3 Zsálya
A zsálya a konyhaművészetben vagy az otthoni főzésben ismert. A zsálya csökkentheti a vércukorszintet, a vérnyomást és a szorongást. Mindezek a tényezők a súlygyarapodás elleni küzdelem szempontjából. Csökkenti a kortizolszintet kiegyensúlyozó stressz szintjét, és a magas kortizolszint is súlygyarapodáshoz vezethet. A súlygyarapodás általában a hasban jelentkezik, ezért az egészséges testsúly érdekében meg kell őriznie a hormonok egyensúlyát.
4 Borsmenta
Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy a borsmenta hatékonyan segíti a testzsír csökkentését. Ezt úgy teszi, hogy felszabadítja az ösztrogén hormon feleslegét, amelyet a szervezet tárol. Amikor a tested elraktározza ezt a hormont, több zsír tart benne, és hízik. Az ösztrogénszint egyensúlya olyan gyógynövényekkel, mint a borsmenta, segíthet a test szabályozásában, hogy ne tartsa meg a zsírtartalékokat.
5. Máriatövis
A tej bogáncs az utóbbi években egyre népszerűbb tisztító hatása miatt. Különösen hasznos a máj tisztítására és méregtelenítésére, így ez a szerv optimális szinten működhet. Ha a mája nincs terhelve túlzott méreganyagokkal, az anyagcseréjének folyamatos fenntartására összpontosíthat, így kalóriákat égethet és fogyhat.
6. Pitypang gyökér
Sok embert, aki csak ezt a gyökeret nézi, gyakran megzavarja, hogy néz ki, de a gyökereknek valóban sok előnye van a testünk számára. A pitypanggyökér elősegíti a hulladék eltávolítását, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a gyulladást és lúgosítja a testet.
7 Menta
A menta nagyon népszerű az émelygés és más kisebb emésztési problémák enyhítésére, de elősegítheti a fogyást is. Segít az emésztőrendszer szabályozásában, és kiöblíti a felesleges hulladékot és vizet. Csökkentheti a stressz szintjét az érzelmi étkezés megakadályozása és az étvágy elnyomása érdekében.
Most, hogy ismer több gyógynövényt, amelyek segíthetnek a fogyásban, forduljon orvoshoz. Ez biztosítja, hogy a gyógynövényt helyesen használja, biztonságos legyen az Ön számára és a megfelelő adagot kapja. A megfelelő adagolás és adagolás fontos a természetes gyógynövények teljes felhasználásának biztosításához.