Segítsen a testnek a hő elleni küzdelemben. Ezek az ételek!
Spenót: Jelentős mennyiségű vizet tartalmaz és tisztíthatja a vért. Csak blansírozza a spenót friss leveleit, majd nyomja össze.
Citrusfélék: A citromlével ellátott víz gondoskodik a forróság beáramlásáról a hőség idején, valamint a test lehűlésének érzéséről.
Görögdinnye: A magas víztartalomnak köszönhetően kellemesen lehűtheti testét, ha megeszi, ráadásul 100 g-ban mindössze 25 kilokalóriát tartalmaz. Ezenkívül a dinnye tartalmaz elegendő káliumot és cinket, ami szintén örvendetes bónusz.
Menta: A friss mentás frissítő ital nyáron kellemesen lehűl, és a melegben biztosítja a szükséges energiát. Ezenkívül pozitív hatással van az emésztőrendszerre, támogatja az emésztést, és egy kicsit könnyebbnek és frissebbnek érzi magát.
Paradicsom: Körülbelül 3000 különböző paradicsom létezik, és a nyári elkészítésük lehetőségei végtelenek. Remek eszközei a könnyű és friss étrendnek, emellett kiváló antioxidánsok.
- Vessen egy pillantást három brazil topmodell - Food - Woman étkezőjére
- A kerékpárosok a Tour de France alatt étkeznek (étel, étel)
- Nem csak a meleg és a hideg étel káros hatással van a fogakra - Egészséges élet - Nő
- Megéri fehérjeport vagy ételt vásárolni, itt összehasonlítják az élelmiszerárakat
- Az evésről, amikor nem szereti a halakat Hogyan lehet támogatni a baba agyát terhesség alatt