Az aranylikőr ivásának előnyei
Néhány sört terhes nők és cukrászok is fogyaszthatnak.
Sör - egy ital, amelyet Sumeri állítólag 6000 évvel ezelőtt készített.
Ez egy frissítő ital, amely nélkül nem is tudjuk elképzelni a forró nyári napokat. Számos egészségügyi előnye van testünk számára is
Egyes szakértők szerint a sör egészségesebb, mint a víz. Nos, mindenképpen arról van szó, hogy mennyit iszik, és nem kell túlozni. Nagy mennyiségben károsítja testünket, és ez már nem gyógyír.
Az "aranyital" azonban nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, különösen sok ásványi anyagot, például magnéziumot, vasat és cinket. Két félliteres sör 40 gramm alkoholt tartalmaz, és 60 gramm alkohol veszélyes adag. Ezért igyon ésszerűen sört. Megfelelő arány mellett azonban a sörfogyasztás számos előnnyel jár:
1. Véd a szívroham ellen
Bizonyított, hogy a szokásos "sörfőzőknek" akár 60 százalékkal is kevesebb az esélye a szívrohamra. A sör megfelelő mennyiségben történő fogyasztása elnyomja a zsír lerakódását az erekben.
2. Csökkenti a stroke kockázatát
A sör összetevői segítenek megakadályozni a vörösvérsejtek felhalmozódását és a vérrögök képződését.
3. Segít az álmatlanságban
A sörben lévő komló természetes nyugtatóként hat és nyugtatja az idegeket. Ideális egy pohár sört meginni lefekvés előtt.
4. Javítja az étvágyat
Az emésztőrendszerben a komló forró összetevői felkavarják az anyagot, és ezáltal növelik az étvágyat.
5. Nagy nyomáson segít
Holland orvosok szerint a mérsékelt sörfogyasztás csökkentheti a magas vérnyomást.
6. Elpusztítja a fertőzéseket
Az orvosok kimutatták, hogy a sör lelassítja a vér biokémiai folyamatait, amelyek egyébként gyulladáshoz vezetnének.
7. Javítja a memóriát
Egy amerikai tanulmány szerint a sörfőzők ritkábban szenvednek Alzheimer-kórban, mint azok, akik nem hódolnak az aranylének.
8. Elpusztítja a veseköveket
A sörösüveg magnéziumtartalma akár 40 százalékkal is csökkenti a vesekő kockázatát.
9. Segít a fogyásban
Víz és tea után a sörben van a legkevesebb kalória. Egy félliteres csészében 190 kalória van, almalében akár 240 kalória. Nem igaz, hogy egy sör után hízik.
A sör azonban komlót, alkoholt és szén-dioxidot tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek elősegítik az étvágyat. Ezután történik meg egy emberrel, hogy még akkor is tele van, ha tele van.
10. Véd a hasmenés ellen
A sörben található tejsav- és ecetsavak összetevői megvédik belünket a hasmenést okozó baktériumok terjedésétől.
11. Sör a cukorbetegség ellen
Mivel alacsony a kalóriatartalma, megelőzésként ajánlott. Előnyben kell részesítenie az édes italok helyett. Még cukorbetegek is kényeztethetik magukat alacsony cukortartalmú sörben.
12. Meghosszabbítja az életet
Az ajánlott sörivással (egy csésze legfeljebb két naponta) megnő a jó koleszterinszint a vérben, ami segít megvédeni minket a szívbetegségektől és megakadályozza az artériák megkeményedését. Azt, hogy a sör meghosszabbítja az életet, számos tanulmány is kimutatta.
13. Meggyógyítja a hangszalagokat
Természetesen nem szabad lehűteni, de a szobahőmérsékletű sör a legjobb. A sör tökéletesen eltakarja a hangszalagokat.
14. Véd a rák ellen
A sörben található antioxidánsok kiküszöbölik a káros szabad gyököket a szervezetben. Napi két sör (fél liter) akár 10 százalékkal növeli az antioxidánsok napi bevitelét.
15. Tisztítja a vesét
A sör ebben a tekintetben hatékonyabb, mint az urológiai tea fogyasztása. Vesekövek elleni megelőzésként is kiváló.
16. Segít megfázásban
Megfázás receptjeként ajánlott felmelegíteni a sört, összekeverni négy evőkanál mézzel és inni, mint a gyógyszert. Az árpában lévő gyümölcslevek serkentik a vérkeringést és segítik a légzést. Ugyanakkor erősítik a vérkeringést.
17. A stressz ellen
A Montreali Egyetem kutatóinak egy másik érdekes megállapítása azt írja, hogy a sört fogyasztók kevésbé szenvednek stressztől, mint a tartózkodók.
18. Javítja a bőrünket
A B-vitaminok és savak támogatják a szervezet anyagcseréjét és regenerálják a bőrt,
a kollagén és a pigment termelése is növekszik.
