Bridget Jones másodszor jelent meg a mozikban. Kedves, duci szőke, aki bizonyítja, hogy a kövér és esetlen nőknek is joguk van szeretni. Renee Zelweger színésznő tizenkét kilogrammot hízott, hogy "kövér" legyen. Még mindig nem volt az. Észrevette

miért

2004. december 9., 0:00 Szöveg: DENISA VOLOŠČUKOVÁ

Bridget, emberi jogi aktivista
Tehát összehasonlítva az úgynevezett női magazinok által létrehozott ideális nőképpel, amely szerint mindenkinek egyformának kellene kinéznie, a pufók Bridget Jones valóban úgy néz ki, mint egy emberi jogi aktivista.
"A fiatal nők számára határozottan jó látni, hogy legalább a színésznő nem őrli meg a csontjait, és nem az arcán van az állandóan éhező kifejezés. Ez az evés nem" bűn ", bár a szépség mítosza még mindig megpróbál meggyőzni bennünket bűnösségünkről "- mondja Jana Cviková az Aspekt feminista egyesületből.
Cviková szerint a szépség mítosza egy ilyen séma alapján működik: a hasábburgonyával, az arckifejezéssel a bőr simasága ellen vétkezünk. Ezért megérdemelünk egy igazságos büntetést: éhezés vagy mimikai izmok "meggyilkolása". "A kozmetikai lobbinak sikerült kibővítenie a legsúlyosabb bűnök eredetileg hétjegyű nyilvántartását" - mondja.

Miért olyan nehéz?
Miért nehéz néha a nőknek, akik fontokkal küzdenek, minden grammot elveszíteni? Minárik Peter gasztroenterológus szerint azért, mert amikor lefogyunk, az embereket zavarják az örömök, a hosszú távú szokások. Mintha megpróbálnák kitiltani őket a szexről.
Európában több mint 300 000 szakkiadvány található arról, hogyan kell megfelelően étkezni. "Az őket felkészítő szakértők azonban többnyire karcsúak és nem tudnak beleélni az elhízott emberek pszichéjébe" - mondja Sipeky Edita, aki maga is lefogyott 34 kilogrammot. "A semmiért elhízva fognak beszélni - kevesebbet egyenek, ha nem tudnak. A változások nagyon radikálisak és szigorúak."
A pszichéről és a motivációról szól - mondja az orvos. A hétköznapi embereket nem motiválja az a merész díj, amely a színészt a szerepre várja. Híznak a feladathoz, de gyakrabban veszítenek extra kilogrammokat. Egészséges hasnyálmirigy és belek esetén bármi elérhető drasztikus módszerekkel. Az átlagembernek nincs annyi ideje és lehetősége.

Feministák: A test a nők ellenőrzésének eszköze

A női test kérdése a feminista elméletek egyik kulcskérdése. Jana Cviková, Aspekt magyarázza: "Ennek egyik oka az, hogy nyugati kultúránkban a férfi vagy a férfi elv" testesíti meg "a szellemet, a nő vagy a női elv pedig a testet. Ezért nem véletlen . hogy a test válik eszközzé egy nő irányítására.
Az étrendeket és a bizonyos normák szerinti testszabályozást elsősorban a szépség mítoszával kapcsolatban emlegetik (az azonos nevű könyv szerzője Naomi Wolf), amely állítólag arról szól, hogy hogyan kell kinéznie egy nőnek. A valóságban azonban elsősorban arról van szó, hogyan viselkedjünk, mit vegyünk kiemelt fontosságúnak és hogyan kezeljük az energiáját.
A társadalom a nők biológiai szaporodási képességükre csökkentésével olyan nyomásokat és elvárásokat teremt, amelyek a női szerepek sztereotip fogalmán belül korlátozzák és meghatározzák a nő egész életét. "

Mi van azzal a csokoládéval?
Mit kell tennie egy szegény nőnek, ha ízlik a csokoládéból, de a diéta nem? Sipeky Edita azt mondja: „A testem csokoládét akar. Mit tegyek az információkkal? Pánikban meg vagyok győződve arról, hogy nem fogyaszthatok csokoládét, mert hízok. Ezért megkóstolom az alma ízét. Egy pillanat múlva a csokoládé utáni vágy ismét megdönt - nem érted? Megyek joghurtot. És mi köze a joghurtnak a csokoládéhoz? Akkor megkapom azt a kenyeret, amely csempének látszik, és amúgy is ízlik. Végül megeszek fél kiló ételt, és úgyis megeszem azt a csokoládét - és mit kaptam? Fél font anyag, amelyet a testnek valahol el kell tárolnia. "

