egészségesek

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

A kecsketej és a kecsketermékek valóban ennyire egészségesek.

A tehéntej nem felel meg neked, eltörik a körmöd, kiesik a hajad, csontritkulásban vagy… A kecsketej olyan messze van, mint amennyire a klasszikus tehéntej lehetséges. Mit tartalmaz ez az előnyös tej.

A kecsketejről és a kecske termékekről

A kecsketej legnagyobb előnye lényegesen magasabb tápértéke (a tehéntejhez képest) és ugyanakkor könnyebben emészthető. Korábban a kecsketej egy könnyen hozzáférhető tejfajta volt, amelyet többen iszogattak, mint manapság, és ennek a tejnek köszönhetően a megbetegedés sokkal alacsonyabb volt. A kecsketej igazi védő a rák, az oszteoporózis, a migrén ellen, támogatja az emésztést, a légzést, az idegrendszert, miért ne innád?

Szerezzen megbízható minőségű kecsketejet és kezdje el. A kecsketej energiaértéke valamivel magasabb, ugyanakkor táplálóbb és sokkal könnyebben emészthető a szervezet számára, mint a boltokban forgalmazott tehéntej, és ezt tulajdonképpen „fehérvíznek” is nevezhetjük. A kecsketej nem az egyetlen módja ezeknek az egészséges tápanyagoknak a felszívódására, különféle kecsketermékek (sajt, túró, bryndza…) is léteznek, amelyek szintén hozzájárulnak az egészségéhez.

Mi tartalmaz kecsketejet - hatóanyagok

Szénhidrátok, zsírok, fehérjék, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, vas, nátrium, cink, szelén, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, D, E, K vitamin, kolin, béta-karotin, folsav és savas pantotén.

A kecsketej tápértéke (100 ml)

KJ– 277,2 Kcal– 66 Fehérje– 3,85 g Szénhidrátok– 4,2 g

Zsír - 4 g víz - 86,5 g

A kecsketej ásványi anyagokat tartalmaz - 100 ml

Kalcium 139 mg Nátrium 55 mg
Magnézium 12 mg Cink 0,4 mg
Foszfor 117 mg Szelén 1,7 ug
Kálium 210 mg Omega 3 savak 44 mg
Vas 0,2 mg Omega 6 savak 115 mg

A kecsketej vitaminokat tartalmaz - 100 ml

A-vitamin 210 NE E-vitamin 0,2 mg
B2-vitamin 0,13 mg K-vitamin 0,6 ug
B3-vitamin 0,5 mg Folsav 2 ug
B12-vitamin 0,25 ug Pantoténsav 0,45 mg
C vitamin 1,9 mg Béta karotin 9 ug
D-vitamin 15 NE Kolin 18 mg

A kecsketej és a termékek, valamint ezek egészségre gyakorolt ​​hatása

  • Támogatja az immunrendszert, támogatja a regenerációt, véd a gyökök hatásától, a rák és a rák megelőzésétől, antiszeptikus hatásoktól
  • Támogatja és megkönnyíti az emésztést, az egészséges gyomrot, javítja a rendszeres bélmozgást, nem terheli az emésztést, mint a tehéntej
  • Támogatja a csontok, ízületek, izmok, fogak, körmök, haj, egészséges bőr kialakulását és minőségét
  • Osteoporosis, bőrbetegségek, körömtörés, hajhullás vagy hajhullás megelőzése
  • Nyugtatja az idegrendszert, javítja a koncentrációt, eltávolítja a stresszt, javítja az alvás minőségét
  • Biztosítja az egészséges légutakat, a tiszta légzést, nem rothad
  • Megszünteti a migrént, a puffadást, támogatja és tisztítja a májat

Kecsketej, kecske termékek és fogyás

A kecsketej és termékei fogyás közben megengedettek. Magas tápértékük és ugyanakkor ésszerű kalóriaértékük szükséges a fogyáshoz. Reggelire, tizedre vagy vacsorára ihat kecsketejet. A klasszikus tehénsajt helyett étkezéshez kecsketermékeket, például sajtot adhat. Fogyasszon joghurtokat, túrót vagy kecskesajtot, valamint klasszikus tehéntermékeket 100-150 g-os étkezéshez, és keverje össze friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, főtt tojással, sonkával vagy édes kakaóval, kókuszdióval, őrölt fahéjjal vagy mákkal.

Ha a kecskéinek nincs jó illata, próbáljon ki kókusztejet!