19. Segít a terhességben
A folsavhiány szerepet játszik a koraszülésekben. Egy liter sör a napi adag körülbelül egyharmadát tartalmazza. A terhes nőknek ezért azt javasolják, hogy étrend-kiegészítőként igyanak alkoholmentes sört.
20. Erősíti a hajat
A sör nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat. Ajánlatos a sört öblíteni. Hozzáadja a szükséges mennyiséget a finom hajhoz. A sör kellemetlen szaga néhány percnyi öblítés után eltűnik,
Egyéb dolgok, amiket sörrel tehetsz
A sör az igazán hasznos italok egyike, több dologra is felhasználható, de elsőbbséget élvez mindenki, hogy igyon. Nézze meg, mit lehet még tenni a sörrel.
Sörfürdő
Öntsön sört a kádba, és még mindig fürdessen benne? Végül is ez a barbárság! Nos, ez nem egészen így van. A sörfürdő kivételes, gyógyhatású eljárás. Már a középkorban ezzel a technikával tisztították a testet a bőr pórusain keresztül. Bőrproblémákkal küzdő emberek vagy a végtagok elégtelen véráramlása miatt dicsérik. Többek között bármikor elkaphat egyet.
Pác húshoz
Ha a húst sörrel kenjük meg, kellemes édes-savanyú ízt kap. A legjobb pácolt sör a marhahús, dörzsölje meg és hagyja állni néhány órán át vagy egész éjjel. Az így elkészített húst ideális esetben a grillen sütik, és egyben kihűltet kortyolgatnak.
Sör sampon
Sörből, sörélesztőből és B-vitaminból készül, amelyek ragyogást, erőt és mennyiséget kölcsönöznek a hajának. A komló elősegíti az egészséges hajnövekedést és megnyugtatja a fejbőrt. Ha fél métert szeretne tisztázni, akkor keményítőként is jól szolgál. Van még sörszappan vagy sörhidratáló arcmaszk a kozmetikumokból.
Trágyázás sörrel
Ha szőnyeggyepén barna foltok vannak, a sör tökéletesen szolgálhat. A sörben található erjesztett cukor serkenti a növények növekedését és elpusztítja a gombákat. A permetet házi sörből, vagy olyan vegyi anyagból ajánlják, amely nem tartalmaz vegyszereket. A fű felszívja a cukrot a sörből, és energiát merít belőle. Ebben az esetben a sör bomló műtrágyaként szolgál.
Csigaölő
Töltsön meg néhány üres széles nyakú poharat a harmadikig olcsó sörrel. Ezután helyezze őket körülbelül négy méterre a kerttől vagy a védeni kívánt helytől. Győződjön meg arról, hogy a csészék széle szinte egybeesik a talaj felszínével. Valamiért a csigák imádják a sört, csapdába esnek és megfulladnak.
Segíteni fog a fáradt lábakon
Unod már a túrázást, és csak a sör van a házban a hűtőszekrényben? Válasszon egy vödröt, töltsön be sört, és tegye bele a lábát. Használható lábfürdőként. Segíti a fáradt lábakat és kellemesen hűti őket.
Sör nyomás alatt
A sör felhasználható a vérnyomás csökkentésére, de természetesen nem helyettesíti a gyógyszert. Az alkohol hatása alatt álló személy általában vörös és izzadt, egyes összetevők tágítják az ereket és csökkenthetik a vérnyomást. Sör elfogyasztása után csökken a vércukorszint, ami pozitív hatással van a cukrok és zsírok anyagcseréjére.
Egérfogó
Az embereken és a csigákon kívül nem tudnak ellenállni a sör vagy az egér finom ízének. A sörrel kapcsolatos érdekességek könyvében arról olvashat, hogy egy sörrel megfoghatja az egeret. Néhány kis tálat vagy vödröt sörrel tölt meg, a széléről egy kis rámpának kell vezetnie. Az egereket elragadja az illat, jóllaknak, és nem fognak uralkodni, hogy visszatérjenek.
Masszázs eszköz
Dori Love minősített masszőr azt mondja, hogy egy sörösüveg masszázs segédeszközként szolgálhat. A megtöltött sörösüveg használható a lapockák, a nyak vagy a borjak között. Az üveget a test fölé görgetve és enyhe nyomással ellazítja az izomszövetet. Nagyszerűen szolgál, ha nincs masszőr a közelben. Ha az üveget a falnak támasztja, majd megdörzsöli, hátmasszírozhatja magát. De győződjön meg róla, hogy senki sem lát téged, bezárhat egy őrült menedékházba.
Hagyja abba a horkolást
A sör segíthet egy kellemetlen éjszakai "favágásban", amit barátnőd határozottan nem szeret. A dobozos sör mellett szüksége lesz egy zsebes pólóra is. Tegye viszont a pólót, tegye a kannát a zsebébe, és győződjön meg róla, hogy nem esik ki. Számos tanulmány kimutatta, hogy nagyobb a valószínűsége a horkolásnak, ha a hátán alszik. A hátul lévő doboz azonban megakadályozza, hogy megbillenjen. Nagy előnye, hogy közvetlenül az ágyban reggelizik, és nem kell sörözni.