Akár kövér, akár szegény nő, szinte mindenki fogyni akar - működik a szépség mítosza. De hogyan kell csinálni? Biztosítunk néhány garantált tanácsot, amelyet az ügynökségek viselnek, és amelyek a női magazinokban különféle változatokban találhatók - akár fényes, akár sima papíron. Hogy tudják, miért teszik ezt, azt az International Herald Tribune által felhozott tények is bizonyítják: 2002-ben az Európai Unióban mintegy 231 millió ember próbált diétázni, az európaiak pedig 80 millió eurót költöttek fogyókúrás termékekre - ami egyenértékű bruttó hazai termék: Marokkó terméke. Németországban az emberek költöttek a legtöbbet fogyókúrás termékekre, csaknem 18 milliárd eurót fizettek értük, míg a britek körülbelül 14 milliárdot. Az olaszországi ügyfelek 13 milliárd eurót költöttek, Franciaországban pedig 12 milliárdot.

Patricia csokoládéval fogy
Az édes étrendet, amellyel a hollywoodi filmsztár, Uma Thurman a közelmúltban állítólag több mint 11 kilogrammot fogyott, Patricia Paris szlovák énekesnő is legalább egy napig próbálkozott.
"Monika barátnőmmel együtt nagyon szerettük ezt a nem hagyományos étrendet. Reggel vettem száz gramm kinder csokoládét, és folytatom" - árulta el Patricia a Barátok találkozóján.
csokoládé.

A jo-jo hatás csökkenti az immunitást
Amerikai tudósok figyelmeztetnek: az ún. A jo-jo hatás károsítja az immunrendszert. A seattle-i Fred Hutchinson Kutatóintézet szakemberei 114 túlsúlyos, de egyébként egészséges nőt követtek nyomon. A kutatók azt tapasztalták, hogy a szigorú diéta alkalmazásával folytatott néhány kilogramm fogyás kísérleteik nemcsak az ún. jo-jo hatás, hanem az immunrendszer gyengítésére is.
Az orvosok rendszeresen ellenőrizték a nők vérképét, és megállapították, hogy a krónikus naplókban kevesebb a fehérvérsejt, mint a túlsúlyos, de évekig azonos súlyú nőknél.
Az orvosok elismerik, hogy ezeket az eredményeket még további kutatásokkal kell megerősíteni, de az már egyértelmű, hogy a régi ismerősök érvényesek: lassan továbbmész. Más szavakkal, fokozatos fogyás jobb, mint szigorú diétával fogyni. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a fogyás jótékony hatással van az egészségre, de - mint kiderült - a fogyókúrát a menü beállításával és a testmozgással kell fenntartani (ami a jo-jo hatással ellentétben erősíti az immunrendszert), és nem egy másik diéta.

Szénhidrátok jöhetnek szóba
A táplálkozás területén sok éves kutatás kimutatta, hogy a nem kívánt kilogramm növekedést nem állandóan elátkozott zsírok, hanem szénhidrátok okozzák. Ennek a tudásnak köszönhetően az amerikai kontinensen megjelent a legújabb alacsony szénhidráttartalmú fogyás trend, amely szerint csökkenteni kell a szénhidrát bevitelt, és éppen ellenkezőleg, támogatja a rettegett zsírok fogyasztását.
Az Arthur Agatson által létrehozott South Beach diéta, amely hihetetlen fogyókúrás terv több mint ötmillió példányát adta el, szintén a Low Carb elvén alapszik. Sok népszerű személyiség vált igénytelen étrend követõivé. Kylie Minogue, Madonna, Britney Spears szexi énekesek, valamint Liz Hurley, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston színésznők is részt vettek a szénhidrátok elleni küzdelemben. Low Carb még Hillaryhez és Bill Clintonhoz is fordult.

Fogyhat vásárláskor is
A fogyás közbeni vásárlás nem álom, hanem az Egyesült Királyság legújabb divatja. A Tesco szupermarketlánc bevásárló kocsikat kezdett kínálni üzleteiben, amelyekbe nemcsak kiválasztott árucikkeket lehet behelyezni, hanem edzőeszközként is szolgálhatnak. Ennek oka az, hogy szabályozni lehet az ellenállást, amelyet a kocsik tolásakor tesznek. A fedélzeti számítógép egy kéz érintésére reagálva megmutatja a kalóriafogyasztást, valamint a teherautó tolásának idejét és sebességét. Egy 40 perces vásárlás vagy pontosabb nyomtatás során 160 kalóriát lehet fogyasztani. Ha az ügyfél a kerekesszék ellenállását a legmagasabb szintre állítja, akkor még 280 kalóriát is eléget, ami egy 20 perces úszásképzésnek felel meg.

