fogyás

A táplálkozási szakemberek véleménye egyértelmű: azok, akik több energiát költenek, mint amennyit kapnak, fogyni fognak.

Kiváló fürdőruhás karakterre vágyik, és nem akar semmit a véletlenre bízni? Szakértőkkel együtt megvizsgáltunk néhány gyors fogyást ígérő terméket.

Először is, vegye figyelembe, hogy napról napra biztosan nem szabadul meg a hosszú távú zsírraktáraktól. Még fogyókúrás termékekkel sem. Ezek az igazán jók legfeljebb támogató szerként működnek, ami felgyorsíthatja a zsírégetés folyamatát, vagyis csak akkor, ha a tested már valamilyen módon elkezdte lebontani a zsírokat. Semmilyen táplálékkiegészítő nem képes önmagában előidézni a fogyást anélkül, hogy megváltoztatná étkezési szokásait és fizikai aktivitását.

Nekem semmi sem működik.

A táplálkozási szakemberek véleménye egyértelmű: azok, akik több energiát költenek, mint amennyit kapnak, fogyni fognak. De vannak olyan szerencsések, akiknek nem kell annyira foglalkozniuk a testmozgással, mert az úgynevezett bazális, pihent anyagcseréjük jól ég. Ezért nem híznak olyan gyorsan, és könnyebben fogynak. Ha azonban úgy érzi, hogy vízhez is jut, akkor kilogrammonként több súlyt fog hízni, mint mások. Különböző zsírégetők általában hatékonyak különösen a magas szobai égési sérülést szenvedő nőknél, mások általában nem segítenek.

Valóban, a vény nélkül kapható fogyókúrás termékek működnek?

Tanácsot ad Zuzana Bartošová, táplálkozási szakember, tanácsadó központ, Svet zdravia, Pozsony: A fogyást és a testformálást célzó étrend-kiegészítő nem teszi lehetetlenné a várakozást, nincs olyan csodatabletta, tea, por vagy ilyesmi, amely önmagában, az étrend, az ivás és a fizikai aktivitás módosítása nélkül, fogyást okozna.

Másrészt a gyógynövénykivonatok hatóanyagainak jól megválasztott kombinációja biológiai minőségben segítheti a redukciós folyamatot: méregteleníti a testet, csökkenti a szervezet pH-értékét, azaz savsavanyítja, felgyorsítja a zsírok vagy cukrok anyagcseréjét, ellátja az energiát és a tetszik.

Vásárláson gondolkodsz?

Súlycsökkentő tabletták

Túl sok kémiai anyagot tartalmaznak, ezért hatékonyságuk lényegesen alacsonyabb, mint az egészségre gyakorolt ​​negatív mellékhatásaik. És gyakran függőséget okoznak. A legtöbb esetben a hatóanyagok szervetlen formában vannak, ami azt jelenti, hogy nem tudnak kellőképpen felszívódni a szövetekben, pedig a tabletta a szükséges mennyiségű hatóanyagot tartalmazza.

Porított italok

Sok mesterséges, kémiai komponenst és cumit tartalmaznak, így alacsony a tényleges hatékonyságuk, ami szintén nem megfelelő elkészítési módszerrel csökken.

Karcsúsító teák

Bár a hatóanyagok biológiai minőségűek, többnyire tiszta gyógynövények, de ezen összetevők hatékonysága jelentősen csökkenthető forró víz alkalmazásával. A gyógynövények kombinációja és a hatóanyag koncentrációja, amely kevéssé hatékony és felszívódik, szintén gyakran problémát jelent.

Testformáló kozmetikumok

A zsírégetésre szolgáló krémek felületi hatása hatástalan, mert a zsíranyagcserében nincs változás, ami fogyást hozna. Az egyetlen hatás a feszes bőr visszanyerése. A krém hatása egy ideig összehúzza a bőrsejteket, és ez a karcsúság illúzióját kelti. Hasonló a cellulit krémekkel. A narancsbőr a zsíranyagcsere rendellenessége, kombinálva a hulladék méreganyagok lerakódásával a bőr alatt. Ezenkívül a genetikai hajlam is szerepet játszik itt. Ezért fontos a test rendszeres méregtelenítése, a testmozgás és a szubkután zsírégetés elérésére és támogatására szabott étrend.

A karcsúság legnagyobb hülyesége

. vattát enni, leeséshez gyakorolni, tükör előtt és meztelenül enni, a hasi dörömböléssel száműzni a vérzést a gyomorban.

A tippünk

Két hónap alatt akár 6 kilogramm is reálisan, yo-jo hatás vagy egészségkárosodás nélkül fogyhat el az étrend ésszerű kiigazításával és sportolásával. A kialakult életmód változásának azonban fokozatosnak, önkéntesnek kell lennie, szélsőségek és éhségérzet nélkül. Ezért változtassa meg életmódját lépésről lépésre és tartsa fenn tartósan.