Néhány dolog, ami összefügg a férfiassággal és az egészségükkel. Az igazság az, hogy sokat tudunk arról, hogyan lehetne javítani a vérkeringést vagy a tesztoszteront. Számos természetes komponensünk van, amelyek javítják az erekciót.

amely

Ha betartja ezeket a típusokat és trükköket, az csak az erekciójának kedvez. Természetesen ehhez bizonyos intézkedésekre van szükség. Ahelyett, hogy csak elolvastad volna ezt a szöveget. Tegyen valamit ellene. Vásárolja meg ezeket az ételeket, egészítse ki vitaminokkal, és segítsen magán.

Nem számít, hogy szilárd merevedése van, mint egy sziklának, mert ezekkel a trükkökkel és ételekkel a bástya felállítása sokkal erősebb és jobb lesz, mint az elején.

Tehát ezek az ételek javítják a véráramlást, a nitrogén-oxid termelést és emelik az alacsony tesztoszteronszintet is. Az alacsony tesztoszteron csökkenti a nitrogén-oxid termelést, csökkenti a libidót. Természetesen ezek az ételek nem olyan hatékonyak, mint a viagra (hosszú távon lehetnek). Erekcióját kék pirulára alapozhatja, de ezek az ételek pénzt takarítanak meg és javítják egészségét, mint például egy varázspálcával.

5 legjobb étel az erekció támogatására

1) Kakaótermékek

A friss kakaótermékek teljesen eltérnek az ételszámlálók csokoládéitól. Mivel a tejcsokoládék nagy mennyiségű port és feldolgozott szemetet képviselnek. Olyan hőmérsékletre melegítik őket, hogy az összes antioxidáns már régen eltűnt. Az igazi csokoládé az egyik legtáplálóbb étel a világon, és évezredek óta használják az emberek körében. Sajnos civilizációnk elég vak ahhoz, hogy megértse ennek a szuperételnek a gyógyító előnyeit.

Íme az oka annak, hogy a kakaó növeli a szexuális teljesítményt:

  • Tanulmányok azt mutatják, hogy a nyers kakaótermékek a szisztolés vérnyomás csökkenését okozzák. Ami kétségtelenül előnyös a merevedése szempontjából. Ez azt jelenti, hogy a nyers kakaópor kitágítja az artériákat és nagyobb véráramlást tesz lehetővé.
  • Az egészség és a rugalmasság nagyon összefügg az erekcióval. A péniszedben lévő ereket endolitiumnak nevezzük. A nyers kakaó flanovol vegyületeket tartalmaz. Röviden: a nyers kakaó megduplázza az egészséges sejteket a péniszében.
  • Tehát a legkevésbé feldolgozott, fűtetlen bio étcsokoládé vagy kakaópor az egyik legjobb étel a merevedéshez.

2) Fokhagyma

Annak ellenére, hogy a lélegzete büdös. Ez még mindig hihetetlenül erős szexuális táplálék a férfiak számára. A fokhagyma csodálatos hatással van a tesztoszteron szintjére. Erekciójának erős aktivátora.

Miért kell neki fokhagymát enni?

  • Egy tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a fokhagyma csökkenti a vérnyomást és jobb, mint a gyógyszerek.
  • Erősen növeli a tesztoszteront, ami természetesen a merevedés gyökere.
  • Egy állatkísérlet során kiderült, hogy a fokhagyma akár 15% -kal is növeli a véráramlást. A kutatók megállapították, hogy ugyanazoknak, ha nem nagyobb hatásoknak kell lenniük az embereknél is. Azonban mindig próbáljon organikus fokhagymát szerezni, és ne csábítson különféle fajták.

3) Gránátalma

A gránátalma a legjobb módszer erekciójának erősítésére. A tudósok szerte a világon csodálkoznak gyógyító tulajdonságaikon. Ami azonban igazán kiemelkedik, az a tény, hogy ez a gyümölcs bekerül a szív- és érrendszerbe, és befolyásolja a tesztoszteron termelést is. Egy tanulmányban ez a gyümölcs növelte a NOS (nitrogén-oxid rendszer) aktivitását, ami befolyásolja az erekciót.

Információk a gránátalma nevű természetes viagráról:

  • A gránátalma hosszan tartó elfogyasztása csökkenti a vérnyomást
  • Ugyanez a tanulmány azt találta, hogy a gránátalma leve fogyasztása átlagosan 30% -kal növelte az artériás áramlást.
  • A gránátalma növeli a sejtek keringését is, ami előnyös az erekciójának szempontjából.
  • A gránátalma szintén bizonyítottan növeli a tesztoszteront. Ennek oka a benne lévő nagy mennyiségű antioxidáns.
  • Úgy viselkedik, mint egy természetes viagra, mert ez a gyümölcs növeli a nitrogén-oxid aktivitást, amely lényegében megegyezik az összes erekciós gyógyszer mechanizmusával.

