és alapvetően bármilyen mozgásról van szó.
3. Erősíti az immunrendszert
És a tied vele Általános egészség. Nem titok, hogy a testet bent tartják egyensúly egy elengedhetetlen a jó egészséghez. Ha az immunitása sérül, akkor valószínű.
Alig várod, amíg a tested kitart szigorú fizikai aktivitás a csökkentett táplálékfelvétel, nem beszélve arról, hogy ez a fogyásban is megmutatkozik, amikor már megvan az alapvető funkciók ellátásával kapcsolatos problémák. Ezért az immunrendszer formában tartása az egész test egészségének és vitalitásának fenntartásához szükséges előfeltétel.
Fogyjon tovább a D3-vitaminnal 4000 NE
A mi rendkívül hatékony recept így 4000 NE (100 μg) D3-vitamin mesterséges színezékek nélkül könnyen lenyelhető kapszulákba csomagolva.
- nagy teljesítményű, erős formula 4000 NE-vel (100 μg D3-vitamin)
- kicsi kapszulák, amelyeket könnyű lenyelni
- nincsenek mesterséges színek
- csak 1 kapszula naponta
D3-vitamin kapszula az immunrendszer optimális támogatása a egészséges csontok és izmok.