fogyókúra

Ivan Gallo és három olvasó, akik úgy döntöttek, hogy lefogynak a Csodálatos nővel, (jobbra) Oľga, Gabika és Monika.

Fotó: Laura Witteková

Lehetséges fogyni éhezés és monoton menü nélkül? Igen!

Olga, Gabika és Monika tíz héten át minden nap ételt kap a Norbi Update-től. A menük nincsenek egyenként összeállítva, mindhárman ugyanazt az étkezést kapják. "Biztosan nem fognak éhen halni. Nem kell korlátozniuk magukat, és megbánás nélkül sós vagy édes süteményeket fogyaszthatnak. Azonban nem fogyasztanak túlzott mennyiségű káros szénhidrátot "- magyarázza Ivan Gallo, a vállalat ügyvezető igazgatója, ugyanakkor az egészséges táplálkozás szakembere. Elmondása szerint az első változásokat olvasóink testükön fogják látni és érezni az első hét után.

Az édes íz függősége

Mi a Norbi Update életmód titka? Először is ki akarja emelni azokat az élelmiszer-adalékanyagokat, amelyek a legkárosabbak és felelősek a legtöbb egészségügyi problémáért. De az egészségtelen összetevőket tartalmazó termékeket folyamatosan népszerűsítik, és azt gondolhatja, hogy ezek az étel természetes összetevői, és még energiaigényének kielégítését is tulajdonítja nekik. Miről beszélsz? Mindenekelőtt klasszikus cukor vagy egyszerű cukrok, például fehér liszt formájában. "Megerősítést nyert, hogy bűnösek a 2-es típusú cukorbetegségben, és a cukor még függőséget is okoz a fogyasztása szempontjából" - figyelmeztet Ivan Gallo.

Rossz cukor = zsírsejtek

A közönséges ételek cukorral és liszttel telítettek. A test nem tudja felhasználni a belőlük származó energiát, ezért ezeket a cukrokat a zsírsejtekben tárolja. Ezért sok felnőtt és gyermek túlsúlyos vagy elhízott, amelyhez előbb-utóbb anyagcsere- és civilizációs betegségek is társulnak. Viszont szerepet játszik a helytelen életmód is rendszeres testmozgás nélkül. "Élelmiszereink jelentősen csökkentett gyorsan felszívódó szénhidráttartalmúak, például keményítő vagy liszt. Az általunk használt szénhidrátok alacsony glikémiás indexűek, és lassan felszívódnak a véráramba ”- mondja Gallo igazgató.

Cukorbetegeknek is

A tested folyamatosan feldolgozhatja őket anélkül, hogy a belőlük származó energiát elraktározná a zsírraktárakban. Nem kell híznia, éheznie vagy függnie az édességektől. Még fogyni is fogsz anélkül, hogy megtagadnád magadtól az ínyenc élvezetet. "A Norbi Update diétarendszer cukorbetegek számára is alkalmas, segít nekik stabil vércukorszint fenntartásában. Ennek eredményeként sok cukorbetegnek kevesebb gyógyszerre van szüksége. Klinikailag megerősítettük ételek ezen pozitív tulajdonságait "- összegzi Ivan Gallo, aki több mint 20 kilogrammot fogyott a Norbi Update-nek köszönhetően.

Minta menü

Reggeli: Frissített pirítós, könnyű margarin, sonka

Ebéd - egész adag: Könnyű vajban pácolt csirkemell, párolt zöldségek

Vezet: Puding Bounty

Vacsora - kis adag: Fit gomba leves magyar módon

Ideje változtatni

1. Milyenek voltak étkezési szokásai korábban?

2. Amit elvár a Norbi Update vendéglátó rendszerétől, aggódik valami miatt?

Monika, 41, Hradisko

1. A legnagyobb bűnöm az evésben, hogy szabálytalanul étkezem. 15 óráig nem eszem szinte semmit, aztán mindent megeszek. És nem tudom megbocsátani a burgonya chipset.

2. Nincs tapasztalatom ezzel az étkezési rendszerrel kapcsolatban. De miután elolvastam Norbi könyvének új titkait, várom a változást, mert ez egészségesebb étrend, mint korábban.

Olga, 36, Kassa

1. Reggel kávéval kezdtem, nappal maximum egy csokoládé ostyát ettem, este pedig éhséget űztem mindentől, ami kézhez került.

2. A Norbi Update étrenddel kapcsolatban alapvető információkat találtam az interneten, és arra számítok, hogy ez jelentősen hozzájárul az étkezési szokásaim javításához. Kicsit aggódom azonban, hogy neki köszönhetően valóban le tudok-e fogyni. de mindent megteszek érte.

Gabika, 53, Pozsony

1. A legnagyobb étkezési problémám az, hogy mindig mindent eszem és lenyűgözök. Gyengeségeim az édességek és a savanyú sütemények.

2. Tudok a Norbi Update-ről, néha meglátogatom az üzletüket. Sokat ígérek az étlapjukról, de rájövök, hogy az első napokban, mielőtt a testem megszokja és beindul, nehezebb lesz.

Hölgyeink már elkezdtek vágni az edzőteremben. Lucia Medeková személyi edző elmagyarázta nekik a testmozgás alapvető eljárásait, a test megfelelő felmelegedését és az izmok erősítésénél mire kell összpontosítani. Nézze meg videónkat:

Legközelebb megmutatjuk nektek a hölgyeket az egyik csoportos gyakorlat során, amely a zsír csökkentésére és a test megerősítésére összpontosít.