Bár a méregtelenítés ma már nagyon népszerű téma, és alkalmasságát különböző hírességek és szakértők védik, az az igazság továbbra is fennáll, hogy a különböző anyagok különböző módon hatnak a szervezetben, és segíthetnek az egész emésztőrendszer megtisztításában. A szervezet szinte teljes immunitása, valamint vitaminok és ásványi anyagok felszívódásának képessége a belekben tárolódik. Ezért támogatni kell, hogy gyönyörűen működjenek, tele legyenek hasznos mikroflórával, és ami a legfontosabb - minden csapdába esett maradványtól mentesek.
A turmix jelenlegi tendenciája nagyon kívánatos a gyümölcsök és zöldségek, így a rostok és vitaminok elegendő fogyasztásához. A turmixok hátránya, hogy általában egyszerre és gyorsan isszuk meg őket, nagyobb hatással kell lennünk a folyamatos hallgatásra, hogy a testnek legyen ideje mindent felszívni. Bár a turmixok nem éppen a legjobbak, ha fogyni próbálnak (általában valamivel több cukrot tartalmaznak, mint amire szükségünk van. És nagyon kevesen élvezik a zöldséges turmixokat.) Amikor a lehető legtöbb vitamint juttatjuk a szervezetbe A turmixok a lehető legtermészetesebb formában ideális gyógymódok.
A jól összeállított koktélok egyik teljesen elképesztő hatása az is lehet, hogy gyönyörűen megtisztítják az egész emésztőrendszert.
Mimibazara típus: Ha azt szeretnénk, hogy turmixok hatékonyan távolítsák el a tapadó ételmaradékokat a gyomor falairól, igyuk meg forrón - vagy legalábbis ne hidegen. Ha fagyasztott gyümölcsöt vagy zöldséget ad hozzá, akkor először igyon egy kis pohár meleg vizet. A hő feloldja a zsírt, amely végül az emésztőrendszerünk falához tapad és könnyebben eltávolítja azt.
Smootihe receptek az emésztőrendszer tisztítására
Cékla, avokádó, eper, zeller, citrom, kókuszolaj. Ez a kombináció nemcsak méregteleníti a testet, segíti a beleket és vizelethajtó hatást fejt ki, hanem tisztítja a májat, a vért és korrigálja a vérnyomást. Az összetevők gyulladáscsökkentő, antibakteriális, valamint gombák és vírusok ellen is rendelkeznek.
Papaya (mangó), spenót, kelkáposzta, banán, alma, mandulatej, chia mag. Ez a kombináció alkalmas a szervezet méregtelenítésére vagy a belek tisztítására. Támogatja az immunitást, fellép a rák és a gyulladáscsökkentők ellen. Ezenkívül a banán elősegíti a jó alvást és a jó hangulatot a magnézium- és káliumtartalom miatt, valamint szabályozza a koleszterinszintet és a vérnyomást. A zöld alapanyagok viszont kalciumot, vasat, rézet, rostot és antioxidánsokat tartalmaznak.
Uborka, eper, alma, spenót, citromlé, mandula, lenmag. Ezek az összetevők nagyon jó ízkombinációkat hoznak létre. A kombináció nagyon tápláló, csökkenti a koleszterinszintet, küzd a fertőzésekkel és normalizálja a vércukorszintet.
Zöld tea. Nos, ez nem éppen turmix, de a zöld tea fogyasztása hihetetlen mennyiségű egészségügyi előnnyel jár. A turmix hígításához víz helyett zöld teát használhat, vagy por alakú formában (matcha tea) hozzáadhatja bármely turmixhoz.
Spenót, római saláta, citrom, zeller, banán, körte, alma. Itt elérkeztünk egy igazán erős kombinációhoz. A belek hihetetlen hatása mellett ennek a receptnek az az előnye is, hogy magas a "zöld". A zöld turmixok pedig a legnagyobb méregtelenítő találat - főleg azért, mert ha a leveles zöldségeket összekeverjük, sokkal több tápanyagot szívunk fel belőle, mint egészben fogyasztva.
Papaya (mangó), alma, körte, "bogyók" (málna, áfonya, áfonya - ideális esetben fagyasztott), narancs, mandula, főtt zabpehely és fehér joghurt. Ha valami táplálja, méregteleníti és a belek szépen mozognak, ez a megfelelő kombináció. A telítettség fél napig tart (bár természetesen nem ez a cél), de mindenekelőtt hihetetlenül megindítja az anyagcserét és az emésztést - nagy arányban tartalmaz rostot és probiotikumokat.
Spenót, zeller, káposzta, mész, kb. Egy takaró tea egy senna levélből. Hallottál már a senna teáról? Természetes hashajtó és meglehetősen erős. Használatát, valamint a gyógyszertárban kapható hashajtók használatát szabályozni kell, ezért ne igyon túl gyakran! Ezt a receptet a test viszonylag gyors és őszinte tisztítására, sok rostra, vitaminra és valóban hashajtó hatásra tervezték.
Alma, tengeri só, gyömbér, citrom. A kombináció nagyon csípős, ugyanakkor nagyon hatékony. Az ebben a koktélban található vitaminoknak, ásványi anyagoknak és egyéb anyagoknak akkor van a legnagyobb hatása, ha meleg állapotban (de nem főzve), ideális esetben reggel éhgyomorra isszuk őket.