Hogyan fogyott Tom Hanks
Tom Hanks amerikai színész 12 kilogrammot fogyott, miután feladta a tejes kávét. Hanks dühös lett, hogy egyre gyomrában hízik, ennek meg kellett felelnie a cappuccino, a fekete kávé és a tej iránti szenvedélyének. "Annyi teljes tej kávét ittam, hogy minden nap két liter tejet fogyasztottam. Még mindig érzékeny voltam a nagy mennyiségű koffein miatt" - mondta a 47 éves Hanks, aki azonnal teára váltott.

A chilei nők almaecetet vásárolnak, amely állítólag segít a fogyásban
A karcsú alak divatos diktálása néha olyan cselekedetekhez vezeti a nőket, amelyek közvetlenül veszélyeztetik egészségüket. Például Chile-t elütötte a legújabb ecetmánia. Az a nő körében elterjedt az a hír, miszerint az almaecet fogyasztása segít a fogyásban.
Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy az ecet fogyasztása gyomorproblémákat okozhat. Nincs is bizonyíték arra, hogy az almaecet valóban segít a fogyásban. A chilei Octomania viszonylag ártalmatlanul kezdődött - borecetet tartalmazó tablettákkal, de aztán közvetlen ecetfogyasztássá nőtte ki magát. Egyes szupermarketek akár 100% -os növekedést is jelentenek ezen áruk értékesítésében. "A nők az ókortól kezdve használják az ecetet a fogyáshoz. Úgy tűnik, hogy működik, de ez nem bizonyított" - mondja dr. Gladys Vallet. Az orvosok azonban növelték a gyomorproblémákra panaszkodó betegek számát. "Ha ecetet iszol, gyomor-bélgyulladást okozhat. A tabletták nem okoznak problémát, bár nem garantálják a felesleges fontok elvesztését" - teszi hozzá dr. Vallet.

Fogyás a csapatban
Az extra fontok kollektív leadása hatékonyabb, mint a sovány vonal nevében a magányos kalóriaszámolás. Ez a legfrissebb tanulmány szerint, amelyet a brit Aston Egyetem Táplálkozási Központjának szakértői végeztek. A kutatók így megerősítették azt, amit sokan régen elképzeltek: a fogyás a csoport szakértőinek felügyelete alatt hatékonyabb. Ez részben annak köszönhető, hogy tagjai támogatják egymást, és azért is, mert a szakértők segítenek nekik közvetlenül a testre szabni a csökkentési programot. Ezzel szemben azoknak az embereknek a 90 százaléka, akik úgy döntöttek, hogy fogyókúrával "egyedül" fogynak, a többnyire lefogyott kilogramm gyorsan helyreáll az ún. yo-yo effektus.

A víz segít a fogyásban
A víz állítólag jelentősen hozzájárul a felesleges kilogramm leadásához. A Potsdami Táplálkozási Kutatóintézet német tudósai Michael Boschmann vezetésével megállapították, hogy a víz fontos redukálószer. Az életet adó folyadék 30 százalékkal növeli a test energiafelhasználását. A víz nemcsak csillapíthatja a szomjat és feltöltheti a gyomrot anélkül, hogy szükségtelen kalóriákat juttatna el, de lehetővé teszi a felesleges kilók leadását is. Ez 14 optimális súlyú emberrel végzett kísérletekből következik, akik fél liter vizet ittak. A tudósok figyelték a testükben zajló energiaváltozásokat. A szakértői eredmények azt mutatják, hogy aki napi legalább 1,5 liter vizet iszik, az átlagosan 200 kilojoule-t éget el. Évente körülbelül 73 000 kilojoule ez, ami 2,4 kilogramm zsírnak felel meg. Nagyobb hatásokat hideg víz ivásával érhetünk el. A testnek további energiát kell fordítania a felmelegedésére. A folyadék hatással van az idegrendszerre is, ami serkenti az anyagcsere folyamatokat. Az energiafogyasztás növelésének folyamata a folyadékfogyasztás után tíz perccel kezdődik, és a maximumot 30-40 perc múlva éri el.