trendje

A természet hatalmas boszorkány, és felkészítette testünket, hogy képes legyen megbirkózni sok nehézséggel.

Ha a "zöld étel" kifejezés új számodra, és hiába kíváncsi arra, mi lehet új és divatos az uborkában, a cukkini vagy a zöldborsban, akkor ne essen kétségbe. Egészen a közelmúltig ugyanúgy megráztam volna a fejem, mint te. De egészségi szövődményeim miatt eljutottam a zöld ételekhez, és ezek hatása teljesen meghökkent.

A természet hatalmas boszorkány, és felkészítette testünket arra, hogy képes legyen megbirkózni számos nehézséggel. Ahogyan azonban egy autó benzin, olaj stb. Nélkül nem fog működni, úgy a testünk sem képes működni, ha nincs meg minden, amire szüksége van. A hő- és kémiai kezelések miatt étrendünk kimeríti a nagyon fontos anyagokat. Annak ellenére, hogy sok étel elveszíti a fontos és egészséges tápanyagokat, még mielőtt az asztalunkhoz kerülne. Mindenesetre megpróbálhatjuk, megvásárolhatjuk a legjobb zöldségeket, de soha nem fogjuk tudni megszerezni az összes általa kínált tápanyagot és vitamint. Ok? Például, ha reszel egy retket, annak C-vitamin-tartalma csak öt perc múlva feleződik a levegőben. Az ételek főzéssel drámai módon elveszítik a vitaminokat (különösen a B1 és a B2-et) - az ezeket a vitaminokat tartalmazó fiatal árpában szinte sértetlenek maradnak.

A zöld jó

Először is le kell szögeznem önöknek, hogy ez valójában nem a zöld árnyalatú zöldségek képviselője lesz, hanem azok a termékek, amelyek valahol az étrend-kiegészítők és az élelmiszerek határán vannak. A zöld ételek összetett hatással vannak a szervezetre - tisztítják, gyulladást gyógyítanak, támogatják a bélflóra megújulását, ásványi anyagokkal, vitaminokkal, nyomelemekkel és antioxidánsokkal egészítik ki a testet.

Az egészség természetesen nagyon fontos számunkra, és ha meg akarjuk őrizni a természetes minőségét, akkor rendszeresen kell ellátnunk elegendő élő, organikusan termesztett tápanyaggal, rengeteg vitaminnal. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a fiatal árpával rendelkező Chlorella pyrenoidosát szó szerint "pumpálják" olyan tápanyagokkal, amelyekből hiányzik a mai modern világ. Ha valóban teljes értékű zöldségféléket fogyasztunk, jelentősen javíthatunk az életünkön.

Hasonlóképpen, ha azt akarjuk, hogy testünk ellenálló legyen és legyen ereje a káros hatások és betegségek leküzdésére, akkor ellátnunk kell vele a szükséges tápanyagokat. A betegségek a szervezet egyensúlyhiányának következményei, de a benne található zöldségek és anyagok rendkívül fontos dolgot képesek elvégezni - hatalmas mennyiségű szennyező anyagot kötnek meg.

Miért érdemes tehát zöld ételeket fogyasztani?

  • . mert ez egy tiszta és jó minőségű zöldség, amely képes ellátni a testet azzal, amit nem kap a hőtől és a vegyileg kezelt ételektől.
  • . mert csak elegendő tápanyaggal és vitaminnal rendelkező test működhet úgy, ahogy kellene.

A zöld ételek segítenek megoldani a parodontitis, túlsúly, gyulladás, vérszegénység, hosszú távú bélproblémák, hosszú és visszatérő torokfájás, magas koleszterinszint, pajzsmirigy, gyomorégés, krónikus bőrproblémák, Lyme-kór problémáit. Alkalmasak az Ön számára, még akkor is, ha szívesen engedi magát a sült és zsíros ételeknek, szeret napozni, dohányozni, vegetáriánus vagy és attól tart, hogy az étrend nem elég változatos, sokat dolgozol és túlterheltek, aktívan sportolsz. és egyre több egészségügyi komplikációban vagy igényesebb tevékenységben, amikor erőt és vágyat kell adni a testnek a küzdelemhez.

Az emberi egészség a friss növényi és állati eredetű friss tápanyagok folyamatos ellátásától függ.

Amikor zöld ételről beszélünk, a fiatal árpát és az édesvízi alga Chlorella pyrenoidosa-t értjük. Mi különbözteti meg ezeket az ételeket? Tulajdonságaikban jelentősen kiemelkednek az összes többi étrend-kiegészítő mellett, és magában az ételben is. Fontos azonban megemlíteni, hogy ez a fajta étel nem szolgál klasszikus gyógyszerként, és határozottan nem küzdenek semmivel a testében. Inkább nagyon erős harmonizálói a testi folyamataidnak. Tehát, ha úgy érzi, hogy teste javítani akarja a sejtek minőségét, akkor ne habozzon.

Kétségtelen, hogy a zöld ételek legfontosabb tulajdonságai közé tartozik az enyhén lúgos pH (7,5), a normál bél mikroflóra helyreállításának támogatása és az erős antioxidáns hatás.

  • Riasa Chlorella A pirenoidosis magas rosttartalmú, és kedvezően stimulálja a bélfal simaizomzatának neuromuszkuláris lemezeit. Ez az algák valóban jótékonyan hatnak emésztési és ürítő rendszerünkre, köszönhetően a már említett rosttartalomnak, amely mechanikusan megtisztítja a belünket.

