Legtöbben már kipróbáltunk egy diétát. Tesszük ezt, mert még mindig kísértésünk van ígéreteket tenni. Fogyjon hetente, legyen lapos hasa, javítsa az anyagcserét ... A probléma az, hogy a legtöbb diéta nem működik. Ezért az intelligens emberek meg sem próbálják, és a következő 6 okuk van:
1. A fogyókúra súlygyarapodáshoz vezethet.
Kevéssé ismert tény, hogy az emberek nem csak fogyókúrás közben fogynak, hanem híznak is. Fogyókúra után sok ember súlya valóban nagyobb, mint amikor elkezdték.
2. A diéta értékes agyi erőt használ.
Ha az emberek diétáznak, emlékeznek arra, hogy mit ettek, kalóriákat vagy gramm cukrot vagy zsírt számolnak, ami kimerítő lehet. A diétázók gyakran könnyen elterelik a figyelmüket, nehezebben tudnak új információkat elsajátítani, kevésbé praktikusak a problémamegoldásban és paradox módon kevésbé rendelkeznek önkontrollal. Így a fogyókúra csökkenti a mentális képességet más, talán fontosabb dolgok elvégzésére.
3. A diéta ironikus feldolgozáshoz vezet.
Ne próbáljon 10 másodpercig gondolkodni a csokoládén, vegye ki az elméjéből, és számoljon 10-ig. Ha nem készítette, akkor teljesen normális. Ironikus, hogy amikor megpróbálunk nem gondolni valamire, annál inkább gondolkodunk rajta. Ezért nehéz nekünk nem enni valamit, amit megpróbálunk nem enni.
4. A diéta megakadályozza a "rossz ételek" fogyasztását (és néhány rossz étel is jó)
Ha megpróbálja kiküszöbölni a rossz ételeket, akkor valószínűleg túlevésbe kerül. Ezért jobb, ha időnként ésszerű mennyiségű ócska ételt enged meg magának. Ez növeli a hosszú távú étrend valószínűségét is.
5. A diéta túlevéshez vezet.
Amikor étrendje során elkezdi kerülni az élelmiszerek egy bizonyos csoportját, az nagyon rosszul alakulhat. Egy torta helyett egy gyenge pillanatban négy vagy egy nagy helyett egy nagy pizza lesz. Végül is azt fogja mondani, hogy hétfőn újra kezdi a diétát. De ez a "taposás" újból hízni fog és undorodni fog. Ezért jobb lenne, ha a pszichéje elkezdné fokozatosan csökkenteni bizonyos ételek fogyasztását.
6. Ha nem sikerül betartania a diétát, valaki pénzt keres rád.
Ha nem sikerül a diéta, a diétás ipar boldog lesz, mert valószínűleg megpróbálja újra, és ez több pénzt fog számukra biztosítani. Képzelje el, hogy az első diéta azonnal sikerülni fog. A sokmilliós ipar azonnal eltűnik.