Mindezeket az eredményeket tiszta gránátalma, gyümölcslé vagy gyümölcslé felhasználásával nyertük. A gyümölcslé kivonatok vagy koncentrátumok nem tartalmaznak hasonló hatásokat.

4) Spenót

A spenót hihetetlenül gazdag természetes nitrátokban. Ezeket a természetes nitrátokat artériává alakítja és tágítja. A spenót az általunk "természetes szteroidoknak" nevezett élelmiszerek csoportjába tartozik.

Spenót felmérések:

  • Egy tanulmány bizonyítja, hogy képes a nitrátokat nitrogén-oxiddá alakítani a testünkben. A spenótot a csoport legerősebb táplálékaként azonosították.
  • A spenótban magas az ecdysterone szintje. Fokozza a tesztoszteront a vérben, ami jótékony hatással van az erekciójára.
  • A spenót gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban. Ezekre szükség van a tesztoszteron és a nitrogén-oxid termeléséhez a szervezetben.
  • Nyilvánvalóan a spenót nagyon hasznos az erekciójának, ezért töltse be vele a hűtőszekrényt.

5) Dió

Minden dió általában csodákat tesz erekciójában. Ha a diót merevedési javításnak tekintjük, egyikük a király. Nyers, pörkölt, sózatlan dió. Aminosavakat tartalmaz, és képes a szervezetben nitrogén-monoxidot hordozni. Sikeres tanulmányt is végzett a vérnyomás csökkentéséről.

Dió háttér tanulmányok:

  • A vizsgálatok figyelemre méltó eredményeket mutattak a vérnyomás csökkentésében, csupán 6-8 dióval. Ez egy hatalmas csökkenés, amelyet még drogokkal sem fog elérni ilyen gyorsan.
  • Növelik a nitrogén-oxid termelést
  • Ez alapján a dió és más dió fogyasztása a legjobb, amit tehetünk erekciójának erősítése érdekében.

Egyéb ételek, amelyek segítenek a merevedési zavarok kezelésében

Dinnye

A vörös dinnye olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek hasonló hatással vannak az erekre és az erekre, mint a merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek. Javíthatja a szexuális vágyat is. A legtöbb dinnye víz, de a többi tele van likopinnal, amely egy antioxidáns, amely jót tesz a szívnek, a prosztatának és a bőrnek (további információ a dinnyéről és a merevedési zavarokról).

Kagyló

Ezek a kagylók növelhetik a tesztoszteron szintet. Tele vannak cinkkel, amelyre a testnek szüksége van. Megfelelően főzve azonban meg kell enni. Vigyázzon az allergiás reakciókkal és az esetleges mérgezéssel.

A reggeli csésze kávé nemcsak a reggeli ébredésben segít. Serkentheti szerelmi életét is. A koffein elősegíti a vérkeringést, és pontosan ez a szükséges gyógymód a merevedési zavarokhoz. Sok tea, sportital és szénsavas ital is tartalmaz koffeint. De ne feledje, mértékkel kell inni őket.

Szőlőlé

Talán szereti a bort, amelyet szintén szőlőből készítenek. A szőlőlé azonban növelheti a szervezetben a nitrogén-oxidot. Ha nem vonzza a must, próbálja ki a gránátalma levét, ugyanaz a hatása.

A lazac és más zsíros halak a szív jó omega-3 zsírsavainak kiváló forrásai. Emellett növelhetik a szervezet nitrogén-oxid-szintjét. Csökkentik a vérnyomást, valamint a szívroham és a vérrögök kockázatát. A lazac mellett az omega-3 egyéb megfelelő forrása a szardínia, a tonhal és a makréla.

Zöld zöldségek

A kel elősegíti a nitrogén-oxid képződését is. A nemi élet előnyei mellett ezek a zöldségek a szükséges tápanyagok átfogó raktárát jelentik. Vitaminokat, ásványi anyagokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz.

Csípős paprika

A szerelmi életedet chilivel is megfűszerezheted. Felveheti az étrendbe a chilit, a cayenne-i borsot, a jalapenót, a habanerost - ezek olyan csípős anyagot tartalmaznak, amely felmelegíti az embert, és ugyanakkor ellazítja az artériákat. Segít vért juttatni a szívbe és más szervekbe, beleértve a péniszt is. Vagyis csökkentheti a vérnyomást és a koleszterint, és megakadályozhatja a vérrögök kialakulását.

Olivaolaj

Az olívaolaj segíthet a testnek több tesztoszteron előállításában. Tele van jó egyszeresen telítetlen zsírokkal is. Megszabadulhatnak a rossz koleszterinszinttől. Ideális extra szűz olívaolaj használata. Préseléssel állítják elő vegyszerek használata és nagy melegítés nélkül. Ez megőrzi az egészséges antioxidánsokat az olajban.