Azonban még ebben az esetben is előfordulhatnak problémák a rossz adagolás miatt. Annak érdekében, hogy az emésztőrendszer megszokja a klorellában található rost hatásait, elegendő algát kell innunk. Ellenkező esetben székrekedés léphet fel. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az összenyomott algatabletták elkezdik elvezetni a vizet a környezetből.

A chlorella megfelelő használata szintén nagyon fontos. Ha az algákat szabálytalanul adagolja be, akkor valószínűleg székrekedése lesz - tehát nem éri el a kívánt hatást, és valószínűleg azt a benyomást kelti, hogy ennek a zöld ételnek nincs hatása. A szakértők azt javasolják, hogy a klorellát naponta háromszor adják be, különösen azért, mert természetes tulajdonságainak és testünk bioritmusának köszönhető. Ezért fontos a zökkenőmentes ellátás.

  • Fiatal árpa viszont magas az enzimtartalma és valóban magas az antioxidáns koncentrációja. A búzához képest 25-szer több kalciumot, több mint kétszer annyi magnéziumot, ötször több vasat és fele annyi foszfort tartalmaz. Mindenképpen érdemes megemlíteni jelentős mennyiségű mangánt és cinket, és kétszer olyan hatékony, mint a spenót - a legteljesebb lúgos étrend.

Ez a zöld étel olyan vitaminokat is tartalmaz, amelyek aktiválják az enzimeket, amelyek segítenek megelőzni a betegségeket és a kóros jelenségeket. A fiatal árpa nagyon magas béta-karotin-, C-, E- és B-, B1-, B2-, B3-, B6-vitamin, biotin, folsav, pantoténsav és kolin - kapcsolódó B-vitamin - tartalommal rendelkezik.

Természetesen a fiatal árpa esetében is a siker kulcsa a rendszeres fogyasztása.

Meddig fogyasszon zöld ételeket?

A minimális ajánlott adag azt jelzi, hogy fiatal árpa esetében ajánlatos egy teáskanálnyit naponta 2-3-szor, klorella esetén pedig napi 20-30 tablettát felvenni 3-5 adagra osztva. Mint már említettük, fontos a rendszeres adagolás - csak így érezheti a zöld ételek testére gyakorolt ​​jótékony hatását.

Ugyanilyen fontos felismerni, hogy nem várhatunk azonnali és látható változásokat a testünkben, különösen, ha hosszú évek óta nem fordítunk nagy figyelmet a "szánalmas" állapotra. Természetesen az emberek gyakran kérdezik, hogy az újrakezdéshez mennyi idő szükséges a zöld ételek fogyasztásához. A válasz azonban nagyon nehéz és rendkívül egyéni egyénenként, mert mindegyik másképp élünk, másképp eszünk és más-más környezetben mozogunk. Ezért fogyasszon zöld ételeket legalább akkor, amikor negatív hatásai vannak, azaz hosszú távú stressz, betegség vagy egészségügyi szövődmények időtartama, rossz szokások, rossz életmódbeli szokások stb.

Zöld étel.

  • . létfontosságú anyagok természetes forrásai
  • . jóllakatja és megtisztítja a testet
  • . lúgos hatással vannak a szervezetre
  • . nincsenek mellékhatásaik
  • . tartalmaz nagy mennyiségű klorofillt
  • . magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek

Szakértői vélemény: Martina Běhalová, táplálkozási szakember

Véleményem szerint a zöld élelmiszerek valóban "csodaszerek", és étkezési szokásaink és a környezetünk miatt, amelyben élünk, pótolhatatlan helyet foglalnak el étrendünkben. A zöld ételek közé tartozik a már említett árpa és klorella mellett spirulina, fiatal búza vagy pl. lámpás hajtások. A zöld ételek türelmet igényelnek, nem várhatod el azonnal az eredményeket, még időbe telik, amíg testünk ilyen hosszú idő után "megtisztul" - minél nagyobb és hosszabb távú problémáid vannak, annál hosszabb lesz a regeneráció. Nyugodjon meg azonban arról, hogy pozitív eredmények mindenkinek eljutnak. Ha a bőr, a haj minőségének romlását, az emésztés területén bekövetkező változásokat észlel - ne aggódjon, ez csak a tisztítás eredménye, és az ilyen megnyilvánulások nem jelentősek. Általában több napig tartanak, nagy mérgező terhelés esetén legfeljebb néhány hétig.

Jó tapasztalataim vannak a fiatal árpával és a klorellával kapcsolatban, mind az ügyfeleknél, és magam is érzem annak jótékony hatását az immunrendszer erősítésére és a test általános energiateljesítményére. Ha rendszeresen edz, akkor javul az állapota - legalább az árpa sokat segített a futásban, és már nem érzek görcsöt, ami korábban váratlanul "meglepett" egy hosszú futási teljesítmény után.

A tanácsom: próbáld ki és győződj meg magadról, de ami a legfontosabb, tarts ki a rendszeres használat során. A kezelést bármikor elkezdheti.

Valószínűleg igazi közhely, de csak egyetlen EGÉSZSÉGÜNK van, és kötelességünk gondoskodni és védeni. Végül is, hogyan akarja megtanítani gyermekeit arra, hogy megfelelően étkezzenek, rendszeresen igyanak, és általában vigyázzanak testükre és egészségükre, ha maga nem mutat példát nekik? Az elégedett szülőknek boldog gyermekeik vannak.