Különböző mítoszok vannak arról, hogy a sör nagy hasat növeszt, vagy káros az egészségre. Mi az igazság?
1. A sörfőzők tovább élnek
A mértéktelen ivás természetesen hasznos a test számára, kivéve, ha komoly egészségügyi problémái vannak. Egyre több orvosi tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik egyszer-egyszer beletörődnek a sörbe, hosszabb ideig élnek, mint a tartózkodók. A sör ideális ital alkalmi ivásra, mert kevesebb alkoholt tartalmaz a borhoz vagy az alkoholhoz képest. Ahogy a híres Thomas Jefferson mondta: "A sörfogyasztás mérsékelten javítja a hangulatot, elősegíti a test és a lélek egészségét."
2. A sör természetes
Néhány mudlant elmondja, hogy a sör sok összetevőt és tartósítószert tartalmaz. De az igazság az, hogy a sör teljesen természetes, mint a lé vagy a tej, és talán még több is. A sörnek nincs szüksége tartósítószerekre, mert alkoholt és komlót tartalmaz, amelyek természetes tartósítószerek. A sört csak feldolgozzák, először főzik, erjesztik, majd szűrik és csomagolják.
3. A sör alacsony kalóriatartalmú
Természetes italként nincs zsír és alacsony kalóriatartalmú ital. Hasonló mennyiségű kalóriát tartalmaz, mint a sovány tej, körülbelül 125. Ez kevesebb, mint a narancslé, amely körülbelül 150 kalóriát tartalmaz. Az ajánlott napi kalóriabevitel 2000 és 2050 között van, ami azt jelenti, hogy ha a sör lenne az egyetlen táplálékforrás, akkor óránként egyet inhatna. Az egyetlen természetes ital, amely kevesebb kalóriát tartalmaz, a tea, a víz vagy a fekete kávé. A tizenkét sör csak körülbelül tizenkét gramm szénhidrátot tartalmaz. Az ajánlott napi szénhidrát-adag körülbelül 300 gramm, az ember súlyától függően.
4. A sör javítja a koleszterinszintet
A sör nem tartalmaz koleszterint, ami segíthet. A szervezetben kétféle koleszterin létezik, az egyik a HDL, amely az úgynevezett jó koleszterin, az LDL pedig az úgynevezett rossz, amely felhalmozódik a vénákban. Egyes tanulmányok szerint egy napi sör akár négy százalékkal is növelheti a HDL szintjét.
5. A sör megnyugtat
A mérsékelt sörivás társadalmi vonatkozásai jót tesznek egészségének. Más szóval, ha egy sör mellett találkozunk barátokkal, az nem árthat. A jó hangulat fontos a mentális egészség szempontjából.
6. A sör sok B-vitamint tartalmaz
A sör magas szintű B-vitamint, különösen folsavat tartalmaz, amely segít megelőzni a szívrohamokat. A sör rostot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz. Elmondható, hogy egészében tápláló ital.
7. A sör biztonságosabb, mint a víz
Ha valahol külföldön tartózkodik, ahol az ivóvíz használata nem ajánlott, akkor a sör elengedhetetlen. Még a palackozott víznél is biztonságosabb. A sört lefőzik és közben tisztán tartják, majd alaposan lezárják egy üvegben.
8. A sör megakadályozza a szívrohamokat
A vörösbor és az abban található antioxidánsok mennyisége segít megelőzni a szívbetegségeket. Tudja, hogy ugyanannyi antioxidánst tartalmaz, mint a vörösborban? Ez fekete sör. Ez nagy különbség a világos sörhöz képest.
9. A sör a rákkal küzd
A sör az úgynevezett komlóból származó xantohumolt tartalmazza, amely egy erős antioxidáns, amely gátolja a rákkeltő enzimeket. Dr. Cristobal Miranda, az Oregoni Egyetem Környezetvédelmi és Molekuláris Toxikológiai Tanszékének elmondása szerint ez az összetevő sokkal hatékonyabb a sörben, mint a szójában.
10. A "sörköldök" nem a sörből nő
Londonból és Prágából származó tanulmányok kimutatták, hogy nincs összefüggés az emberek által fogyasztott sör mennyisége és túlnyúlása között. Általános elképzelés szerint a sörfőzők inkább elhízottak, mint tartózkodók. A sör és az elhízás között azonban valójában nincs releváns kapcsolat. A második dolog az, hogy éhesen térsz haza a kocsmából, és kiveszed a hűtő felét. A gyomrod a rossz életmódtól nő, és nem a sörtől. Még a sör is növeli az anyagcserét. De ne felejtsd el a legfontosabbat, ha azt akarod, hogy a söred jól sikerüljön, igyál mértékkel.