Még mindig fáradt vagy, és nem találod az okát annak, ami hibás? Jól teljesítesz a partnerségben, valamint a munkában is, akkor hol van a probléma? Törd a fejed, és beleharapsz egy nagy tejcsokoládéba? Ez a probléma! Hogyan eszel? Mit eszel leggyakrabban? Nyissa ki a hűtőszekrényt. Szeretjük megnézni az étlapját is.
Kinyitjuk a hűtőt
Kinyitjuk a hűtőszekrényt, és azonnal rengeteg egészségtelen étel ömlött ránk, például füstölt szalonna és sertéshas. Egészséges étrendnek hívod ezt? Hiába keresi annak okát, ami megfosztja az energiától, és miért érzi magát ilyen gyengének. A válasz az egészségtelen étkezésben rejlik. Sehol máshol. Újra szeretné érezni az energia beáramlását? Szeretne talpra állni és legalább napi 25 órát rajta maradni? Ebben az esetben töltse ki a junk foodot a hűtőszekrényből, és cserélje ki egy egészségesre. Főleg zöldség és gyümölcs. Talpra fogja tenni!
Zöldségek és gyümölcsök vásárlása, vagy mit ad a kert?
Ebben az évszakban, amikor a zöldségek és gyümölcsök lassan beérnek, talán felesleges hipermarketekbe vásárolni. Természetesen azokról van szó, akiknek a házuk mellett gazdag termésű kert van. Azok számára, akiknek nincs szerencséjük, a hipermarketek gazdag kínálata jó nekik. Végül is rengeteg gyümölcsöt és zöldséget talál, akár hazai, akár külföldi. Csak alaposan mossa meg, és kedvvel haraphat. Jó étvágyat!
De mi van veled, akinek van kertje otthon? Itt a szezon eper, cseresznye, borsó, kukorica, maguknak a finomságoknak! Irányítsa étlapját a most érő gyümölcsökre és zöldségekre. Meglátod, hogyan nyugszik meg a gyomrod. Megkönnyebbülést fog érezni.
Sokkal jobban fogsz felkelni robotokkal most, sokkal jobban végzed a munkádat, sokkal jobban élvezheted a szabadidődet. A gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása után nem érzi magát fáradtnak. Tehát tegye félre a kolbászt és harapjon bele az almába.