- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 17 éves vagyok, kb. 163-165 cm, súlyom 50 kg. A combjaim azonban ellenem vannak. A felnőttek (szülők, tanárok stb.) Azt mondják, hogy szegény vagyok. Nos, a társaim sem, én sem.
A combom rendben van, csak rettenetesen megérintenek az ágyéknál. Fel kellene emelnem a fenekem, meg kell erősítenem, hogy nagyobb rés legyen, hogy a combom optikailag kisebb legyen. Egy hét diéta és testmozgás során 1 cm-t vesztettem a combomtól. Combom 54-55 cm volt, most pedig 53-5 cm. de 52-53 cm-t kell felvennem. Hogyan tegyem? Tudom, hogy a súlyom rendben van, tudom, hogy lehetetlen egy helyről lefogyni, és azt is tudom, hogy sok ilyen téma van.
A hétköznapi guggolás segít nekem? Vagy növekszik az egyik hangerő? Kérem, segítsen. hát, köszönöm.