Sós muffinok: Receptek és inspirációk egy nagy tíz számára

375 g sima liszt

Fedezzen fel hasonló tippeket

Muffin szalonnával és hagymával

1/2 teáskanál só

• könnyen emészthető
• 150 g friss spenótlevél
• 10 tojás
• ¼ csésze reszelt parmezán
• gyulladásos
• 1 evőkanál sütőpor
• 375 ml tej
• Muffin spenóttal és sajttal
• 1/2 gerezd fokhagyma

255 l tej

1. 1 teáskanál sütőpor
2. Vágja darabokra a spenótot, a fokhagymát vágja apróra.
3. Keverje össze a lisztet sütőporral, sóval.
4. A tejet felverjük tojással és olajjal, és összekeverjük a laza keverékkel.
5. Néhány perc múlva kipróbálhat egy finom reggelit, vagy tízet.
6. Osszuk törölt (vagy papírral bélelt) muffin formákba, és süssük kb. 20-25 percig.

12tomatoes.com

5 evőkanál olívaolaj

1/2 teáskanál só

• 180 g félig durva liszt
• 3 újhagyma
• 3/4 teáskanál sütőpor
• Lisztmentes sós muffinok
• 50 g feta sajt
• 1 mozzarella
• 1 csésze sima liszt
• Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra.
• ¼ csésze olívaolaj
• csipet só

255 l tej

1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
2. Kenje meg a muffin formákat olívaolajjal, vagy használjon papír cupcake-eket.
3. A szalonnát és a hagymát kockákra vágjuk.
4. A parmezán kivételével összekeverjük az összes többi hozzávalóval.
5. Alapos keverés után a tésztát formákba tesszük, és 20 percig sütjük 200 ° C-on.
6. Öt perccel a vége előtt megszórjuk a muffint parmezán sajttal, és hagyjuk, amíg aranysárgára sül.
7. Miután kivette a sütőből, hagyja egy ideig kihűlni.
8. Tálalhatjuk burgonyával, vagy például borral együtt is.

www.theworktop.com

Sós muffin paradicsommal és mozzarellával

1/2 teáskanál só

• 2 tojás
• ¼ csésze tej
• 2 evőkanál olívaolaj
• 20-25 percig sütjük.
• 1 teáskanál sütőpor
• 80 ml teljes tej
• 60 g fekete olajbogyó
• 3 marék baba spenót,

255 l tej

1. 2 evőkanál friss petrezselyem (apróra vágva)
2. Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, a sót, a borsot, az oregánó levelét, végül enyhén összekeverjük az olajat.
3. Útközben megtöltöd az muffin formák alját, olajjal kikentük vagy papír muffin kosarakkal kibéleltük.
4. Tegyen szeletelt olajbogyót, zúzott feta sajtot és szárított paradicsomot, és öntse a többi tésztát a formák körülbelül háromnegyedébe.
5. Papírkosarakkal kibéleljük a tizenkét jegyű muffin formát.

sensetaste.com

Sós muffinokhoz többféle tésztát használhatunk, dörzsölve, kovász, burgonya.

A tészta kiegészíthető különféle összetevőkkel.

Hozzáadunk apróra vágott kolbászt vagy főtt vagy sült húst, reszelt sajtot vagy kis kockahagymát vagy más zöldséget.

1 1/2 csésze cukkini (reszelt)

Megpróbálhatja rendhagyó és ízletes csemegeként elkészíteni látogatását, de a gyermekek iskolai tizedeként is népszerűek lesznek.

1/2 teáskanál só

• 300 g sima liszt
• 1 teáskanál sütőpor
• egy marék meggy paradicsom, szeletelve
• 2 tojás
• 5 szelet angol szalonna
• 2 csésze liszt
• cukkini
• friss bazsalikom, apróra vágva

255 l tej

1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
2. Töltsön tojást a töltelékbe, és tegye 180 ° C-ra előmelegített sütőbe.
3. Keverje össze a lisztet sütőporral, koktélparadicsommal, mozzarellával, sonkával, tejjel, vajjal és tojással.
4. Osztjuk az elegyet elkészített kosarakba, tegyünk a tetejére paradicsomszeleteket, szórjuk meg bazsalikommal.
5. 6 szelet sonka, kockára vágva
6. Hagyjuk kihűlni és tálaljuk.

allotment2kitchen.blogspot.com

¼ csésze fehér joghurt

Remek zöldségekkel és ízletes sajtokkal teli bolyhos tojáskeverék elkészítése biztosan nem sok időt vesz igénybe, így pillanatok alatt fantasztikus reggelit vagy vacsorát varázsolhat.

1/2 teáskanál só

• 1 tojás
• 60 g szárított paradicsom
• 3 marék szeletelt brokkoli, sárga paprika, piros paprika, koktélparadicsom
• egy marék finomra vágott szalonna, reszelt cheddar, reszelt mozzarella, mogyoróhagyma, egy marék szeletelt újhagyma
• só és bors ízesítésre

255 l tej

1. Muffin szárított paradicsommal és olajbogyóval
2. 12 muffin formáját törölje meg olajjal, és kezdje el az összetevőket kombinálni.
3. Só és fűszerezés.
4. Díszítsük a leendő muffinok felét medvehagymával és a másik újhagymával.
5. 180 ° C-ra előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.
6. Kb. 20 percig sütjük.

dinneratthezoo.com

Sós cukkini muffin

A cukkini muffinok legtöbb receptje édes formában van, viszont a cukkini zöldségként ösztönzi a sót.

1/2 teáskanál só

• MEGKÖZELÍTÉS
• 1 tasak sütőpor
• kevésbé allergiás
• Megkenjük a lemezt.
• 1 teáskanál só
• cukkini
• Muffin paradicsommal és mozzarellával
• Keverje hozzá a többi hozzávalót.
• A tálban keverje össze a tojásokat a tejjel.

255 l tej

1. Melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra, és készítsen egy 6 lyukú tányért muffinokhoz.
2. 1/4 csésze tej
3. Keverje össze a lisztet, a sót és a sütőport.
4. Fokozatosan adjunk hozzá tejet, olajat és tojást.
5. Sós muffin szalonnával és újhagymával
6. Addig keverjük, amíg a keverék szépen finom nem lesz.
7. Alaposan kösse össze az összes hozzávalót az útvonallal.
8. Öntsük a tésztát a muffinlyukakba, és süssük a sütőben körülbelül 20-25 percig.

runningtothekitchen.com

Tudod mit A cukkini nagyon alacsony kalóriatartalmú, 91% vizet, rostot, minimum szénhidrátot és vitamint tartalmaz, de sok ásványi anyagot - különösen káliumot, foszfort, kalciumot és magnéziumot.