A gyümölcsök és zöldségek pótolhatatlan helyet foglalnak el az emberi táplálkozásban a magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és egyéb fontos anyagok miatt, amelyek kedvezően befolyásolják testünk fiziológiai folyamatait.

fontossága

A gyümölcsök és zöldségek az emberi szervezet számára az 5 legfontosabb anyagot tartalmazzák, amelyek javítják állapotunkat, erősítik immunrendszerünket és kiváló természetes energiaforrások.

  1. Vitaminok - erősítik a test fontos szerveinek működését.
  2. Rost - támogatja a gyomor és a belek működését, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  3. Zsírsavak - értékesek és a pépes gyümölcsök bőrében találhatók.
  4. Fruktóz és más egyszerű cukrok - energiával látják el a testet.
  5. Az ásványi anyagok - különösen a kálium - pozitív hatással vannak a biokémiai folyamatokra.

A gyümölcsök és zöldségek nagyon fontos összetevői mindennapi étrendünknek, amelynek változatosnak és gazdagnak kell lennie. Ezek a gyümölcsök, amelyeket az anyatermészet ajándékoz nekünk, nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak, amelyek nemcsak testünk egészséges fejlődése és működése szempontjából fontosak, hanem számos betegség ellen garantált megelőzést jelentenek. Sok vitamint nem vásárolhatunk más forrásokból, ezért a gyümölcsöknek és zöldségeknek jelentős szerepet kell játszaniuk mindannyiunk étrendjében.

Ma azonban nagyon jól tudjuk, hogy gyakran annyira elfoglaltak és sietősek vagyunk, hogy nem fordítunk kellő figyelmet étrendünkre, ami a testünk megfelelő működésének alapja. Kényelmesebb az embernek pizzát rendelni vagy elkészíteni egy 15 perces félkész terméket, amely minimális vitamint tartalmaz, és gyümölcsöt és zöldséget ritkán találunk bennük. Nem sok ember képes elegendő gyümölcsöt és zöldséget beépíteni étrendjébe.

A 100% -ban gyümölcsből készült gyümölcslevek pótolhatatlan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek alatt vitaminokat és különféle ásványi anyagokat értünk, amelyek segítik testünk egészséges működését. Számos folyamatot támogató enzimekkel látják el testünket, mert ezek a fő katalizátorok, amelyek minden biokémiai reakciót kiváltanak testünkben, és felelősek az egészségünkért. Ezeknek a fontos és egészséges anyagoknak az egyik legfontosabb feladata a test egészséges védekezésének elősegítése, ami minden korosztály számára fontos. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek rostokban gazdagok, amelyek felelősek a szervezetünk méregtelenítéséért és megtisztításáért. Éppen ezért a gyümölcsöknek és zöldségeknek jelentős szerepet kell kapniuk étrendünk összetevői között.

A gyümölcslevek és turmixok egyre népszerűbbek, nemcsak a hasznos anyagok gazdag aránya, hanem a friss ízük miatt is. A gyümölcsök és zöldségek végtelen számú kombinációja létezik, így mindenki a neki leginkább megfelelő italt választja. Fontos tényező a gyümölcsök vagy zöldségek megfelelő keverése is, mert a testre gyakorolt ​​jótékony hatások is ebből származnak. Nagy vitaminbombák például a Biotta Vita 7, a Biotta Aronia és az acerola, a Biotta fekete ribizli és mások, amelyekből elsősorban C-vitamint egészíthet ki, amely felelős testünk egészséges fejlődéséért, szabályozza az aminosav anyagcserét és támogatja a felszívódást. vasból. És mi van a zöldségekkel? Ne aggódjon, mert mi is odafigyeltünk rá, és étlapunkon olyan gyümölcsleveket talál, amelyek vitaminokban gazdag zöldségeket tartalmaznak, például répát, burgonyát vagy sárgarépát. Az ezekből a zöldségekből származó gyümölcslé önmagában egészséges, nagyon alkalmas alternatíva, ha megpróbál lefogyni néhány kilót vagy méregteleníteni a testét.

Az emberi test még csak 1 mg C-vitamint sem képes előállítani, de bebizonyosodott, hogy a szervezet kívülről sokkal jobban működik a szállított C-vitaminnal, mint nélküle. Csak a közönséges influenza esetén hihetetlenül észrevehető különbség, amikor a szervezetnek C-vitamint adnak. A C-vitamin hozzájárul a szervezet általános immunitásához és védekezéséhez, ami nagyon fontos a mindennapi stresszes és sietős életben. Mivel szervezetünk nem képes C-vitamint előállítani, tárolni vagy tárolni, ezért fontos, hogy a gyümölcslevek segítségével természetesebben és természetes módon kiegészítsük ezt a vitamint.

A Biotta gyümölcslevekben található gyümölcsök és zöldségek pozitív hatásairól a következő címen találhatók információk: